콘택트렌즈 끼고 샤워해도 되나요?
콘택트렌즈와 눈
오늘은 콘택트렌즈 끼고 샤워하는 것이 좋지 않은 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콘택트 렌즈는 눈의 바깥층(각막)에 부착되는 얇고 투명한 디스크입니다. 안경과 마찬가지로 콘택트 렌즈는 시력을 교정하는 역할을 합니다. 미국의 국립 안과연구소(National Eye Institute)에서는 4,500만 명의 미국인이 콘택트 렌즈를 착용 하는 것으로 추정하고 있습니다. 콘택트렌즈를 착용할 때 알아야 할 몇 가지 중요한 사항이 있는데, 그 예로, 항상 물에 닿지 않도록 하는 것입니다. 즉, 결론부터 이야기 한다면 샤워할 때 콘택트렌즈를 착용하면 안됩니다.
콘택트렌즈 끼고 샤워 또는 수영을 하면 안되는 이유
콘택트렌즈를 착용하는 분들은 각막에 염증이 생기는 질환인 각막염(keratitis)에 걸릴 위험이 더 높습니다. 각막염을 즉시 치료하지 않으면 시력 상실이 발생할 수 있습니다. 세균성 각막염(microbial keratitis)은 세균이 각막에 들어가 눈 감염을 일으키는 특정 유형의 각막염 입니다.
이러한 감염을 일으킬 수 있는 세균은 샤워하고 목욕하는 수돗물을 포함하여 다양한 수원에서 발견됩니다. 콘택트렌즈를 물에 노출시키면 눈에 뒤틀리거나 달라붙을 수 있습니다. 이것은 잠재적으로 각막(cornea)에 흠집을 일으킬 수 있습니다.(각막 찰과상) 이러한 긁힘은 때때로 비감염성 형태의 각막염으로 이어질 수 있습니다. 그러나 살균되지 않은 물에 존재하는 세균이 각막에 들어가 감염을 일으킬 수도 있습니다.
어떤 종류의 세균이 세균성 각막염을 유발할까요?
다양한 세균이 세균성 각막염을 일으킬 수 있습니다. 물과 관련하여 특히 주의해야 할 것은 가시아메바(acanthamoeba)에 의해 유발되는 일종의 기생충성 각막염입니다. 가시아메바는 다양한 수원에서 찾을 수 있는 일종의 아메바입니다. 여기에는 수돗물, 우물물, 호수 물이 포함되지만 이에 국한되지 않습니다.
가시아메바 각막염은 매우 심각할 수 있으며 잠재적으로 시력 상실 또는 각막 이식 의 필요성으로 이어질 수 있습니다. 또한 치료가 어려울 수 있습니다. 미국의 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 이러한 유형의 각막염 치료는 1년 이상 지속될 수 있습니다. 세균성 각막염을 일으킬 수 있고 일부 수원에서 잠재적으로 발견될 수 있는 다른 유형의 세균은 다음과 같습니다.
박테리아
세균성 각막염은 슈도모나스(Pseudomonas), 포도상구균(Staphylococcus) 및 연쇄상구균(Streptococcus) 종을 비롯한 여러 유형의 세균에 의해 발생할 수 있습니다.
바이러스
각막염을 일으킬 수 있는 바이러스에는 단순포진바이러스(HSV), 수두대상포진 바이러스(VZV) 및 아데노바이러스(adenovirus)가 있습니다.
진균류
진균 각막염은 아스페르길루스(누룩곰파이속, Aspergillus), 후사리움(붉은곰팡이, Fusarium) 및 칸디다(Candida)종에 의한 감염으로 인해 발생할 수 있습니다.
콘택트렌즈와 물의 접촉
콘택트렌즈와 물 노출에 대한 최근 연구 결과에 따르면,
• 작은 2020년 사례 대조 연구 콘택트렌즈와 함께 샤워하는 것이 세균성 각막염 발병의 가장 큰 위생 관련 위험 요소라는 것을 발견했습니다.
• 미국 질병통제예방센터 기반의 연구 팀의 2017년 보고서에 따르면, 다양한 연령대의 콘택트렌즈 착용자의 다양한 위험 행동을 조사했습니다. 콘택트렌즈를 통한 수영은 모든 연령대에서 유사한 유병률로 보고되었습니다.
• 2017년 조사 연구 또한 콘택트렌즈 착용자의 위험 행동을 조사했습니다. 설문에 응한 1,141명의 성인 중 대부분의 응답자는 정기적으로 어떤 식으로든 콘택트렌즈를 물에 노출시키는 것으로 나타났습니다.
눈의 감염 또는 기생충(가시아메바 각막염)의 증상은?
일반적으로 각막염의 증상은 여러 원인에 걸쳐 유사합니다. 각막염이 있을 수 있다는 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.
- 콘택트렌즈를 제거해도 사라지지 않고 악화되는 눈의 통증
- 거친 느낌이나 눈에 무언가가 있는 느낌을 포함한 것 같이 자극되는 눈
- 눈의 충혈
- 과도한 찢어짐 또는 분비물
- 빛에 대한 감도
- 흐릿한 시야
의사의 진료가 필요한 때
콘택트렌즈가 물에 노출되지 않았더라도 각막염이 의심되면 즉각적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 각막염의 증상이 나타나면 다음을 단계를 거칩니다.
콘택트렌즈 제거하기
콘택트렌즈를 조심스럽게 빼내고 다시 넣지 않습니다. 치료를 받는 동안 시력 교정이 필요한 경우 안경을 사용합니다.
병원에 방문하기
가능한 한 빨리 의사를 만나서 증상의 원인을 파악하고 치료를 시작할 수 있도록 해야 합니다.
콘택트렌즈 가져가기
착용한 콘택트렌즈를 검사하면 의사가 상태의 원인을 파악하는데 도움이 될 수 있습니다.
콘택트렌즈 착용시 따라야 할 가이드
결막염, 각막 찰과상 또는 각막염과 같은 것을 피하기 위해 콘택트렌즈 착용에 대한 모범 사례를 따르는 것이 중요합니다.
물 피하기
연락처를 물에서 멀리 유지하기 위한 조치를 취합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 샤워, 목욕 또는 수영하기 전에 콘택트렌즈를 제거합니다.
- 콘택트렌즈를 물에 저장하지 않음
- 물에 닿은 콘택트렌즈를 버리거나 소독
깨끗한 손을 사용하기
더러운 손에는 세균이 존재할 수 있으므로 접촉을 만지기 전에 항상 손을 씻습니다.
제품 지침을 따르기
콘택트렌즈를 청소하거나 소독할 때 항상 제품 지침을 주의 깊게 따릅니다.
콘택트렌즈를 올바르게 보관하기
콘택트렌즈 용액에만 보관합니다. 콘택트렌즈를 보관할 때는 항상 새 용액을 사용합니다.
적절한 시간 동안 콘택트렌즈를 착용하기
권장 기간보다 더 오랫동안 콘택트렌즈를 착용하지 않습니다.
콘택트렌즈를 끼고 잠을 자지 않기
의사가 괜찮다고 하지 않는 한 콘택트 렌즈 를 착용한 채 잠을 자지 않습니다.
콘택트렌즈 케이스를 교체하기
3개월마다 보관 케이스를 교체하는 것을 목표로 합니다.
필요한 경우 콘택트렌즈를 제거하기
접촉이 불편함이나 눈 자극을 유발하는 경우 접촉을 제거하고 의사에게 문의하합니다. 또한 손상된 것으로 보이는 콘택트렌즈는 사용하지 않습니다.
안경을 소지하기
콘택트렌즈를 착용하지 않을 때를 대비하여 최신 안경 을 준비합니다.
맺음말
콘택트렌즈를 착용하는 경우 물에 닿지 않도록 하는 것이 중요합니다. 수돗물을 포함한 수원에는 각막염이라는 잠재적으로 심각한 눈 감염을 일으킬 수 있는 세균이 포함될 수 있습니다. 콘택트렌즈의 착용, 청소 및 보관은 가이드를 따르는 것이 항상 중요합니다. 눈의 통증, 분비물 또는 빛에 대한 과민증과 같은 증상이 나타나면 접촉을 제거하고 가능한 한 빨리 의사의 진료가 필요합니다.
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