허리 통증 원인 요추 전만증 lumbar lordosis
허리 통증과 요추 굴곡
허리 통증 원인으로 허리 부분의 척추가 이루는 곡선이 문제가 되곤 합니다. 척추의 요추부가 전방으로 정상 만곡 범위보다 더 돌출된 상태로 전만증이라 하고 대상성과 원발성으로 구분합니다. 만곡의 정상치는 사람마다 다르나 요추부의 전만각은 제1요추와 제5요추 사이에서 20~60º 정도 입니다.
요추의 전만증이 증가시 추간판의 후방 압박력이 증가하고 요추의 전종인대의 신장 및 후종인대, 극상인대, 극간인대, 황색인대, 체간 신전근등은 단축되며 골반의 전방경사는 증가하게 됩니다.
허리 통증 원인 : 요추 전만증
원발성은 선천적인 척추뼈의 변형 또는 천골 경사의 이상에 의해 발생합니다. 대상성은 가장 많은 사례이며 척추의 다른 부위, 또는 하지의 변형에 의해 이차적으로 발생합니다. 흉부의 후만증의 증가 및 고관절 굴곡 구축이 있으며 단순한 자세이상 또는 비만에 의해 발생하는 경우도 있습니다.
요추 전만증 임상증상
요추의 전만증이 증가하면 골반 경사각도 증가합니다. 요천추각의 정상범위는 30º 인데 척추가 전방으로 경사지면 각이 증가합니다. 골반의 전방경사 증가로 인한 전만증의 증가로 자용근 및 고관절 굴곡근의 수축되고 체간 신전근은 단축됩니다. 반대로 복직근이나 슬괵근의 약화가 나타날수 있습니다. 요추의 전만증이 증가하면 흉추의 후만증이 같이 증가합니다.
물리치료
통증 및 순환 증진을 위해 온열치료를 적용합니다. 복직근의 강화운동인 윌리엄운동(Williams Low Back Exercise) 및 둔부의 근력강화 운동을 합니다. 단축된 체간 신전근 및 고관절 굴곡근들의 신장운동을 합니다. 유연성을 위해 관절가동술을 적용합니다. 단축 팽대해진 등부위 부근의 이완을 위해 마사지를 실시합니다.
[Mov] Fast Fix for Lumbar Lordosis
