허벅지 안쪽 통증, 왜 아플까요?


허벅지 안쪽 통증 이유가 있다?

허벅지 안쪽에 통증이 느껴진다면 불편감과 함께 나의 몸에 무슨 일이 일어나고 있고, 어떻게 이 통증을 완화 할 수 있는지 궁금해 집니다. 허벅지 안쪽 통증이, 단순하게 스트레칭을 하지 않고 운동을 한 후 근육이 당기는 것과 같은 증상일 수도 있지만 혈전과 같은 더 심각한 징후일 수도 있습니다. 오늘 무엇이 허벅지 안쪽에 통증을 유발하는지, 어떻게 허벅지 안쪽 통증을 완화할 수 있는지, 언제 걱정해야 하는지 알아보도록 하겠습니다.

허벅지 안쪽 통증의 증상

허벅지 안쪽 통증은 둔한 통증부터 작열감 또는 날카로운 찌르는 듯한 통증까지 다양합니다. 허벅지 안쪽 통증을 수반할 수 있는 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 걷기 어려움
• 움직일 때 딸깍 거리거나 갈리는
• 부종
• 뻣뻣한
• 근육 경련

허벅지 안쪽 통증, 왜 아플까요? 1

허벅지 안쪽의 통증은 왜?

허벅지 안쪽 통증의 원인

허벅지 안쪽 통증은 일반적으로 기저 질환의 결과입니다. 가장 일반적인 것 중 일부는 다음과 같습니다.

혈전 또는 심부정맥혈전증

대부분의 혈전(blood clot)은 해롭지 않지만 주요 정맥 중 하나에 혈전이 형성되면 심부정맥혈전증(DVT, deep vein thrombosis) 으로 알려진 심각한 질환을 초래합니다. 심부정맥혈전은 하지에 더 자주 나타나지만 한쪽 또는 양쪽 허벅지에도 형성될 수 있습니다. 어떤 경우에는 증상이 없습니다. 다른 경우에는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 부종
• 통증
• 압통
• 따뜻한 느낌
• 창백하거나 푸르스름한 변색

심부정맥혈전증(DVT)의 결과로 일부 사람들은 혈전이 폐로 이동하는 폐색전증(pulmonary embolism)으로 알려진 생명을 위협하는 상태가 됩니다. 폐색전증의 증상은 다음과 같습니다.

• 갑작스런 호흡 곤란
• 심호흡을 하거나 기침을 할 때 악화되는 흉통 또는 불편감
• 현기증 또는 현기증
• 빠른 맥박
• 피를 토하다

심부정맥혈전증(DVT)의 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 정맥을 손상시키는 부상
• 다리와 골반의 정맥에 더 많은 압력을 가하는 과체중
• 심부정맥혈전증(DVT)의 가족력이 있는 경우
• 정맥에 카테터 삽입
• 피임약을 복용하거나 호르몬 요법을 받고 있는 경우
• 흡연 (특히 심하게)
• 특히 적어도 하나 이상의 다른 위험 요소가 이미 있는 경우, 자동차나 비행기에 있는 동안 오랫동안 앉아 있습니다.
• 임신 중
• 방금 수술을 받은

심부정맥혈전증(DVT) 치료는 체중 감량과 같은 생활습관변화부터 처방 혈액희석제(blood thinner) 및 압축 스타킹에 이르기까지 다양합니다. 경우에 따라 의사는 혈전이 폐로 들어가는 것을 방지하기 위해 큰 복부 정맥 내부에 필터를 삽입할 것을 권장할 수 있습니다.

탈장

허벅지 윗부분의 통증과 함께 부풀어 오르거나 덩어리가 느껴진다면 탈장(hernia) 일 수 있습니다. 복부에서 가장 흔하지만 허벅지 위쪽, 특히 사타구니와 허벅지가 만나는 부위에도 나타날 수 있습니다. 가장 흔한 유형의 탈장은 사타구니 탈장으로(inguinal hernia), 장이 약한 부분을 밀어내거나 하복벽, 종종 사타구니에 있는 서혜관(inguinal canal)에서 찢어질 때 발생합니다. 사타구니 탈장의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 영향을 받는 부위(일반적으로 하복부)의 통증 또는 불편함, 특히 구부리거나 기침하거나 들어 올릴 때
• 복부의 약화, 압박감 또는 무기력
• 부풀어 오른 부위의 작열감, 으르렁 거리는 소리 또는 쑤시는 느낌

사타구니 탈장은 일반적으로 신체 검사를 통해 진단됩니다. 치료는 탈장의 크기와 중증도에 따라 다르지만 생활 습관 변화, 약물 또는 수술이 포함될 수 있습니다.

골관절염과 같은 고관절 관련 문제

허벅지 아래로 느껴질 수 있는 고관절 통증의 일반적인 원인은 골관절염(OA, osteoarthritis)으로, 이는 고관절을 덮고 있는 연골이 손상되어 발생하는 일종의 관절염입니다. 골관절염(OA)의 가장 흔한 증상은 통증과 뻣뻣함입니다. 골관절염 치료에는 운동 및 체중 감량과 같은 생활 습관 변화뿐만 아니라 열 및 냉 요법, 약물 및 버팀대 또는 지팡이와 같은 치료장치 사용과 같은 가정 요법이 포함됩니다. 어떤 경우에는 수술이 권장될 수 있습니다.

 

[관련글] 골관절염의 원인과 증상

 

임신

임신(pregnancy) 중에는 일부 허벅지 안쪽 통증이 정상이지만 더 심한 통증을 유발하는 치골결합기능장애(SPD, symphysis pubis dysfunction)도 있습니다. 일반적으로 치골결합에서 골반뼈의 측면을 함께 유지하는 인대가 너무 이완되는 임신 2기 초반에 시작됩니다. 이것은 통증과 염증을 유발합니다.

치골결합기능장애(SPD)의 증상은 다음과 같습니다.

• 화끈거리거나 쏘는 듯한 통증이 허벅지 안쪽으로 내려갈 수 있습니다.
• 움직일 때 딸각거리거나 갈리는
• 걷기, 침대에서 돌기 또는 계단 오르기의 어려움

임신 중 치골결합기능장애(SPD)는 일반적으로 활동 수정, 휴식, 골반 및 등의 안정성을 개선하기 위한 운동 수행, 골반지지 벨트와 같은 보조 장치 사용 및 해당 부위에 냉찜질을 통해 치료됩니다. 일반적으로 아기가 분만된 후 저절로 해결되지만 드물게 분만 후 몇 달 동안 통증이 지속되는 경우도 있습니다.

근육 좌상 또는 손상

근육 좌상(muscle strain)은 우리 몸의 어느 부분에서나 발생할 수 있지만 서혜부 좌상(groin strain)은 허벅지 안쪽에 통증을 유발할 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.

• 통증의 갑작스런 발병
• 따끔한 통증
• 제한된 움직임 범위
• 타박상 또는 변색
• 부종
• 매듭이 꼬인 느낌
• 근육 경련
• 뻣뻣함
• 약화

대부분의 사타구니 좌상(사타구니 통증, groin strain)은 운동 전 워밍업을 하지 못하거나 반복 또는 지나치게 격렬한 활동으로 인해 근육을 과도하게 사용하여 발생합니다. 일반적으로 좌상은 얼음, 열 및 항염증제로 치료할 수 있습니다. 더 심한 좌상이나 파열은 의사의 치료가 필요할 수 있습니다. 일주일 후에도 통증이 나아지지 않거나 해당 부위가 마비되거나 다리를 움직일 수 없게 되면 의사의 진료가 필요합니다.

고관절의 대퇴 비구 충돌

대퇴비구 충돌증후군(FAI, femoroacetabular impingement)은 고관절의 뼈가 비정상적으로 발달할 때 발생합니다. 그런 다음 뼈는 움직이는 동안 서로 마찰합니다. 시간이 지남에 따라 관절을 손상시킬 수 있습니다. 일부 사람들은 질환의 결과로 문제가 발생하지 않는 반면, 다른 분들은 허벅지 안쪽의 통증이나 쑤심, 뻣뻣함과 절뚝거림을 포함하는 증상이 나타날 수 있습니다.

치료에는 활동 제한, 이부프로펜(Advil) 또는 아세트아미노펜(Tylenol)과 같은 일반의약품(OTC) 진통제, 물리치료 및 가정 요법이 포함됩니다. 어떤 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.

 

[Mov] 대퇴비구 충돌증후군(FAI, femoroacetabular impingement)

 

신장 결석

신장 결석(kidney stone)은 소변의 정상적인 물질이 너무 농축될 때 형성됩니다. 일부 신장 결석은 증상을 일으키지 않는 반면 다른 신장 결석은 요로를 통과할 때 개인에게 엄청난 고통을 유발합니다. 때때로 그 통증은 허벅지 안쪽에서 느껴질 것입니다.

신장 결석의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 소변을 보는 동안 통증
• 흐릿한 소변
• 평소와 다른 냄새가 나는 소변
• 평소보다 더 자주 소변을 보고 싶은 충동

종종 신장 결석은 의학적 치료 없이 저절로 낫습니다. 그러나 다른 경우에는 결석을 녹이거나 제거하기 위해 수술이나 기타 의료 절차가 필요할 수 있습니다.

 

허벅지 안쪽 통증의 위험

허벅지 통증의 근본 원인은 다양하지만 일반적으로 발병 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 임신
• 과체중
• 격렬한 운동
• 운동 전 스트레칭하지 않고 운동
• 흡연

 

허벅지 안쪽 통증 진단 방법

허벅지 안쪽 통증은 일반적으로 근본적인 질환의 결과이기 때문에 의사는 먼저 원인을 파악하려고 시도합니다. 이를 위해 다음을 수행할 수 있습니다.

• 신체 검사
• 증상 및 병력 검토
• 엑스레이
• 혈액 검사
• 초음파

 

허벅지 안쪽 통증 치료

가정 및 자연 요법

많은 경우에 허벅지 통증은 처방약이나 의료 개입 없이 치료할 수 있습니다. 효과적인 자연 요법은 다음과 같습니다.

• 열과 얼음 치료
• 체중 감량 및 운동과 같은 생활방식변화
• 휴식
• 수치료법
• 보충제
• 침 요법
• 마사지 요법

허벅지 안쪽 통증에 대한 기타 치료법

통증의 원인에 따라 의사가 제안할 수 있는 다른 치료 옵션은 다음과 같습니다.

• OTC 진통제
• 코르티코 스테로이드와 같은 처방약
• 보조기 또는 지팡이와 같은 치료 장치
• 수술

 

허벅지 통증의 합병증

대부분의 허벅지 통증은 심각한 증상이 아닙니다. 그러나 드문 경우에 잠재적으로 생명을 위협하는 질병인 심부정맥혈전증(DVT)으로 인해 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 심부정맥혈전증(DVT) 증상이 나타나면 의사의 진료를 받아야 합니다.

• 갑작스런 호흡 곤란
• 심호흡을 하거나 기침을 할 때 악화되는 흉통 또는 불편감
• 현기증 또는 현기증
• 빠른 맥박
• 피를 토함

 

허벅지 통증을 예방법

모든 허벅지 통증을 예방할 수는 없지만 다음 단계를 따르면 발병 위험을 최소화할 수 있습니다.

• 건강한 체중을 유지하기
• 규칙적으로 운동하기
• 운동 전 스트레칭 하기
• 흡연을 피하기

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2 Responses

  1. 2023-09-13

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  2. 2023-09-13

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