Category: 건강정보

에스트로겐과 암 오늘은 에스트로겐과 암이 연관성이 있는지 살펴볼까 합니다. 두부를 좋아하거나 유제품 대신 두유를 선택하는 것에 콩이 우리 몸의 건강에 미치는 영향에 대한 관심이 높습니다. 특히 폐경기와 유방암과 관련하여 여성의...

자이로토닉 운동이란? 자이로토닉 운동은 원형 시퀀스와 패턴을 통해 몸을 움직이는 심신 운동 양식입니다. 그러나 그것은 좋은 스트레칭 그 이상입니다. 다른 이점도 제공합니다. 점심 도시락이나 칵테일로 오인되지 않는 Gyrotonic® 은 1980년대...

기버터 란? 오늘은 기버터와 버터 차이점을 확인해보고, 기버터 만드는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 기버터(ghee)는 오랫동안 인도 요리의 필수품이었으며 최근에는 다른 지역에서 인기를 얻고 있습니다. 어떤 분들은 추가 이점을 제공하는 버터의 대안으로...

생리와 건강 오늘은 생리중 어지러움을 왜 느끼는지 그 원인과 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다.생리 기간에는 경련에서 피로에 이르기까지 많은 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 그것은 또한 당신에게 가벼운 느낌을 줄 수...

C8 신경근 평가 방법 오늘은 C8 신경근 평가 방법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 신경학적 수준(neurologic level)에 의한 검사는 경추의 병리학적 영향이 상지에서 자주 나타난다는 사실에 근거합니다. 척수 자체 또는 척수에서 나오는...

에스트로겐과 건강 낮은 에스트로겐 원인과 증상에 대해서 살펴보겠습니다. 에스트로겐은 호르몬입니다. 체내에 소량 존재하지만 호르몬은 건강을 유지하는데 큰 역할을 합니다. 에스트로겐은 일반적으로 여성의 몸과 관련이 있습니다. 남성도 에스트로겐을 생산하지만 여성은 더...

간과 콜레스테롤 오늘은 간과 콜레스테롤과 관련한 이야기를 해볼까 합니다. 균형 잡힌 콜레스테롤 수치는 건강을 유지하는 데 중요한데, 간은 그 노력에서 과소평가되는 경향이 있습니다. 간은 우리 몸에서 가장 큰 샘으로 배의...

일상생활의 노인낙상 예방법 오늘은 노인 낙상 예방에 관련한 팁과 주거환경개선 방안에 대해서 이야기 해보겠습니다. 흔히 이불이나 바닥에 있는 물체에 걸려 넘어지거나 젖은 바닥에 미끄러지는 등의 단순한 사고가 생길 수 있습니다....

머리카락 성장 오늘은 머리카락 빨리 기르는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 또한 모발 성장에 영향을 줄 수 있는 요소와 모발 성장을 개선하기 위해 취할 수 있는 조치에 대해서도 살펴보겠습니다. 머리카락을 더 빨리...

비스테로이드 소염진통제 란? 오늘은 비스테로이드성 소염진통제 부작용에 대해서 살펴볼까 합니다. 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs, Nonsteroidal anti-inflammatory drugs)는 염증, 통증 및 발열을 줄이는 데 사용되는 약물 그룹을 뜻합니다. 세계에서 중가장 널리 처방 약...

자작나무 수액 오늘은 자작나무 수액 성분과 효능 그리고 단점을 포함하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 자작나무 수액(birch sap)이라고도 알려진 자작나무 물(Birch water)은 자작나무속 나무(Betula genus)에서 나옵니다. 미국에서 최근에야 인기를 얻었지만 자작나무 수액은...

물집을 터트려도 괜찮아? 오늘은 언제 어떻게 물집을 터트려야 하나요에 대한 답을 알아보도록 하겠습니다. 물집(수포, blister)은 피부의 최상층 아래에 액체로 채워져 있는 거품입니다. 이 액체는 맑은 액체, 혈액 또는 고름일 수...