신진대사 높이는 방법 9가지 : Metabolism↑
에너지와 신진대사 오늘은 우리 몸의 신진대사 높이는 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 우리 몸의 신진대사는 신체가 에너지를 위해 칼로리를 태우는 속도입니다. 신진대사 속도는 연령, 성별, 체지방, 근육량, 활동 수준, 유전학 등...
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치약 독성물질 피해야할 성분
치약의 성분 오늘은 놀랍게도 우리가 매일 사용하고 있는 치약 독성물질이 있나요? 우리는 일반적으로 하루에 두 번 이상 양치질을 하고 치약을 머금었다가 내뱉습니다. 보통 우리는 이렇게 일상과 밀접한 치약은 입에 담고...
심리학 분야 종류 및 역사
심리학 분야 종류 및 역사 오늘은 심리학이란 무엇이고, 심리학 분야 종류 및 그와 관련한 역사에 대해서 알아볼까 합니다. 미국 심리학 학회(American Psychological Association)에 따르면 심리학은 마음과 행동에 대한 연구입니다. 그것은...
어깨내회전결핍(GIRD) 이란?, Glenohumeral internal rotation deficit
어깨 움직임 제한 오늘은 어깨내회전결핍(GIRD)를 평가하고 치료하는 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. GIRD, 또는 오목위팔 내회전 결핍(GlenohumeralGlenohumeral internal rotation deficit) 은 야구 스포츠 의학에서 가장 양극화되는 주제 중 하나라고 합니다. 운동선수와...
방사선치료는 어떻게 하나요? Radiation Therapy
방사선과 암치료 방사선치료(radiation Therapy)은 암 및 갑상선 질환, 혈액장애 및 비암성 성장에 대한 치료법입니다. 의사는 여러 단계에서 암에 대한 방사선을 권할 수 있습니다. 초기 단계에서 방사선 요법은 수술 전 종양의...
골수암 증상, 어떤 질병인가요? : Bone Marrow Cancer
뼈와 암 오늘은 골수암 증상과 치료방법, 그리고 다양한 유형의 골수암에 대해 살펴보겠습니다. 골수(bone marrow)는 대부분의 뼈 중앙에 있는 연약한 해면질 조직입니다. 다발성 골수종(multiple myeloma), 백혈병(leukemia) 및 림프종(lymphoma)을 포함한 여러 유형의...
과당과 액상과당 : 우리 몸에 나쁜가요?
과당과 건강 오늘은 우리 몸에 과당(액상과당)이 좋지 않은지, 당의 종류와 인체에 미치는 영향에 대해서 살펴보겠습니다. 과당이 인간의 건강에 미치는 영향은 많은 논란의 원인이 되었습니다. 이것은 음식에 여러 종류의 과당이 존재하기...
유아 하루 우유 섭취량은 얼마일까요?
유아 건강과 우유 오늘은 고른 영양 섭취를 위해 필요한 유아 하루 우유 섭취량은 얼마나 되는지 살펴볼까 합니다. 첫 번째 생일 이후에 유아의 젖병에 우유를 채우는 것은 서구 나라에서는 꽤 일반적인...
저잔류식이가 필요한 경우 4가지, 적은 섬유질 섭취
식사와 소화 저잔류식이(low-residue-diet)는 가능한 한 소화관에 대한 요구를 최소화하기 위함입니다. 섬유질이 적은 식이와 비슷하지만 장 수축을 자극 할 수 있는 일부 음식도 제외됩니다. 여기서 잔류물은 소화의 초기 단계가 끝난 후...
걷기 칼로리 소모량은 얼마나 될까요? BMR – METs
걷기와 칼로리 오늘은 걷기 칼로리 소모량을 계산하는 방법과 걷기가 제공하는 여러가지 이점에 대해 알아보겠습니다. 우리가 걷는 동안 신체가 소모하는 칼로리의 수는 신체 크기와 걷는 속도를 포함한 다양한 요인에 따라 다릅니다....
백혈병 증상 : 혈액 또는 골수의 암 : Leukemia
혈액 또는 골수의 암 오늘은 백혈병 증상, 원인, 유형, 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 백혈병(Leukemia)은 혈액 또는 골수의 암입니다. 골수는 혈액세포를 생성합니다. 백혈병은 혈액세포 생성 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적으로...
불면증 원인 및 증상 : Insomnia, 정기적인 수면장애
불면증은 수면장애 오늘은 불면증 원인, 증상, 진단 및 치료 방법을 살펴봅니다. 불면증(Insomnia)은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 정기적으로 영향을 미치는 수면장애 입니다. 불면증이 있는 분은 잠에 들거나 잠을 자기가 어렵다는...
스텐트 시술 왜 할까요? Stent
혈관의 막힘 오늘은 스텐트 시술의 이유와 가능한 위험에 대해 살펴볼까 합니다. 스텐트는 의사가 동맥이나 관에 배치하여 해당 부위의 체액의 흐름을 유지하고 회복시키는 데 도움을 주는 작은 튜브입니다. 스텐트는 막힘을 완화하고...
동맥류의 유형과 증상, Aneurysm
동맥의 문제 오늘은 동맥에 심각한 영향을 초래하는 동맥류 유형과 증상에 대해서 살펴보겠습니다. 동맥류(aneurysm)는 동맥벽의 약화로 인한 동맥이 확대되는 질환입니다. 종종 증상이 없지만 동맥류가 파열되면 치명적인 합병증이 발생할 수 있습니다. 동맥류는...
골수염 증상, Osteomyelitis : 어린이와 성인의 차이
뼈의 골수와 감염 오늘은 골수염 증상 및 유형에 따른 치료 방법에 대해 살펴보겠습니다. 골수염은 뼈 또는 골수의 감염 및 염증입니다. 세균이나 곰팡이 감염이 부상이나 수술로 인해 혈류에서 뼈 조직으로 들어가는...
환추의 해부학 명칭 : Atlas, 고리뼈, 경추 1번, C1
환추의 해부학 오늘은 특이한 척추뼈의 구조를 하고 있는 환추의 해부학 명칭에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 환추(Atlas)라고도 알려진 첫 번째 목뼈는 다른 척추뼈와 거의 유사하지 않으므로 비정형 척추뼈로 분류됩니다. 이 뼈의 특이한...
기면증 증상 : 낮에도 막 졸려요?, Narcolepsy
과도한 주간 졸음 오늘은 기면증 증상, 원인 및 치료에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.기면증 (narcolepsy)은 단편적인 수면과 과도한 주간 졸음을 유발하는 장기적인 신경학적 질환입니다. 또한 비정상적인 REM 수면을 특징으로 하며, 피로발작 또는...
효과적으로 멍 없애는 방법 7가지 : Bruise
피부의 멍 오늘은 효과적으로 멍 없애는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 멍은 부상에 대한 정상적인 반응입니다. 피부 아래의 작은 혈관은 작은 충격에도 손상을 입을 수 있으며 피부 뒤에 혈액이 갇히게 합니다. 이...
퇴행성 척추증 증상, Spondylosis : 퇴행성 추간판 질환
퇴행성 추간판 오늘은 퇴행성 추간판 질환인 척추증 증상과 원인에 대해서 살펴볼까 합니다. 척추증(spondylosis) 또는 퇴행성 추간판 질환(degenerative disc disease, DDD)은 척주의 척추 사이의 하나 이상의 디스크가 악화되거나 파괴되어 통증을 유발하는...
어린이의 과잉행동이 설탕과 관련?
설탕과 아이들 오늘은 어린이의 과잉행동과 설탕이 매우 큰 영향을 준다는 이야기에 대해서 알아볼까 합니다. 아이들이 단 음식에 빠질 때, 그들은 활달하게 변하고 가능한 모든 표면에서 튕겨 나옵니다. 이미 많은 부모가...
