계절성 정동장애 증상과 치료방법
계절성 정동장애 란? 오늘은 계절성 정동장애 증상과 그 원인, 그리고 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 계절성 정동장애(SAD, seasonal affective disorder)는 계절성 패턴을 갖는 주요우울장애(MDD,major depressive disorder)의 또 다른 용어입니다. 계절적 변화에 의해...
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중년 다이어트 방법 19가지 어떻게
중년 이후 다이어트 오늘은 중년 다이어어트 방법으로 안전하게 체중을 줄이고 적당한 체중을 유지할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 적당한 체중을 유지하는 것은 모든 연령대 사람들에게 중요하지만 특히, 나이가 들면서...
허리 아플 때 하는 운동, 이것은?
허리 아플 때 하는 운동 오늘은 허리 아플 때 하는 운동 중 하나인 윌리엄 운동에 대해서 알아보겠습니다. 건강할 때는 잘 모르다가 갑작스럽게 찾아오는 통증에 견디어낼 분들은 그리 많지 않겠죠?...
부신 피로와 부신기능부전 차이점
부신의 기능 부신 피로라는 용어는 사람이 만성 스트레스에 노출될 때 발생하는 피로, 불면증, 염분 및 설탕 갈망 등의 증상을 설명하기 위해 만들어졌습니다. 이론에 따르면 그러한 스트레스는 부신(스트레스 호르몬을 생성하는 샘)에...
뇌척수액 단백질 검사 : 감염성 질환이 의심될 때
뇌척수액 단백질 검사 란? 뇌척수액(CSF, Cerebrospinal fluid)은 뇌와 척수를 완충하고 보호하는 투명한 체액입니다. 뇌척수액 단백질 검사(Cerebrospinal Fluid Protein Test)에는 바늘을 사용하여 척추에서 체액 샘플을 채취하는 것이 포함됩니다. 이 절차는 요추...
얼굴 자외선차단제 사용량
얼굴 자외선차단제 사용량 오늘은 얼굴 자외선차단제 사용량에 대해서 살펴보겠습니다. 화상은 위험한 것은 말할 것도 없고 고통스럽습니다. 어떤 분들에게는 일광 화상으로 인해 자신의 외모에 대해 자의식을 갖게 될 수도 있습니다. 바로...
거짓말 탐지 뇌 스캔으로 가능?
기능적 MRI와 거짓말 탐지기 전문가들은 기능적 MRI(functional MRI)가 거짓말 탐지기(polygraph)보다 더 정확하다고 말합니다. 하지만 이를 법적인 판단을 위한 증거로 사용하도록 허용하기 전에 더 많은 연구가 수행되어야 합니다. 진실을 찾는 것은...
코티솔 검사 : 소변으로 하는 검사
코티솔 검사란 무엇입니까? 코티솔 소변 검사(cortisol urine test)는 무뇨 코티솔 검사(UFC, urinary free cortisol test) 검사라고도 합니다. 소변의 코티솔 양을 측정합니다. 코티솔(Cortisol)은 신장 위에 있는 부신에서 생성되는 호르몬입니다. 코티솔은 종종...
크라베병 증상: 뇌신경 수초의 퇴화, 14번 염색체 문제
크라베병이란? 오늘은 크라베병 증상과 그 원인 치료방법에 대해서 살펴보겠습니다. 크라베병(Krabbe Disease)은 일반적으로 사망에 이르는 신경계의 희귀 유전 질환입니다. 크라베병이 있는 분은 갈락토실세라미다제(galactosylceramidase) 생성이 결핍되어 뇌의 신경을 둘러싸고 있는 수초(myelin sheath)의...
세로토닌 효능 7가지 : 정상 수치와 결핍 시 치료 방법
세로토닌 이란? 오늘은 세로토닌 효능은 어떠한 것들이 있고, 정상 수치를 벗어나 결핍 시 치료 옵션에 대해서 살펴보겠습니다. 세로토닌(Serotonin)은 화학신경세포가 생성합니다. 신경세포 사이에 신호를 보냅니다. 세로토닌은 혈소판과 중추신경계 전체에도 있지만 대부분...
건강에 좋은 씨앗 6가지 : 영양성분 및 효능
건강에 좋은 씨앗 오늘은 섭취할 수 있는 우리 몸에 가장 건강에 좋은 씨앗의 영양 성분과 어떻게 우리 몸에 좋은지 알아보겠습니다. 씨앗에는 복잡한 식물로 발달하는 데 필요한 모든 시작 물질이 포함되어...
뇌의 사고 속도는 60세까지 느려지지 않는다?
인간의 두뇌 오늘은 뇌의 사고 속도와 관련해서 일정 나이까지 느려지지 않는다는 연구에 대해서 살펴보겠습니다. 독일의 한 연구에 따르면 인간의 두뇌는 60세 까지 느려지지 않는다고 합니다. 온라인 실험에 참여한 120만 명의...
애디슨병 관련 호르몬 : 코티솔과 알도스테론 부족
부신과 호르몬 : 코티솔-알도스테론 오늘은 애디슨병 관련 호르몬은 무엇인지 그 원인과 증상과 함께 알아보겠습니다. 부신(adrenal gland)은 신장 위에 위치하며, 우리 몸이 정상적인 기능을 수행하는 데 필요한 많은 호르몬을 생성합니다. 애디슨병(Addison’s disease)은...
커피 마시면 속이 안좋은 이유, 왜?
커피 마시면 속이 안좋은 이유 오늘은 커피 마시면 속이 안좋은 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다.커피는 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 정신을 더 맑게 해줄 뿐만 아니라 기분, 정신 능력,...
손바닥 발진 원인 8가지: 가렵고 물집이 생겨요~!
손바닥 발진, Palm Rash 오늘은 손바닥 발진이 생기는 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 발진(rash)은 피부가 가렵거나, 화상을 입거나, 돌기가 생길 수 있는 증상입니다. 종종 더 심각한 질환의 지표는 아니지만 발진은 감염...
목 신경 눌림으로 어깨 통증 : 경추 신경근병증
어깨 통증 왜? 골극과 경추 신경근병증 오늘은 목 신경 눌림으로 나타나는 어깨 통증에 대해서 살펴보겠습니다. 어깨 통증은 건염, 관절염, 연골 파열, 기타 여러 질병 및 부상과 같은 다양한 원인에서 발생할...
세로토닌 부족하면 우울과 불안, 불면증?
세로토닌이란? 오늘은 우리 몸 조절에 중요한 역할을 하고 있는 세로토닌 부족과 관련해서 알아볼까 합니다. 세로토닌(serotonin)은 화학 신경세포(chemical nerve cell)가 만들고, 신경세포 사이에 신호를 보냅니다. 세로토닌은 혈소판과 중추신경계 전체에도 있지만 대부분...
과다한 나트륨 섭취 제한 : 위험한가요?
과다한 나트륨 섭취 제한 오늘 살펴볼 이야기는 일반적 분들의 나트륨 섭취 제한에 대한 이야기 입니다. 의료 전문가로부터 저염 식단을 처방받았거나 질환을 관리하기 위해 저염 식단을 따라야 하는 경우에는 다음 정보가...
생리기간 중 설사 : 대변 냄새가 심해요?
생리기간과 변 오늘은 생리기간 중 설사와 대변 냄새에 대해서 살펴보겠습니다. 생리기간 중 변은 대박이고, 물 똥은 완전 대박입니다. 나만 그런줄 알았다면 착각 입니다. 아마도 대부분의 여성 분들이 변기를 채우고 악취를...
일광욕이 계절성우울증에 도움이 된다고?
햇빛을 쐬면 건강에 좋아요~! 일광욕과 세로토닌 : 계절성우울증 오늘은 일광욕이 우리 몸에 미치는 영향 중에 우울증과 관련한 잇점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리는 일반적으로 뜨거운 태양 광선은 피부에 상당히 해로울 수...
