통증을 줄여주는 좌골신경통 스트레칭 방법, sciatica
좌골신경과 통증 좌골신경통에는 통증을 줄여주는 여러가지 치료법이 있는데 오늘은 좌골신경통 스트레칭 방법을 통해 통증을 줄이는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 좌골신경통 자체는 질환이 아니라 등, 골반 및 고관절의 많은 잠재적인 문제로 나타나는...
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근감소증 자가진단 : 노인 신체기능 평가, Short Physical Performance Battery
근감소증 자가진단 간이 신체기능 평가는(SPPB : Short Physical Performance Battery)는 노인(65세 이상)의 균형, 하지 근력, 기능적 능력을 객관적으로 측정하는 도구입니다. 이 검사에는 기능적 이동성을 평가하기 위한 세 가지 다른 영역(걷기,...
우리가 자는 동안 뇌에서 일어나는 일은 무엇일까요?
자는 동안 뇌에서 일어나는 일 오늘은 우리가 자는 동안 뇌에서 일어나는 일은 무엇인지 알아볼까 합니다. 우리가 눈을 뜨고 있는 동안, 활동을 하거나 식사를 하거나 혹은 휴식을 하고 있는 것과 같은...
왼쪽 폐 통증이 느껴진다면?
왼쪽 폐 통증 폐에는 상당한 양의 통증 수용체가 없으므로 폐에서 느껴지는 통증은 아마도 신체의 다른 곳에서 시작될 수 있습니다. 그러나 일부 폐 관련 상태는 왼쪽 폐에 통증을 유발할 수 있습니다....
소아 활력징후 정상치, pediatric vital signs
활력징후 란? 오늘은 소아 활력징후 정상치에 대해서 살펴보겠습니다. 활력징후(vital signs)는 심장, 폐 및 기타 중요한 기관이 얼마나 잘 기능하는지에 대한 중요한 정보를 나타내는 측정 값들입니다. 여기에는 심박수 및 혈압과 같은...
자면서 웃는 이유 : 수면 웃음, Sleep Laughing, REM Sleep
자면서 웃는 이유 오늘은 자면서 웃는 이유에 대해서 살펴볼까 합니다. 수면 중에 웃거나 최면 상태에서 웃는 것은 비교적 흔하며 일반적으로 걱정할 것이 없습니다. 대부분의 경우 연구자들은 그 원인이 렘수면(REM Sleep,...
유체이탈 경험, 신체 외 경험 : Out-of-body Experience
영혼과 육체 오늘은 신체외 경험 또는 유체이탈 경험에 대해서 알아보겠습니다. 당신이 졸리움에 이끌려 침대에 누워있을 때, 당신의 영체는 자유로워지고 위로 표류하는 반면 당신의 육체적 껍질은 연약하고 은빛 끈으로만 연결된 침대에...
기흉 증상 : Pneumothorax, 흉벽과 폐 사이 공기가 참
기흉 이란? 오늘은 호흡곤란을 일으킬 수 있는 기흉 증상과 원인 치료방법 등에 대해서 살펴보겠습니다. 일반적으로 무기폐(collapsed lung)라고 불리는 기흉은 고통스럽고 걱정스러운 경험이 될 수 있습니다. 건강한 몸에서는 폐가 가슴의 벽에...
염좌와 좌상의 차이점 : Sprain VS Strain
염좌와 좌상의 차이점 오늘은 다소 개념상으로 혼돈이 올 수 있는 염좌와 좌상의 차이점에 대해서 살펴볼까 합니다. 염좌(sprain) 및 좌상(strain)은 인대, 힘줄 및 근육을 포함하여 신체의 연조직 손상을 나타냅니다. 염좌와 좌상은...
꿈을 꾸는 이유는 무엇일까요?
꿈과 마음 꿈은 우리가 자는 동안 우리의 마음이 만드는 이야기와 이미지입니다. 그들은 즐거움을 주고, 재미있고, 낭만적이고, 불안하고, 무섭고, 때로는 기괴 할 수 있습니다. 과학자들과 심리학자들에게 꿈은 지속적인 미스터리한 근원으로 여겨집니다....
키성장 멈추는 시기는 언제인가요?
키성장 멈춤 오늘은 키성장 멈추는 시기는 언제인지 키가 더 커지고 키가 줄어드는 것을 방지 할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 어떤 분들은 키성장이 원하는 대로 되지 않아서 현재 보다 키가...
평발 치료 : 발이 불편한가요? Flat Feet, Fallen Feet
발의 아치 오늘은 평발 치료에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 함몰된 아치로 알려진 평발을 가진 분들은 발에 아치가 없거나 매우 낮은 아치를 가지게 됩니다. 우리가 서있을 때, 발의 아치가 지면에서 약간 올라가게...
통합운동장애란? : 행동곤란증 dyspraxia
신경계의 장애 오늘은 통합운동장애란 무엇이고, 진단과 치료방법에 대해 이야기 해볼까 합니다. 통합운동장애(dyspraxia, 행동곤란증)를 가진 분은 운동, 조정, 판단, 처리, 기억 및 기타 인지기능(cognitive skills)에 문제를 보입니다. 통합운동장애 또한 신체의 면역...
슈퍼에이저, SuperAger : 노화와 뇌기능
뇌의 노화 오늘은 80세 이상 임에도 불구하고 뇌 기능이 상당히 좋은 슈퍼에이저라 불리는 분들에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 뇌의 노화는 어느 정도 피할 수 없지만 일정하지는 않습니다. 노화는 모든 사람...
가슴 성장통 원인 및 완화방법
가슴 성장과 통증 오늘은 가슴 성장통과 관련한 원인과 증상 및 완화 방법에 대해서 살펴볼까 합니다.성장기의 신체변화는 어려울 수 있으며 이러한 변화에 대해 궁금해 하는 것은 완전히 정상입니다. 십대 여성의 경우...
폐부종 원인과 증상 : Pulmonary Edema
폐와 호흡 오늘은 폐부종 원인과 증상 그리고 치료방법과 예방을 어떻게 하는지 살펴보겠습니다. 폐부종(Pulmonary Edema)은 폐의 공기낭(폐포, alveoli)에 액체가 축적되어 호흡이 어려울 때 발생합니다. 이것은 가스 교환을 방해하여 호흡 부전을 일으킬...
운동측정장애의 원인, dysmetria : 운동거리 측정에 문제
운동측정장애 란? 오늘은 운동거리 측정에 문제가 생기는 운동측정장애의 원인과 진단과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 운동측정장애(dysmetria)는 소뇌가 올바르게 기능하지 않을 때 발생하는 협응의 부족으로 발생합니다. 뇌의 이 부분은 조화로운 움직임을 만들고 생각과...
턱선 여드름 원인은 무엇?, Jawline Acne
얼굴과 여드름 여드름은 보통 얼굴, 등, 가슴과 같은 기름 땀샘이 많은 곳에서 발생합니다. 그러나 일부 사람들은 턱선을 따라 여드름이 생기는 일명, 턱선 여드름(jawline acne)이 발생합니다. 많은 화장품을 사용하거나 턱끈이나 다른...
골절의 종류와 치료방법
뼈와 골절 오늘은 골절의 종류와 함께 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 골절(fracture)은 뼈의 연속성이 끊어지는 의학적 질환입니다. 뼈 골절의 상당 부분은 높은 힘의 충격이나 스트레스로 인해 발생합니다. 그러나 골절은 골다공증(osteoporosis), 일부...
역설 호흡이란 ? Paradoxical breathing
정상 호흡 역설 호흡은 종종 호흡 문제의 징후입니다. 역설 호흡이란 흡입하는 동안 가슴이 수축하고, 숨을 내쉴 때 팽창하는 방식으로 움직입니다. 오늘은 왜 정상 호흡이 아닌 역설 호흡이 나타나는지 역설 호흡의...
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