초조함, 신경질에 좋은 대처 방법은?

초조함의 감정 누구나 한 번쯤은 초조함(nervousness)을 경험합니다. 초조함(신경질)은 불안과 공포, 설렘이 동시에 뒤섞인 느낌으로 손바닥에 땀이 나고 심장 박동이 빨라지고 설레는 긴장감이 느껴질 수 있습니다. 걱정이나 두려움을 유발하는 것은 무엇이든...