파스닙 영양성분 : 당근과 비슷 – 비타민C, K, 엽산
파스닙과 영양, 건강 오늘은 파스닙 영양성분과 건강상의 이점에 대해서 살펴보겠습니다. 파스닙(parsnip)은 수천 년 동안 전 세계에서 재배되고 즐겨온 맛있는 종류의 뿌리 채소입니다. 당근 및 파슬리 뿌리와 같은 다른 야채와 밀접한...
Let's do it~!
파스닙과 영양, 건강 오늘은 파스닙 영양성분과 건강상의 이점에 대해서 살펴보겠습니다. 파스닙(parsnip)은 수천 년 동안 전 세계에서 재배되고 즐겨온 맛있는 종류의 뿌리 채소입니다. 당근 및 파슬리 뿌리와 같은 다른 야채와 밀접한...
비타민 C 비타민 C 는 비타민B 범주에 속하지 않는 유일한 수용성 비타민입니다. 우리 몸의 주요 항산화제 중 하나이며 콜라겐 합성에 필요합니다. 비타민 C 일일권장량과 함께 그 역할과 기능에 대해서 알아보도록...