엽산 Archives - UCanWalk

2024-07-24

감 영양성분 : 우리 몸에 도움이 되나요?

감과 건강 오늘은 감 영양성분이 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 중국 원산인 감나무는 맛있는 과일과 아름다운 나무를 위해 수천 년 동안 재배되어 왔습니다. 단감(persimmon)이라고 불리는 오렌지색 과일은 달콤한 꿀...

UCanWalk / 질병정보

2024-06-19

겨울우울증 대처법 : 음식이 도움된다고?

겨울우울증과 정신건강 오늘은 겨울우울증 대처법으로 음식과 영양에 대해서 알아보겠습니다. 계절성 정동장애(계절성 정서장애_SAD, seasonal affective disorder)는 계절의 변화로 인해 발생하는 것으로 여겨지는 우울증의 한 유형입니다. 일반적으로 증상은 가을에 악화되기 시작하여 겨울철에...

UCanWalk / 건강정보

2024-06-08

플루오로유라실 항암화학요법 : Fluorouracil, 5FU

플루오로우라실이란? 오늘은 플루오로유라실 항암화학요법에 대해서 살펴볼까 합니다. 암은 신체의 세포가 비정상적으로 성장하고 통제 불능으로 분열되기 시작하는 질병입니다. 미국 암학회(ACS)는 2022년에 미국에서 190만 명이 넘는 새로운 암 진단 환자가 발생할 것으로...

UCanWalk / 건강정보

2024-06-07

파스닙 영양성분 : 당근과 비슷 – 비타민C, K, 엽산

파스닙과 영양, 건강 오늘은 파스닙 영양성분과 건강상의 이점에 대해서 살펴보겠습니다. 파스닙(parsnip)은 수천 년 동안 전 세계에서 재배되고 즐겨온 맛있는 종류의 뿌리 채소입니다. 당근 및 파슬리 뿌리와 같은 다른 야채와 밀접한...

엽산 부족 증상 : 엽산결핍빈혈, Folate deficiency anemia 11

UCanWalk / 건강정보

2024-05-20

엽산 부족 증상 : 엽산결핍빈혈, Folate deficiency anemia

엽산과 빈혈 오늘은 엽산 부족 증상에 대해 살펴보고 엽산결핍빈혈과 관련된 원인, 증상 및 합병증에 대해 살펴보고 이러한 빈혈의 예방과 치료방법을 확인해 봅니다. 엽산(Folate)결핍으로 인한 빈혈은 사람의 체내 엽산 수치가 낮거나...

UCanWalk / 건강정보

2024-05-19

엽산 효능 : 비타민 B-9, folate, folic acid

엽산은 비타민 B 오늘은 임산부에 중요하다고 하는 엽산 효능과 부족한 경우인 엽산 결핍에 대해서 살펴볼까 합니다. 엽산은 물에 녹을 수 있는 비타민 B-9의 한 형태입니다. 모든 유전 물질의 일부를 형성하는...

UCanWalk / 건강정보

2024-05-14

메티오닌과 글리신 : 호모시스테인 균형 유지

메티오닌과 글리신 메티오닌과 글리신은 아미노산입니다. 이 둘은 20개의 다른 아미노산과 함께 단백질의 구조를 구성하고, 식이 단백질에서 발견되며 신체에서 많은 중요한 기능을 합니다. 근육 함유가 많은 고기는 아미노산 메티오닌(amino acid methionine)이...

UCanWalk / 질병정보

2024-05-13

콜린 하루 섭취량 : 간기능, 뇌발달, 근육 운동, 신경계에 관여

콜린 이란? 오늘은 콜린 하루 섭취량과 효능, 결핍시 문제가 되는지 알아보겠습니다. 우리 몸에 왜 필요한지를 알아보도록 하겠습니다. 콜린은 필수 영양소로, 정상적인 신체 기능과 인간의 건강에 필요하다는 것을 의미합니다. 간에서 소량을...

UCanWalk / 건강정보

2024-05-02

브로콜리 영양성분 및 우리 몸에 좋은 점

브로콜리 개요 오늘은 브로콜리 영양성분은 어떻한 것들이 들어 있고, 우리 몸에 좋은지 알아보겠습니다. 브로콜리(Broccoli, Brassica oleracea)는 양배추, 케일, 콜리플라워 및 브뤼셀 콩나물과 관련된 십자화과 야채(cruciferous vegetable)입니다. 이 야채는 유익한 건강...