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	<title>고강도 인터벌 트레이닝 &#8211; UCanWalk</title>
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		<title>신진대사 높이는 방법 9가지 : Metabolism↑</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Mar 2024 15:08:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[에너지와 신진대사 오늘은 우리 몸의 신진대사 높이는 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 우리 몸의 신진대사는 신체가 에너지를 위해 칼로리를 태우는 속도입니다. 신진대사 속도는 연령, 성별, 체지방, 근육량, 활동 수준, 유전학 등&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>날씬한 배를 만들기 위한 18가지 방법은?</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Dec 2023 16:02:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[날씬한 배를 만들기 오늘은 날씬한 배를 만들기 위해 할 수 있는 여러가지 방법들에 대해 알아볼까 합니다. 체중이 많이 나가는 분들의 경우 몸의 중앙 부인 복부, 즉 배에 지방이 많이 쌓이게&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>체중 감량 운동 : 유산소 운동 Vs 무산소 운동</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Sep 2023 16:46:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[운동과 건강 오늘은 체중 감량 운동으로 어떤 형태의 운동이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 유산소 운동(aerobic exercise)과 무산소 운동(anaerobic exercise) 중 어떤 유형의 운동이 건강에 더 좋은지에 대해서는 많은 논쟁이 있어 왔습니다.&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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