라이신 Archives

우리 몸의 아미노산 오늘은 필수아미노산 종류 9가지와 아미노산의 기능 방식, 필수 아미노산이 풍부한 식품 공급원 및 보충제 섭취의 잠재적 효능 등에 대해 알아보겠습니다. 종종 단백질의 집합체라고 하는 아미노산(amino acid)은 우리...

2023-12-16

비오틴 권장섭취량 및 결핍 증상 : 비타민 B7, 카르복실라제

비오틴, 비타민 B7 오늘은 비타민 B7으로도 불리는 비오틴 권장섭취량과 결핍시 나타나는 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 사람들은 종종 비오틴 보충제를 사용하여 모발, 손톱 및 피부에 영양을 공급하지만 이러한 이점에 대한 강력한...