마음챙김 Archives

스트레스 관리 요령 오늘은 간단하게 할 수 있는 스트레스 해소법에 대해서 살펴보겠습니다. 생물학적 스트레스가 상당히 최근에 발견된 사실을 알게 되면 놀랄 수 있습니다. 내분비학자 한스 셀리에(Hans Selye)가 처음으로 스트레스를 확인하고...

2023-07-19

눈공포증(Ommetaphobia) : 눈과 관련된 부정적 경험

눈과 공포증 눈공포증(ommetaphobia)은 눈에 대한 극도의 두려움을 나타냅니다. 다른 공포증과 마찬가지로 이러한 유형의 두려움은 일상 생활과 사회 활동을 방해할 정도로 강할 수 있으며 실제하는 위험이 없기 때문에 비합리적인 것으로 간주됩니다....