UCanWalk / 건강정보

불안에 나쁜 음식 4가지 : 술, 카페인, 설탕, 정제된 탄수화물

불안과 음식 불안과 음식은 서로 연관되어 우리 몸에 영향을 준다고 합니다. 불안에 좋은 영향을 주는 음식도 있지만, 반대로 불안에 나쁜 음식도 있습니다. 알코올이나 커피와 같은 음료는 불안(anxiety)을 악화시킬 수 있지만...