Tagged: 배란기

생리 주기의 단계 오늘은 생리주기 난포기에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 생리 주기는 신체가 임신하고 아기를 낳을 수 있도록 준비하는 일련의 호르몬 주도 이벤트입니다. 이 주기는 다음과 같은 4단계로 구분되는 과정을...

생리주기 동기화 란? 오늘은 생리주기 동기화와 관련한 운동-영양 등에 대해서 살펴보겠습니다. 우리는 부정적인 측면에서 보면, 몸에서 나오는 호르몬의 노예처럼 느껴지는 적이 있습니다. 단지 생각이나 상상이 아니라, 어느 순간은 울고, 다음은...

생리 주기의 4단계 오늘은 정상적인 생리 주기의 4단계에 대해서 알아보겠습니다. 사춘기와 폐경기(menopause) 사이에 매달 여성의 몸은 임신 가능성을 대비하기 위해 여러 가지 변화를 겪습니다. 이 일련의 호르몬에 의한 사건을 생리...