불안장애 Archives

공포증이란? 오늘은 공포증 원인과 증상 그리고 다양한 유형에 대해서 살펴볼까 합니다. 공포증은 개인이 상황, 생물, 장소 또는 사물에 대해 극단적이고 비이성적인 두려움을 경험하게 만드는 일종의 불안장애(anxiety disorder)입니다. 공포증이 있는 사람은...

2023-07-13

초조함, 신경질에 좋은 대처 방법은?

초조함의 감정 누구나 한 번쯤은 초조함(nervousness)을 경험합니다. 초조함(신경질)은 불안과 공포, 설렘이 동시에 뒤섞인 느낌으로 손바닥에 땀이 나고 심장 박동이 빨라지고 설레는 긴장감이 느껴질 수 있습니다. 걱정이나 두려움을 유발하는 것은 무엇이든...