Tagged: 불포화지방

땅통 버터와 건강 오늘은 땅콩 버터 효능과 건강 위험이 있는지, 우리 몸의 콜레스테롤에 미치는 영향에 대해서 알아보도로도록 하겠습니다. 땅콩 버터는 우리들의 많은 식사와 간식에 사용하는 인기있는 스프레드입니다. 땅콩 버터는 콜레스테롤을...

지방과 건강 오늘은 마냥 우리 몸에 나쁘다고만 생각되는 포화지방이 어떠한지 살펴보고 다양한 유형의 지방과 음식에 대해서 알아보겠습니다. 지방은 영양소이며, 정상적인 신체기능에 매우 중요합니다. 물론 우리는 지방이 없으면 살 수 없었습니다....