불안 줄이는 방법 : 세로토닌이 관여?
불안의 이해 오늘은 불안 줄이는 방법에 대해서 살펴보려고 합니다. 스트레스가 많은 날이나 긴장된 상황을 다룰 때, 우리는 신경을 진정시키기 위해 소주 한 잔을 마시고 싶은 유혹을 받을 수 있습니다. 그러나...
Let's do it~!
불안의 이해 오늘은 불안 줄이는 방법에 대해서 살펴보려고 합니다. 스트레스가 많은 날이나 긴장된 상황을 다룰 때, 우리는 신경을 진정시키기 위해 소주 한 잔을 마시고 싶은 유혹을 받을 수 있습니다. 그러나...
불안 이해하기 오늘은 불안할 때 술 마시면 건강에 도움이 되는지에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 스트레스가 많은 날이나 긴장된 상황을 다룰 때, 우리는 신경을 진정시키기 위해 맥주 한 잔 혹은 쏘주 한잔을 마시고...
시선과 두려움 시선공포증 (관음공포증, 절시공포증- Scopophobia)는 쳐다 보는 것에 대한 과도한 두려움입니다. 공연이나 공개 연설과 같이 관심의 중심이 될 가능성이 있는 상황에서 불안하거나 불편함을 느끼는 것은 드문 일이 아니지만, 시선공포증은...
사랑과 두려움 사랑은 인생에서 가장 아름답고 놀라운 부분 중 하나일 수 있지만 두려울 수도 있습니다. 약간의 불안감은 정상적인 반면, 어떤 사람들은 사랑에 빠지는 생각이 무섭다고 생각합니다. 필로포비아(Philophobia)는 사랑에 대한 두려움 또는...