얀다 Archives - UCanWalk

감각운동계와 감각수용기 감각수용기의 주요 역할은 우리 주변 환경이나 내부 환경 상태에 대해 배울 수 있도록 돕는 것입니다. 다양한 소스로부터 다양한 유형의 자극이 수신되어 신경계의 전기화학적 신호로 변경됩니다. 이 과정을 감각...

2023-08-16

허리통증 없는 복근만들기: 얀다 크런치-컬업(Curl Up)

허리통증 없이 복근만들기 : 컬업(Curl Up) 저번 글에는 윗몸일으키기를 하면 도대체 왜 허리가 아플까에 대해서 살펴봤다. 그러면 어떻게 하면 허리통증 없는 복근만들기가 가능할지에 대해서 알아볼까 합니다. 결론은 윗몸일으키기 시 배근육보다...