Tagged: 운동 강도 평가

토크 테스트 란? 토크 테스트(talk test)는 운동 강도를 척도로 모니터링하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 운동 강도를 모니터링 하기 위해서는 활동 중에 말을 할 수 있는지 봅니다. 토크 테스트를 하기...