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	<title>이완기법 &#8211; UCanWalk</title>
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		<title>바이오피드백 원리 : 신체기능을 의시적으로 조절</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Mar 2024 19:28:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[바이오피드백 이란? 오늘은 바이오피드백 원리에 대해 살펴보겠습니다. 바이오피드백(Biofeedback)은 신체에 부착된 센서를 사용하여 주요 신체 기능을 측정하는 치료 유형입니다. 바이오피드백은 신체가 어떻게 작동하는지에 대해 더 많이 배우도록 돕기 위한 것입니다. 이&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>스트레스에 대한 반응 : 투쟁-도피-경직</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Aug 2023 15:33:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[스트레스에 대한 반응 투쟁-도피-경직 반응(fight-flight-freeze response)은 위험에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 다가오는 자동차나 으르렁거리는 개와 같이 인지된 위협에 반응하는데 도움이 되는 일종의 스트레스 반응입니다. 반응은 즉시 호르몬 및 생리학적 변화를&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>초조함, 신경질에 좋은 대처 방법은?</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Jul 2023 01:09:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[초조함의 감정 누구나 한 번쯤은 초조함(nervousness)을 경험합니다. 초조함(신경질)은 불안과 공포, 설렘이 동시에 뒤섞인 느낌으로 손바닥에 땀이 나고 심장 박동이 빨라지고 설레는 긴장감이 느껴질 수 있습니다. 걱정이나 두려움을 유발하는 것은 무엇이든&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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