감자의 영양소와 우리 몸에 좋은 점
감자의 영양소와 건강 감자(Solanum tuberosum)는 다재다능한 뿌리 채소이자 가정의 주식으로, 식물의 뿌리에서 자라는 땅속의 덩이줄기(tuber) 입니다. 감자는 비교적 저렴하고 재배가 쉽고 다양한 비타미노가 미네랄을 포함한 영양소가 들어 있습니다. 항산화제, 저항성...
Tagged: 자유 라디칼
녹차 효능 10가지 : 왜 우리 몸에 좋을 까요?
녹차 효능 오늘은 우리 몸에 좋다는 녹차 효능 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 녹차(Green tea)는 지구상에서 가장 건강한 음료 중 하나로 선전되고 있습니다. 다음과 같은 건강상의 이점이 많은 항산화제가 풍부합니다. 뇌 기능...
자유라디칼이란? 산화스트레스에 영향
자유라디칼과 건강 오늘은 자유라디칼이란 무엇이고, 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 살펴볼까 합니다. 자유라디칼은 불안정한 원자로 세포를 손상시켜 질병과 노화를 일으킬 수 있습니다. 자유라디칼은 노화와 많은 질병과 관련이 있지만 우리의 건강에서의...
히비스커스차가 우리 몸에 좋은 점은?
히비스커스차 우리 몸에 좋은 점 히비스커스차 (Hibiscus Tea)는 끓는 물에 히비스커스 식물의 일부를 담가 만든 허브 차입니다. 크랜베리와 비슷한 시큼한 맛이 나며 뜨겁게도 차갑게도 즐길 수 있습니다. 히비스커스는 자라는 위치와...
생 케일 우리 몸에 좋은가요? : 고이트린과 요오드
케일과 고이트린 케일(kale)은 우리가 먹을 수 있는 가장 건강하고 영양이 풍부한 식품 중 하나로 종종 슈퍼 푸드의 하나로 불리고 있습니다. 이 잎이 많은 녹색은 다양한 색상, 모양 및 질감으로 제공되는데,...
문의하기 게시판 글쓰기 테스트
