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치매 예방 식단 : MIND 식단 (지중해 식단 + DASH 식단)

치매 예방 식단 MIND 식단(MIND Diet)은 치매 예방 식단으로 나이가 들어감에 따라 치매와 뇌기능 상실을 예방하도록 설계되었습니다. 지중해 식단과 DASH 식단을 결합하여 특히 뇌 건강에 중점을 둔 식단 패턴을 만듭니다....