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	<title>체중감량 &#8211; UCanWalk</title>
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		<title>과민성 방광 원인 및 증상, 치료방법</title>
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		<pubDate>Tue, 07 May 2024 15:55:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[과민성 방광 증상 오늘은 과민성 방광 증상과 대처 방법에 대해서 알아보겠습니다. 과민성 방광 (overactive bladder, OAB)이 있다는 것은 방광이 정상적으로 소변을 저장하는 데 문제가 있음을 의미합니다. 과민성 방광(OAB)의 일반적인 증상은&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>콜리플라워 영양성분 : 콜린과 설포라판 풍부</title>
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		<pubDate>Fri, 03 May 2024 17:05:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[콜리플라워와 건강 오늘은 콜리플라워 영양성분은 어떠한 것들을 가지고 있고, 우리 몸에 어떻게 도움이 되는지 알아보겠습니다. 콜리플라워(Cauliflower)는 중요한 영양소 공급원인 매우 건강한 야채입니다. 또한 심장병과 암을 포함한 여러 질병의 위험을 줄일&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>중성지방 낮추기 : 생활 실천 방법 13가지</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Apr 2024 16:47:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[중성지방 낮추기 : 생활 실천 방법 오늘은 혈중 중성지방 낮추기를 자연적으로 줄일 수 있는 생활 실천 방법에 대해 알아보겠습니다. 중성지방은 혈액에서 발견되는 일종의 지방입니다. 식사를 하고 나면 우리 몸은 필요하지&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>30대 체중감량 지속하는 방법 19가지</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Apr 2024 18:37:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[30대 체중감량 지속하는 방법 오늘은 30대 체중감량을 지속 가능한 방법에 대해서 알아봅니다. 30대를 포함하여 우리는 평생 동안 건강이 최우선 순위여야 합니다. 일부 사람들의 경우 과도한 체중을 줄이는 것이 혈당 및&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>사과 영양성분과 효능 8가지 : 체중감량과 당뇨병</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Apr 2024 15:27:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[과일 사과와 건강 오늘은 과일 사과 영양성분과 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 사과는 가장 인기있는 과일 중 하나이며, 많은 연구들이 장점을 지지하는 매우 건강한 과일 중 하나입니다. 그럼 왜 사과가&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>생강이 몸에 좋은 점 11가지</title>
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					<description><![CDATA[생강이 몸에 좋은 점 오늘은 생강이 몸에 좋은 점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 생강은 동남아시아가 원산지인 꽃 식물이며, 지구상에서 가장 건강에 좋은(그리고 가장 맛있는) 향신료 중 하나입니다. 생강과(Zingiberaceae)에 속하며 심황, 카다멈,&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>계란단식, 삶은계란 다이어트 어떻게?</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Apr 2024 16:16:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[계란단식 계란단식(egg fast)은 케톤생성식이요법(ketogenic diet)의 한 버전입니다. 사람들이 체중 감량을 시작하거나 체중 감량 정체를 극복하기 위해 며칠 동안 달걀 기반 식단을 따르는 것이 좋습니다. 인터넷을 검색해보면, 계란단식 또는 삶은계란 다이어트에&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>왜 체중감량 정체기 생길까요?</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Apr 2024 15:15:45 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[우리들이 식이요법과 운동계획을 따를 때, 일정한 속도로 체중이 감소하기 시작할 수 있습니다. 그러나 많은 분들은 식이변화와 운동에도 불구하고 체중이 동일하게 유지되는 체중감량 정체기(weight loss plateau)에 도달하게 됩니다. 우리들은 체중감량 정체기에&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>단백질이 많은 음식 40가지 : 체중감량을 위한 고단백 식품</title>
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					<description><![CDATA[단백질과 건강 오늘은 체중감량을 위해 섭취 할 수 있는 최고의 고단백 식품에 대해서 알아보겠습니다. 단백질이 많은 음식을 섭취하면 근육 형성, 체중 감소, 식사 후 포만감 등 많은 이점이 있습니다. 많은&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>잘못된 체중감량 방법 12가지 무엇?</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Mar 2024 18:12:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[잘못된 체중감량 방법 오늘은 잘못된 체중감량 방법에 대해서 이야기 해보고자 합니다. 새해가 시작되면서 많은 분들이 체중감량을 계획하곤 합니다. 그러나 식이요법과 체중감량에 관해서는 여러가지로 혼란이 많습니다.  휴가철에는 많은 사람들이 일하는 것보다&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>체중감량을 위한 칼로리 계산</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Feb 2024 15:06:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[체중감량과 질병 오늘은 체강감량을 위한 칼로리 계산 방법에 대해서 알아보겠습니다. 보통 체중이 늘어나는 것은 우리 몸에 들어온 에너지가 더 많기 때문입니다. 오랜 기간 동안, 섭취량이 많으면 건강에 심각한 결과를 초래할&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>체중감량, 포도당 조절 : 든든한 아침식사가 도움</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Feb 2024 17:21:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[든든한 아침식사 많은 전문가들이 우리가 먹는 아침식사가 오늘의 가장 중요한 식사라고 이야기 하곤 합니다. 새로운 연구를 확인해보니 아침 식사에 대한 중요성을 지원하고 있었습니다. 든든한 아침식사를 하고 점심과 저녁식사 크기를 줄이는&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>프로바이오틱스 뱃살빼기 가능할까요?</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Dec 2023 15:33:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[프로바이오틱스 뱃살빼기 오늘은 프로바이오틱스 뱃살빼기에 대해 알아보고, 프로바이틱스가 어떻게 우리 몸에 작용하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생균제는 장에서 자연적으로 발생하는 살아있는 유기체로, 많은 보충제와 발효식품에도 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 어떤 분들은 프로바이오틱스가&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>치아씨드 체중감량에 도움이 되나요?</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Dec 2023 15:21:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[치아씨드와 체중감량 치아씨드(치아씨)는 박하 과의 일원인 꽃식물 Salvia hispanica 의 씨앗입니다. 최근에 이 씨앗들은 소위 슈퍼 푸드로 명성이 높아졌습니다. 어떤 사람들은 치아씨드를 먹는 것이 체중감량에 도움이 된다고 주장합니다. 오늘은 어떻게&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>체중감량을 위한 걷기 운동 : 지방을 더 태워라</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Dec 2023 15:02:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[체중감량과 걷기 걷기가 물론 활동수준의 증가로 건강상의 혜택을 가져다 주지만, 체중감량을 위한 걷기 운동으로 타는 지방의 양을 늘리기 위해 추가적으로 할 수 있는 일이 있는 팁에 대해 알아봅니다. 규칙적인 보행은 체중감량을&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>체중감량을 위한 음료 7가지 골라 마셔요</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Dec 2023 15:49:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[체중감량과 음료 오늘은 우리 몸의 체중감량을 위한 음료 7가지를 알아 보고, 반대로 피해야 할 음료와 다른 체중감량 팁에 대해 살펴봅니다. 우리가 마시는 음료는 체중과 전반적인 건강 상태에 큰 영향을 줄&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>단백질 섭취 언제 먹어야 하나요?</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Dec 2023 15:18:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[단백질 섭취 언제? 단백질 섭취 언제 하는 것이 가장 좋을 까요? 일반적으로 균형 잡힌 식단의 일부로 건강을 유지하기 위해 단백질이 필요하지만, 어떤 사람들은 체중감량 이나 근육량 증가와 같은 특정한 이유로&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>체중감량 효과 언제 나타날까?</title>
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					<description><![CDATA[체중감량과 건강 체중감량 효과를 볼 수 있는 시간, 혹은 나의 신체 변화를 사람들이 알아 차릴 시간에는 개인의 특성에 따라 다를 수 있답니다. 체중 감량에 대한 오해가 많이 있습니다. 대중 매체에는&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>프로바이오틱스 체중감량에 도움이 되나요? Probiotics</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Nov 2023 17:07:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[프로바이오틱스와 건강 오늘은 프로바이오틱스 체중감량에 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다. 프로바이오틱스(Probiotics)는 내장에서 자연적으로 발생하는 살아있는 유기체입니다. 많은 건강보조제 및 발효식품에도 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 물론 장건강을 위해 선택하지만, 국내에서는 프로바이오틱스가 체중감량에 효과가&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>체중감량에 좋은 식재료</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Oct 2023 15:08:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[체중감량 오늘은 식단을 구성할 때 도움이 될 체중감량에 좋은 식재료를 한번 살펴볼까 합니다. 모든 음식에는 칼로리를 가지게 되고, 우리가 섭취한 음식은 신체의 여러 신진대사 경로를 거쳐 에너지로 전환이 됩니다. 이러한&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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