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저혈당 식이요법 : 혈당지수(GI) + 혈당부하(GL)

저혈당과 식이요법 저혈당 식이요법은 혈당지수(GI, glycemic index)의 개념을 기반으로 합니다. 연구에 따르면 낮은 혈당지수(GI) 식단은 체중 감소, 혈당 수치 감소, 심장 질환 및 제2형 당뇨병의 위험을 낮출 수 있습니다. 그러나...