요방형근 통증, Quadratus lumborum pain : 치료와 스트레칭
허리와 요방형근 요방형근 통증(허리네모근 통증, Quadratus lumborum pain)은 척추의 양쪽 허리 아래쪽에 위치한 근육의 불편함을 포함합니다. 요방형근(Quadratus lumborum, 허리네모근)은 골반에서 시작하여 가장 낮은 늑골까지 이어집니다. 이 근육은 우리가 몸을 똑바로...
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통증유발점과 압통점은 서로 다른가요?
통증유발점, Trigger Point 트리거(trigger) 란 방아쇠란 뜻인데, 총의 방아쇠를 당기면 총알은 일정 거리에 있는 과녁에 박히게 됩니다. 이때 총알이 관통된 과녁은 환자의 통증부위가 되며 총알을 날아가게 한 트리거(Trigger, 방아쇠)는 통증을...
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