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당뇨병과 고혈압 위험 낮추는 방법 오늘은 당뇨병과 고혈압 위험 낮추는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 새로운 연구에 따르면 섬유질 섭취를 늘리면 고혈압과 당뇨병이 있는 사람들의 심혈관 건강이 크게 향상될 수 있다고 합니다....