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물을 얼마나 마셔야 하나요? 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 수분 보충. 하지만 여러가지로 혼란이 있는데, 하루에 물을 얼마나 마셔야 건강한지 살펴보도록 하겠습니다. 우리 몸의 건강을 위해서 하루에 8잔(한잔에 약237㎖)의 물을...

2023-09-11

생리통 줄여주는 방법 8가지와 진통제

생리통이 생기는 이유 오늘은 다양한 생리통 줄여주는 방법과 진통제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생리할 때 복부, 허리, 허벅지 주변에 불편함을 느끼는 것은 흔한 일입니다. 생리 기간 동안 자궁 근육은 수축하고 이완되어...