건강에 좋은 씨앗 6가지 : 영양성분 및 효능
건강에 좋은 씨앗 오늘은 섭취할 수 있는 우리 몸에 가장 건강에 좋은 씨앗의 영양 성분과 어떻게 우리 몸에 좋은지 알아보겠습니다. 씨앗에는 복잡한 식물로 발달하는 데 필요한 모든 시작 물질이 포함되어...
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면역 강화 방법으로 식사 잘하기?
면역 강화 방법 오늘은 우리 몸의 면역 강화 방법으로 식사 잘하기에 대해 살펴보겠습니다. 우리의 식단이 우리의 면역체계가 작동하는 방식에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 당연시 할 수 있습니다. 그러나 우리가...
적혈구침강속도 검사 목적과 결과 : 높은 수준의 염증이 있으면↑
적혈구침강속도 검사와 염증 오늘은 적혈구침강속도 검사 목적이 무엇이고, 검사 결과가 의미하는 것과 채혈하기 전에 의사와 상의하고 싶은 정보에 대해 살펴보겠습니다. 우리 몸의 높은 수준의 염증을 의심하는 경우, 의사는 적혈구침강속도 검사(Erythrocyte...
몸의 염증을 줄여주는 음식 : 허브와 향신료 9가지
몸의 염증을 줄여주는 음식 오늘은 몸의 염증을 줄여주는 음식인 허브와 향신료에 대해 살펴보도록 하겠습니다.염증은 감염과 치유와 싸우는 신체의 방법입니다. 그러나 어떤 상황에서는 염증이 손에서 벗어나 필요 이상으로 오래 지속될 수...
관상동맥질환 원인과 증상 : 흉통, 숨가쁨, 심장마비
관상동맥질환 이란? 오늘은 관상동맥질환 원인과 증상 등에 대해서 알아보겠습니다. 관상동맥질환(CAD, Coronary Artery Disease)은 관상동맥 심장질환이라고도 하며 가장 흔한 유형의 심장 질환입니다. 관상동맥질환은 심장의 동맥이 필요한 산소와 영양분을 자체적으로 운반할 수...
정제된 설탕을 먹으면 몸에 염증이 생긴다?
정제 설탕과 염증 오늘은 정제된 설탕을 먹으면 몸에 염증이 생기는 것과 만성 염증에 대해서 살펴보겠습니다. 그리고 어떻게 염증을 줄일 수 있는지도 알아보겠습니다.정제된 설탕이 많이 포함된 식단을 섭취하는 분들은 만성 염증의...
자가면역질환과 외상후 스트레스장애 연관성
자가면역질환과 외상후 스트레스장애 외상성 사건에 노출된 후 일부 사람들은 외상후 스트레스장애(PTSD, post-traumatic stress disorder)가 발생합니다. 이것은 기분(mood)과 인지(cognition)에 영향을 미치는 정신 장애(psychiatric disorder)입니다. 또한 심오한 물리적 효과도 있습니다. 외상후 스트레스장애(PTSD)는...
