운동 후 근육이 아픈 이유는? 지연성근육통 : DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness

운동 후 근육이 아픈 이유 우리는 운동을 안하다가 갑작이 운동을 한 후나, 혹은 새로운 운동을 시도한 후 다음 날 해당 부위의 일부 근육이나 전신 근육통을 겪어본 경험이 있습니다. 오늘은 운동...