건조한 얼굴 관리 촉촉하게
건조한 얼굴과 피부
오늘은 왜 건조한 얼굴 피부를 경험하는지, 어떻게 건조한 얼굴 관리해야 하는지에 대해 살펴볼까 합니다.어떤 분들은 얼굴 피부가 다른 분들에 비해 더 건조할 수 있습니다. 부드러운 관리와 가정 요법은 건조한 얼굴 피부를 완화하고 피부 재발을 예방할 수 있습니다. 우리는 온도나 습도 변화, 강한 화학물질이 함유된 비누 사용, 습진과 같은 피부 질환 등 여러가지 요인으로 인해 건조한 얼굴 피부를 경험할 수 있습니다. 대부분의 경우, 가정 요법 및 처방전 없이 구입할 수 있는 (OTC) 치료제를 사용하여 건조한 피부를 제거 할 수 있습니다.
건조한 얼굴 원인은 피지 ?
우리는 건조한 얼굴 피부를 치료하기 위해 매일 보습을 할 수 있습니다. 피부는 자연적으로 피지라는 오일을 생성하는데, 피부가 너무 많은 오일을 생산하면 여드름을 유발할 수 있습니다. 그러나 피부에 피지가 있으면 수분을 유지하고 세포를 감염으로부터 보호하는데 중요한 역할을 합니다.
충분한 피지를 만들거나 보충하지 않는 얼굴 피부는 건조해질 수 있습니다. 건성 피부는 가려울 수 있으며 벗겨지고 울퉁불퉁하거나 붉은 반점이 생길 수 있습니다. 탈수된 피부는 물이 부족하고 둔하거나 거칠게 보입니다. 건조하거나 탈수된 얼굴 피부의 잠재적인 원인은 아래와 같습니다.
• 추운 날씨
• 건조한 공기
• 비누 또는 기타 제품의 거친 화학물질 노출
• 얼굴 피부를 과도하게 씻기
• 불균형 얼굴 피부 pH
• 아토피성 피부염, 지루성 피부염 및 건선과 같은 피부 질환
• 당뇨병
• 갑상선기능 저하증
• 흡연
• 오랜 시간 너무 많은 직사광선을 쬠
우리는 여러가지 방법으로 건조한 얼굴 피부를 치료할 수 있습니다. 최상의 치료 방법은 건성피부의 원인과 그 심각성에 따라 달라집니다. 치료는 또한 피부 타입에 따라 다양하며, 정상, 건조, 지성 또는 조합 일 수 있습니다.
건조한 얼굴 관리 방법
매일 보습하기
보습제, 연고 및 크림은 피부의 자연 장벽기능을 개선하여 수분유지를 촉진합니다. 하룻밤 보습은 추가적인 이점을 제공 할 수 있습니다. 우리는 자기 전에 얼굴에 보습제를 바르고 아침에 부드러운 클렌저로 씻어냅니다.
다양한 보습제를 구입할 수 있습니다. 자신의 피부 타입에 가장 적합한 것을 찾는데 약간의 시행 착오가 필요할 수 있습니다. 부드럽고 얼굴에 좋은 모이스처 라이저에는 종종 아래와 같은 유익한 성분이 들어 있습니다.
• 히알루론산, hyaluronic acid
• 세라마이드, ceramides
• 콜로이드 오트밀, colloidal oatmeal
일부 보습제 및 기타 스킨케어 제품에는 건조한 피부를 악화시킬 수 있는 건조제가 포함되어 있습니다. 일반적으로 다음을 포함하는 제품을 피해야 합니다.
• 알코올
• 인공향료 또는 색소
• 디옥산
• 바셀린 또는 바셀린
어떤 분들은 건조한 얼굴 피부를 완화시키기 위해, 천연 보습제를 사용하는 것을 더 좋아할 수 있습니다. 천연 보습제에 아래와 같습니다.
• 순수한 알로에베라 젤
• 코코넛 오일
• 시어 버터
코코넛 오일과 시어 버터에는 천연 오일이 들어 있습니다. 정상, 지성 또는 복합성 얼굴 피부 타입을 가진 분들은 이 제품을 사용한 후에 여드름이 발생할 수 있습니다.
부드러운 클렌저를 사용하기
향기, 색 및 기타 화학 물질이 포함된 비누는 피부를 자극하고 건조시킬 수 있습니다. 일반적으로 순한 무향의 클렌저 또는 세안 비누를 선택하고 알코올, 인공 색소 및 플라스틱이 포함된 제품을 피하는 것이 좋습니다. 피해야 할 성분은 다음과 같습니다.
• 라우릴 황산나트륨 (sodium lauryl sulfate, SLS)
• 석유 및 파라핀을 포함한 미네랄 오일에서 추출한 것
• 파라벤 (parabens)
• 디에탄올아민 (diethanolamine, DEA)
• 모노에탄올아민 (monoethanolamine, MEA)
• 트리에탄올아민 (triethanolamine, TEA)
각질 제거하기
우리는 각질을 제거하여 과도한 건조한 피부를 제거 할 수 있습니다. 피부는 자연적으로 새로운 세포를 만들어 일반적으로 약 한달 이내에 오래된 세포를 교체합니다.
죽은 피부 세포가 표면에 달라 붙으면, 건조한 패치가 생기고 모공이 막힐 수 있습니다. 각질 제거는 죽은 피부세포를 제거하여 건조한 패치를 줄이고 피부의 전반적인 질감을 향상시킵니다. 각질 제거제는 기계적 또는 화학적 제품이 있습니다.
기계식 각질 제거
기계적 각질 제거제에는 다음이 포함됩니다.
• 클렌징 브러쉬
• 각질 제거 수건
• 페이셜 스크럽
이 형태의 각질 제거는 피부 표면에서 죽은 세포를 물리적으로 제거하여 작동합니다.
화학적 각질제거
많은 분들이 기계적인 각질제거제의 대체로 화학적 각질제거제를 생각합니다. 화학적 각질제거제는 알파-하이드록시산 (AHA) 및 베타-하이드록시산 (BHA)을 포함합니다.
알파-하이드록시산 (AHA) 은 피부 표면의 죽은 세포를 녹이고, 베타-하이드록시산 (BHA) 은 피부의 깊은 층을 통과하여 모공에서 죽은 세포를 제거합니다. 알파-하이드록시산 (AHA) 과 베타-하이드록시산 (BHA) 은 세포 회전율을 높여 피부를 부드럽고 유연하게 유지시켜줍니다.
각질 제거제 사용법
우리는 기계 및 화학 각질 제거제를 단독으로 또는 조합하여 사용할 수 있습니다. 최근 소규모 연구에서 알파-하이드록시산 (AHA) 함유된 화학 각질제거제와 기계적 각질 제거와 혼합사용에 대한 효과를 조사했습니다. 이렇게 두가지 방식을 같이 사용한 치료가 화학 각질제거제의 단독적인 사용보다 수화 및 피부 탄력에서 더 현저한 개선을 가져 왔다는 것을 관찰했습니다.
그러나 이러한 제품을 과도하게 사용하면 건성 피부가 악화 될 수 있습니다. 각질 제거제를 처음 사용하는 분들은 얼굴의 작은 부위에서 이를 테스트하고 며칠 동안 피부가 어떻게 반응하는지 보고 난 후, 긍적정인 결과를 보일 때 더 광범위하게 사용할 수 있습니다. 피부를 자극하고 건조시킬 수 있으므로 매일 각질 제거하는 것은 피해야합니다. 각질 제거 후 즉시 좋은 보습제를 바르면 수분을 얼굴 피부에 유지할 수 있습니다.
더 나은 목욕 습관 만들기
뜨거운 물은 피부에 있는 천연오일을 벗길 수 있기 때문에 목욕이나 세안시에는 뜨거운 물이 아닌 따뜻한 물을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 물에 너무 많은 시간을 보내면 피지가 피부에서 제거 될 수 있습니다. 미국 피부과 아카데미 (Academy of Dermatology)는 건성 피부를 치료하기 위해 샤워 및 목욕을 5-10 분 이하로 제한 할 것을 권장합니다. 목욕을 하거나 얼굴을 씻은 후에는 즉시 보습제를 발라 얼굴 피부의 수분을 보존해야 합니다.
가습기를 사용하기
실내에서 지속적으로 작동하는 에어컨 및 중앙 난방 장치는 공기와 피부의 수분을 제거합니다. 건조한 얼굴 피부를 가진 분은 에어컨과 난방의 사용을 제한하거나 가습기를 사용하여 실내 공기에 약간의 수분을 추가할 수 있습니다.
피부과 약 복용하기
피부과 전문의 또는 다른 의료 전문가로 알려진 스킨 케어 전문가는 피부 상태가 있거나 일반 치료에 반응하지 않는 탈수된 피부를 가진 분들을 위해 국소 연고 또는 크림을 처방 할 수 있습니다.
약물의 종류는 건조한 피부의 원인에 따라 다릅니다. 약물에는 일반적으로 피부에 수분을 공급하는데 도움이 되는 스테로이드인 하이드로코르티손(hydrocortisone)이 들어 있습니다.
건조한 얼굴 피부 예방방법
매일 자외선 차단제를 바르면 건조한 얼굴 피부를 막을 수 있습니다. 다음 팁을 사용하여 건조한 얼굴 피부를 예방할 수 있습니다.
• 부드러운 클렌저로 매일 세안하기
• 매일 자외선 차단제를 바르기
• 목욕 또는 세안 후 보습제 바르기
• 세안 및 목욕시 따뜻한 물이 아닌 따뜻한 물을 사용하기
• 다량의 물을 마시면서 수분 유지하기
• 카페인 섭취 제한하기
• 직사광선에서의 시간 제한하기
• 인공 선탠 피하기
• 가습기 사용하기
• 금연하기
환경 및 생활 양식 요소는 건조한 얼굴 피부를 만들 수 있습니다. 우리는 부드러운 관리와 가정 요법을 이용하여 건조한 얼굴 피부를 관리하고 예방할 수 있습니다. 건성 피부가 개선되지 않거나 악화된다면, 피부과 전문의의 진료가 필요합니다. 비처방약품의 치료 또는 가정 요법에 반응하지 않는 건조한 얼굴 피부를 가진 분들은 처방전 강도의 크림 또는 연고를 사용하면 건조한 얼굴 피부를 관리하는데 도움이 될 수 있습니다.
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