다양한 공포증 유형과 증상 : 이런 것도 두려워?
공포증이란
오늘은 다양한 공포증 유형에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 공포증이란 해를 끼칠 가능성이 없는 것에 대한 비합리적인 두려움입니다. 공포증(phobia) 어원은 그리스어 단어에서 나와, phobos=공포 또는 공포를 의미합니다. 예를 들어, Hydrophobia는 문자 그대로 물에 대한 두려움으로 해석됩니다. 공포증이 있는 사람은 특정 대상이나 상황에 대한 극심한 두려움을 경험합니다. 공포증은 가정, 직장 또는 학교에서의 생활을 방해할 수 있는 심각한 고통을 유발하기 때문에 일반적인 두려움과 다릅니다.
DSM-5
공포증이 있는 사람은 공포스러운 대상이나 상황을 적극적으로 피하거나 극심한 공포나 불안으로 견디며 공포증을 겪습니다. 정신장애진단 및 통계편람 제5판(DSM-5)에서 미국 정신과 협회(American Psychiatric Association)는 가장 흔한 몇 가지 공포증에 대해 설명합니다.
두려움이나 무력감을 유발하는 장소나 상황에 대한 두려움인 광장공포증(agoraphobia)은 고유한 진단을 통해 특히 흔한 두려움으로 지목됩니다. 사회적 상황과 관련된 공포인 사회 공포증(Social phobias)도 독특한 진단으로 선별됩니다. 공포증은 다양한 형태와 크기로 다가 옵니다. 무한한 수의 사물과 상황이 있기 때문에 특정 공포증의 목록은 상당히 다양합니다.
공포증 유형
DSM-5에 따르면 공포증 유형은 일반적으로 5가지 일반 범주에 속합니다.
• 동물과 관련된 두려움 (거미, 개, 곤충)
• 자연 환경과 관련된 두려움 (높이, 천둥, 어둠)
• 혈액, 부상 또는 의료 문제와 관련된 두려움 (주사, 골절, 낙상)
• 특정 상황과 관련된 두려움 (비행, 엘리베이터 타기, 운전)
• 기타에 대한 두려움 (질식, 시끄러운 소리, 익사)
이러한 범주에는 무한한 수의 특정 개체와 상황이 포함됩니다.
미국의 경우, DSM-5에 설명된 것 외에는 공식 공포증 목록이 없으므로 임상의와 연구원은 필요에 따라 공포증에 대한 이름을 만듭니다. 이것은 일반적으로 공포증을 설명하는 그리스어(또는 때로는 라틴어) 접두사와 공포증 접미사를 결합하여 이루어 집니다. 예를 들어, 물에 대한 두려움은 hydro(물)와 phobia(두려움)를 결합하여 명명됩니다.
그리스어 접두사 + phobia
예 : 공포 공포증
phobos + phobia = phobophobia
공포 공포증(phobophobia)과 같은 것도 있습니다. 이것은 실제로 당신이 상상하는 것보다 더 일반적입니다.
불안 장애가 있는 사람들은 때때로 특정 상황에 있을 때 공황 발작을 경험합니다. 이러한 공황 발작은 너무 불편해서 사람들이 앞으로 이를 피하기 위해 할 수 있는 모든 일을 합니다. 예를 들어, 항해 중 공황 발작이 발생하면 미래에 항해하는 것이 두려울 수 있지만 공황 발작이 두렵거나 발수 공포증이 생길 수도 있습니다.
공포증 목록 : A to Z
특정 공포증을 연구하는 것은 복잡한 과정입니다. 대부분의 사람들은 이러한 상태에 대한 치료를 찾지 않으므로 사례는 대부분 보고되지 않습니다. 이러한 공포증은 또한 문화적 경험, 성별 및 연령에 따라 다릅니다.
다음은 확인된 몇 가지 공포증입니다.
A | 단어 | 의미 |
---|---|---|
achluophobia | 폐쇄 공포증 | 어둠에 대한 두려움 |
acrophobia | 고소 공포증 | 높은 곳에 대한 두려움 |
aerophobia | 비행 공포증 | 비행기를 타는 것에 대한 두려움 |
agoraphobia | 광장 공포증 | 공공 장소 또는 군중에 대한 두려움 |
aichmophobia | 선예 공포증 | 바늘이나 뾰족한 물건에 대한 두려움 |
ailurophobia | 고양이 공포증 | 고양이에 대한 두려움 |
alektorophobia | 닭 공포증 | 닭에 대한 두려움 |
algophobia | 통증 공포증 | 고통에 대한 두려움 |
amaxophobia | 자동차 공포증 | 차를 타는 것에 대한 두려움 |
androphobia | 남성 공포증 | 남자에 대한 두려움 |
anginophobia | 협심증 공포증 | 협심증 또는 질식에 대한 두려움 |
anthophobia | 꽃 공포증 | 꽃에 대한 두려움 |
anthropophobia | 대인 공포증 | 사람이나 사회에 대한 두려움 |
aphenphosmphobia | 접촉 공포증 | 만지는 것에 대한 두려움 |
arachnophobia | 거미 공포증 | 거미에 대한 두려움 |
arithmophobia | 산수공포증 | 숫자에 대한 두려움 |
astraphobia | 천체 공포증 | 천둥과 번개에 대한 두려움 |
ataxophobia | 운동실조 공포증 | 무질서나 어수선함에 대한 두려움 |
atelophobia | 금식 공포증 | 불완전에 대한 두려움 |
atychiphobia | 무정형 공포증 | 실패에 대한 두려움 |
autophobia | 자기 공포증 | 혼자 있는 것에 대한 두려움 |
B | 단어 | 의미 |
---|---|---|
bacteriophobia | 세균 공포증 | 박테리아에 대한 두려움 |
barophobia | 중력 공포증 | 중력에 대한 두려움 |
bathmophobia | 계단 공포증 | 계단이나 가파른 경사면에 대한 두려움 |
batrachophobia | 양서류 공포증 | 양서류에 대한 두려움 |
belonephobia | 뾰족 공포증 | 핀과 바늘에 대한 두려움 |
bibliophobia | 책 공포증 | 책에 대한 두려움 |
botanophobia | 식물학 공포증 | 식물에 대한 두려움 |
C | 단어 | 의미 |
---|---|---|
cacophobia | 추함 공포증 | 못생김, 추함에 대한 두려움 |
catagelophobia | 비웃음 공포증 | 비웃음, 조롱당하는 것에 대한 두려움 |
catoptrophobia | 거울 공포증 | 거울에 대한 두려움 |
chionophobia | 눈 공포증 | 눈(雪)에 대한 두려움 |
chromophobia | 색소 공포증 | 색상에 대한 두려움 |
chronomentrophobia | 시계 공포증 | 시계에 대한 두려움 |
cibophobia | 음식 공포증 | 음식에 대한 두려움 |
claustrophobia | 밀실 공포증 | 밀폐된 공간에 대한 두려움 |
coulrophobia | 광대 공포증 | 광대(clown)에 대한 두려움 |
cyberphobia | 컴퓨터 공포증 | 컴퓨터에 대한 두려움 |
cynophobia | 개 공포증 | 개에 대한 두려움 |
D | 단어 | 의미 |
---|---|---|
dendrophobia | 덴드로포비아 | 나무에 대한 두려움 |
dentophobia | 치아공포증 | 치과의사에 대한 두려움 |
domatophobia | 동성애 공포증 | 집에 대한 두려움 |
dystychiphobia | 이명 공포증 | 사고에 대한 두려움 |
E | 단어 | 의미 |
---|---|---|
entomophobia | 곤충 공포증 | 곤충에 대한 두려움 |
ephebiphobia | 공포증 | 십대에 대한 두려움 |
equinophobia | 평등 공포증 | 말에 대한 두려움 |
G | 단어 | 의미 |
---|---|---|
gamophobia | 동성애 공포증 | 결혼이나 헌신에 대한 두려움 |
genuphobia | 공포증 | 무릎에 대한 두려움 |
glossophobia | 글로소포비아 | 대중 앞에서 말하는 것에 대한 두려움 |
gynophobia | 여성 공포증 | 여성에 대한 두려움 |
H | 단어 | 의미 |
---|---|---|
heliophobia | 태양 공포증 | 태양에 대한 두려움 |
hemophobia | 혈우병 | 피에 대한 두려움 |
herpetophobia | 헤르페토포비아 | 파충류에 대한 두려움 |
hydrophobia | 공수병 | 물에 대한 두려움 |
hypochondria | 건강염려증 | 질병에 대한 두려움 |
I~K | 단어 | 의미 |
---|---|---|
iatrophobia | 의원 공포증 | 의사에 대한 두려움 |
insectophobia | 곤충 공포증 | 곤충에 대한 두려움 |
koinoniphobia | 코이노니포비아 | 사람들로 가득 찬 방에 대한 두려움 |
L | 단어 | 의미 |
---|---|---|
leukophobia | 백혈구 공포증 | 흰색에 대한 두려움 |
lilapsophobia | 릴리프소포비아 | 토네이도와 허리케인에 대한 두려움 |
lockiophobia | 자물쇠 공포증 | 출산에 대한 두려움 |
M | 단어 | 의미 |
---|---|---|
mageirocophobia | 마술공포증 | 요리에 대한 두려움 |
megalophobia | 거대 공포증 | 큰 것에 대한 두려움 |
melanophobia | 멜라노포비아 | 검은색에 대한 두려움 |
microphobia | 소공포증 | 작은 것에 대한 두려움 |
mysophobia | 미소공포증 | 먼지와 세균에 대한 두려움 |
N | 단어 | 의미 |
---|---|---|
necrophobia | 시체공포증 | 죽음이나 죽은 것들에 대한 두려움 |
noctiphobia | 야광 공포증 | 밤의 공포 |
nosocomephobia | 코공포증 | 병원에 대한 두려움 |
nyctophobia | 밤 공포증 | 어둠에 대한 두려움 |
O | 단어 | 의미 |
---|---|---|
obesophobia | 비만 공포증 | 체중 증가에 대한 두려움 |
octophobia | 옥토포비아 | 숫자 8에 대한 두려움 |
ombrophobia | 공포증 | 비에 대한 두려움 |
ophidiophobia | 오피디오포비아 | 뱀에 대한 두려움 |
ornithophobia | 조반 공포증 | 새에 대한 두려움 |
P | 단어 | 의미 |
---|---|---|
papyrophobia | 파피로포비아 | 종이에 대한 두려움 |
paruresis | 마비증 | 공공 장소 또는 다른 사람 앞에서 소변을 보는 것에 대한 두려움 |
pathophobia | 질병 공포증 | 질병에 대한 두려움 |
pedophobia | 소아 공포증 | 아이들에 대한 두려움 |
philophobia | 애정 공포증 | 사랑에 대한 두려움 |
phobophobia | 공포증 | 공포증에 대한 두려움 |
podophobia | 포도 공포증 | 발에 대한 두려움 |
pogonophobia | 포고노포비아 | 수염에 대한 두려움 |
porphyrophobia | 포르피로포비아 | 보라색에 대한 두려움 |
pteridophobia | 공포증 | 양치류에 대한 두려움 |
pteromerhanophobia | 익룡공포증 | 비행 공포증 |
pyrophobia | 불공포증 | 불에 대한 두려움 |
Q–S | 단어 | 의미 |
---|---|---|
samhainophobia | 삼하이노포비아 | 할로윈에 대한 두려움 |
scolionophobia | 척추측만증 | 학교에 대한 두려움 |
selenophobia | 셀레노포비아 | 달에 대한 두려움 |
sociophobia | 사회 공포증 | 사회적 평가에 대한 두려움 |
somniphobia | 수면 공포증 | 수면에 대한 두려움 |
T | 단어 | 의미 |
---|---|---|
tachophobia | 타코포비아 | 속도에 대한 두려움 |
technophobia | 기술 공포증 | 기술에 대한 두려움 |
thalassophobia | 지중해 공포증 | 깊은 물에 대한 두려움 |
tonitrophobia | 긴장 공포증 | 천둥에 대한 두려움 |
trypanophobia | 환각 공포증 | 바늘이나 주사에 대한 두려움 |
trypophobia | 환 공포증 | 뭉쳐진 구멍 패턴에 대한 두려움 |
U–Z | 단어 | 의미 |
---|---|---|
venustraphobia | 금성공포증 | 아름다운 여성에 대한 두려움 |
verminophobia | 해충 공포증 | 세균에 대한 두려움 |
wiccaphobia | 공포증 | 마녀와 요술에 대한 두려움 |
xenophobia | 외국인 혐오증 | 낯선 사람이나 외국인에 대한 두려움 |
zoophobia | 동물 공포증 | 동물에 대한 두려움 |
공포증 치료
공포증 치료는 일반적으로 요법, 약물 또는 이 둘의 조합으로 이루어 집니다.
• 노출 요법
인지행동요법의 일종인 노출 요법(exposure therapy)을 하는 동안 심리학자와 협력하여 두려워하는 대상이나 상황에 둔감해지는 법을 배우게 됩니다. 목표는 삶의 질을 향상시켜 더 이상 두려움으로 인해 방해를 받거나 괴로워하지 않는 것입니다.
• 항불안제
의사는 노출 요법을 통해 도움이 될 수 있는 특정 불안 감소 약물(antianxiety medication)을 추천할 수 있습니다 . 이러한 약물은 공포증에 대한 정확한 치료법은 아니지만 노출 요법을 덜 고통스럽게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 기타 약물
임상의는 불안이나 공황을 관리하기 위해 베타 차단제(beta-blocker) 와 벤조디아제핀(benzodiazepine)을 처방할 수도 있습니다.
맺음말
공포증은 특정 대상이나 상황에 대한 지속적이고 강렬하며 비현실적인 두려움입니다. 특정 공포증은 특정 대상 및 상황과 관련이 있습니다. 그들은 일반적으로 동물, 자연 환경, 의학적 문제 또는 특정 상황과 관련된 두려움을 포함합니다. 공포증은 매우 불편하고 어려울 수 있지만 치료와 약물 치료가 도움이 될 수 있습니다. 삶에 지장을 주는 공포증이 있다고 생각되면 의사와 평가 및 치료 옵션에 대해 상담합니다.
[Mov] Phobias – specific phobias, agoraphobia, & social phobia
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