다양한 공포증 유형과 증상 : 이런 것도 두려워?

공포증이란

오늘은 다양한 공포증 유형에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 공포증이란 해를 끼칠 가능성이 없는 것에 대한 비합리적인 두려움입니다. 공포증(phobia) 어원은 그리스어 단어에서 나와, phobos=공포 또는 공포를 의미합니다. 예를 들어, Hydrophobia는 문자 그대로 물에 대한 두려움으로 해석됩니다. 공포증이 있는 사람은 특정 대상이나 상황에 대한 극심한 두려움을 경험합니다. 공포증은 가정, 직장 또는 학교에서의 생활을 방해할 수 있는 심각한 고통을 유발하기 때문에 일반적인 두려움과 다릅니다.

DSM-5

공포증이 있는 사람은 공포스러운 대상이나 상황을 적극적으로 피하거나 극심한 공포나 불안으로 견디며 공포증을 겪습니다. 정신장애진단 및 통계편람 제5판(DSM-5)에서 미국 정신과 협회(American Psychiatric Association)는 가장 흔한 몇 가지 공포증에 대해 설명합니다.

두려움이나 무력감을 유발하는 장소나 상황에 대한 두려움인 광장공포증(agoraphobia)은 고유한 진단을 통해 특히 흔한 두려움으로 지목됩니다. 사회적 상황과 관련된 공포인 사회 공포증(Social phobias)도 독특한 진단으로 선별됩니다. 공포증은 다양한 형태와 크기로 다가 옵니다. 무한한 수의 사물과 상황이 있기 때문에 특정 공포증의 목록은 상당히 다양합니다.

 

공포증 유형

DSM-5에 따르면 공포증 유형은 일반적으로 5가지 일반 범주에 속합니다.

• 동물과 관련된 두려움 (거미, 개, 곤충)
• 자연 환경과 관련된 두려움 (높이, 천둥, 어둠)
• 혈액, 부상 또는 의료 문제와 관련된 두려움 (주사, 골절, 낙상)
• 특정 상황과 관련된 두려움 (비행, 엘리베이터 타기, 운전)
• 기타에 대한 두려움 (질식, 시끄러운 소리, 익사)

이러한 범주에는 무한한 수의 특정 개체와 상황이 포함됩니다.

미국의 경우, DSM-5에 설명된 것 외에는 공식 공포증 목록이 없으므로 임상의와 연구원은 필요에 따라 공포증에 대한 이름을 만듭니다. 이것은 일반적으로 공포증을 설명하는 그리스어(또는 때로는 라틴어) 접두사와 공포증 접미사를 결합하여 이루어 집니다. 예를 들어, 물에 대한 두려움은 hydro(물)와 phobia(두려움)를 결합하여 명명됩니다.

 

그리스어 접두사 + phobia
예 : 공포 공포증
phobos + phobia = phobophobia

공포 공포증(phobophobia)과 같은 것도 있습니다. 이것은 실제로 당신이 상상하는 것보다 더 일반적입니다.

불안 장애가 있는 사람들은 때때로 특정 상황에 있을 때 공황 발작을 경험합니다. 이러한 공황 발작은 너무 불편해서 사람들이 앞으로 이를 피하기 위해 할 수 있는 모든 일을 합니다. 예를 들어, 항해 중 공황 발작이 발생하면 미래에 항해하는 것이 두려울 수 있지만 공황 발작이 두렵거나 발수 공포증이 생길 수도 있습니다.

공포증 목록 : A to Z

특정 공포증을 연구하는 것은 복잡한 과정입니다. 대부분의 사람들은 이러한 상태에 대한 치료를 찾지 않으므로 사례는 대부분 보고되지 않습니다. 이러한 공포증은 또한 문화적 경험, 성별 및 연령에 따라 다릅니다.

 

다음은 확인된 몇 가지 공포증입니다.

 

A	단어	의미
achluophobia	폐쇄 공포증	어둠에 대한 두려움
acrophobia	고소 공포증	높은 곳에 대한 두려움
aerophobia	비행 공포증	비행기를 타는 것에 대한 두려움
agoraphobia	광장 공포증	공공 장소 또는 군중에 대한 두려움
aichmophobia	선예 공포증	바늘이나 뾰족한 물건에 대한 두려움
ailurophobia	고양이 공포증	고양이에 대한 두려움
alektorophobia	닭 공포증	닭에 대한 두려움
algophobia	통증 공포증	고통에 대한 두려움
amaxophobia	자동차 공포증	차를 타는 것에 대한 두려움
androphobia	남성 공포증	남자에 대한 두려움
anginophobia	협심증 공포증	협심증 또는 질식에 대한 두려움
anthophobia	꽃 공포증	꽃에 대한 두려움
anthropophobia	대인 공포증	사람이나 사회에 대한 두려움
aphenphosmphobia	접촉 공포증	만지는 것에 대한 두려움
arachnophobia	거미 공포증	거미에 대한 두려움
arithmophobia	산수공포증	숫자에 대한 두려움
astraphobia	천체 공포증	천둥과 번개에 대한 두려움
ataxophobia	운동실조 공포증	무질서나 어수선함에 대한 두려움
atelophobia	금식 공포증	불완전에 대한 두려움
atychiphobia	무정형 공포증	실패에 대한 두려움
autophobia	자기 공포증	혼자 있는 것에 대한 두려움

 

B	단어	의미
bacteriophobia	세균 공포증	박테리아에 대한 두려움
barophobia	중력 공포증	중력에 대한 두려움
bathmophobia	계단 공포증	계단이나 가파른 경사면에 대한 두려움
batrachophobia	양서류 공포증	양서류에 대한 두려움
belonephobia	뾰족 공포증	핀과 바늘에 대한 두려움
bibliophobia	책 공포증	책에 대한 두려움
botanophobia	식물학 공포증	식물에 대한 두려움

 

C	단어	의미
cacophobia	추함 공포증	못생김, 추함에 대한 두려움
catagelophobia	비웃음 공포증	비웃음, 조롱당하는 것에 대한 두려움
catoptrophobia	거울 공포증	거울에 대한 두려움
chionophobia	눈 공포증	눈(雪)에 대한 두려움
chromophobia	색소 공포증	색상에 대한 두려움
chronomentrophobia	시계 공포증	시계에 대한 두려움
cibophobia	음식 공포증	음식에 대한 두려움
claustrophobia	밀실 공포증	밀폐된 공간에 대한 두려움
coulrophobia	광대 공포증	광대(clown)에 대한 두려움
cyberphobia	컴퓨터 공포증	컴퓨터에 대한 두려움
cynophobia	개 공포증	개에 대한 두려움

 

D	단어	의미
dendrophobia	덴드로포비아	나무에 대한 두려움
dentophobia	치아공포증	치과의사에 대한 두려움
domatophobia	동성애 공포증	집에 대한 두려움
dystychiphobia	이명 공포증	사고에 대한 두려움

 

E	단어	의미
entomophobia	곤충 공포증	곤충에 대한 두려움
ephebiphobia	공포증	십대에 대한 두려움
equinophobia	평등 공포증	말에 대한 두려움

 

G	단어	의미
gamophobia	동성애 공포증	결혼이나 헌신에 대한 두려움
genuphobia	공포증	무릎에 대한 두려움
glossophobia	글로소포비아	대중 앞에서 말하는 것에 대한 두려움
gynophobia	여성 공포증	여성에 대한 두려움

 

H	단어	의미
heliophobia	태양 공포증	태양에 대한 두려움
hemophobia	혈우병	피에 대한 두려움
herpetophobia	헤르페토포비아	파충류에 대한 두려움
hydrophobia	공수병	물에 대한 두려움
hypochondria	건강염려증	질병에 대한 두려움

 

I~K	단어	의미
iatrophobia	의원 공포증	의사에 대한 두려움
insectophobia	곤충 공포증	곤충에 대한 두려움
koinoniphobia	코이노니포비아	사람들로 가득 찬 방에 대한 두려움

 

L	단어	의미
leukophobia	백혈구 공포증	흰색에 대한 두려움
lilapsophobia	릴리프소포비아	토네이도와 허리케인에 대한 두려움
lockiophobia	자물쇠 공포증	출산에 대한 두려움

 

M	단어	의미
mageirocophobia	마술공포증	요리에 대한 두려움
megalophobia	거대 공포증	큰 것에 대한 두려움
melanophobia	멜라노포비아	검은색에 대한 두려움
microphobia	소공포증	작은 것에 대한 두려움
mysophobia	미소공포증	먼지와 세균에 대한 두려움

 

N	단어	의미
necrophobia	시체공포증	죽음이나 죽은 것들에 대한 두려움
noctiphobia	야광 공포증	밤의 공포
nosocomephobia	코공포증	병원에 대한 두려움
nyctophobia	밤 공포증	어둠에 대한 두려움

 

O	단어	의미
obesophobia	비만 공포증	체중 증가에 대한 두려움
octophobia	옥토포비아	숫자 8에 대한 두려움
ombrophobia	공포증	비에 대한 두려움
ophidiophobia	오피디오포비아	뱀에 대한 두려움
ornithophobia	조반 공포증	새에 대한 두려움

 

P	단어	의미
papyrophobia	파피로포비아	종이에 대한 두려움
paruresis	마비증	공공 장소 또는 다른 사람 앞에서 소변을 보는 것에 대한 두려움
pathophobia	질병 공포증	질병에 대한 두려움
pedophobia	소아 공포증	아이들에 대한 두려움
philophobia	애정 공포증	사랑에 대한 두려움
phobophobia	공포증	공포증에 대한 두려움
podophobia	포도 공포증	발에 대한 두려움
pogonophobia	포고노포비아	수염에 대한 두려움
porphyrophobia	포르피로포비아	보라색에 대한 두려움
pteridophobia	공포증	양치류에 대한 두려움
pteromerhanophobia	익룡공포증	비행 공포증
pyrophobia	불공포증	불에 대한 두려움

 

Q–S	단어	의미
samhainophobia	삼하이노포비아	할로윈에 대한 두려움
scolionophobia	척추측만증	학교에 대한 두려움
selenophobia	셀레노포비아	달에 대한 두려움
sociophobia	사회 공포증	사회적 평가에 대한 두려움
somniphobia	수면 공포증	수면에 대한 두려움

 

T	단어	의미
tachophobia	타코포비아	속도에 대한 두려움
technophobia	기술 공포증	기술에 대한 두려움
thalassophobia	지중해 공포증	깊은 물에 대한 두려움
tonitrophobia	긴장 공포증	천둥에 대한 두려움
trypanophobia	환각 공포증	바늘이나 주사에 대한 두려움
trypophobia	환 공포증	뭉쳐진 구멍 패턴에 대한 두려움

 

U–Z	단어	의미
venustraphobia	금성공포증	아름다운 여성에 대한 두려움
verminophobia	해충 공포증	세균에 대한 두려움
wiccaphobia	공포증	마녀와 요술에 대한 두려움
xenophobia	외국인 혐오증	낯선 사람이나 외국인에 대한 두려움
zoophobia	동물 공포증	동물에 대한 두려움

 

공포증 치료

공포증 치료는 일반적으로 요법, 약물 또는 이 둘의 조합으로 이루어 집니다.

• 노출 요법
인지행동요법의 일종인 노출 요법(exposure therapy)을 하는 동안 심리학자와 협력하여 두려워하는 대상이나 상황에 둔감해지는 법을 배우게 됩니다. 목표는 삶의 질을 향상시켜 더 이상 두려움으로 인해 방해를 받거나 괴로워하지 않는 것입니다.

• 항불안제
의사는 노출 요법을 통해 도움이 될 수 있는 특정 불안 감소 약물(antianxiety medication)을 추천할 수 있습니다 . 이러한 약물은 공포증에 대한 정확한 치료법은 아니지만 노출 요법을 덜 고통스럽게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 기타 약물
임상의는 불안이나 공황을 관리하기 위해 베타 차단제(beta-blocker) 와 벤조디아제핀(benzodiazepine)을 처방할 수도 있습니다.

 

맺음말

공포증은 특정 대상이나 상황에 대한 지속적이고 강렬하며 비현실적인 두려움입니다. 특정 공포증은 특정 대상 및 상황과 관련이 있습니다. 그들은 일반적으로 동물, 자연 환경, 의학적 문제 또는 특정 상황과 관련된 두려움을 포함합니다. 공포증은 매우 불편하고 어려울 수 있지만 치료와 약물 치료가 도움이 될 수 있습니다. 삶에 지장을 주는 공포증이 있다고 생각되면 의사와 평가 및 치료 옵션에 대해 상담합니다.

[Mov] Phobias – specific phobias, agoraphobia, & social phobia