구강건조증, 밤에 입이 말라요?
구강과 건강
구강건조증 (xerostomia)은 사소한 성가심처럼 보일 수 있지만, 규칙적으로 발생하면 치료가 필요합니다. 구강 건조를 치료하지 않고 방치하면 식사, 말하기, 일반적인 구강 건강을 비롯한 다양한 문제에 영향을 줄 수 있습니다. 타액은 치아와 잇몸 건강에 필요하며 타액의 효소는 소화를 돕습니다. 밤새 입안이 건조하면 본인도 모르는 사이에 구강 건강이 영향을 받을 수 있습니다.
밤에 생기는 구강 건조와 관련된 증상
밤에 지속되는 구강 건조의 증상은 다음과 같습니다.
• 걸쭉하거나 끈끈한 타액
• 구취
• 미각의 변화
• 틀니 착용 중 문제
• 씹거나 삼키는 데 어려움
• 인후통
• 구상설, 혀의 갈라짐
• 충치
타액이 충분하지 않으면 입안에 플라그(plaque), 아구창(thrush) 및 구강 궤양(mouth sore)이 생길 수 있습니다.
밤에 생기는 구강건조증의 원인
밤에 생기는 구강건조은 특히 노인들에게 매우 흔할 수 있습니다. 나이가 들면 침(saliva)이 변하기 때문입니다. 2014년 및 2021년의 한 연구에 따르면, 나이가 들수록 침의 일부 성분들은 감소한다고 합니다. 밤에만 입이 마르는 것이 느껴진다면 코가 막혀 입으로만 숨을 쉬는 것이 원인일 수 있습니다.
많은 약물은 또한 구강건조증을 유발하거나 문제를 악화시킬 수 있습니다. 미국의 구강의학학회(American Academy of Oral Medicine)에 따르면 1,100가지 이상의 처방 및 일반 의약품(OTC)이 구강건조증 유발할 수 있다고 합니다. 2015년 연구 검토에 따르면 미국에서 가장 많이 처방되는 100가지 약물 중 80% 이상이 이 문제를 유발합니다.
부작용으로 구강건조증이 생기는 약물은 다음과 같습니다.
• 혈압약, blood pressure drugs
• 항우울제, antidepressants
• 항불안제, anti-anxiety drugs
• 항히스타민제, antihistamines
• 제산제, antacids
• 이뇨제, diuretics
• 천식 및 만성폐쇄성폐질환(COPD)과 같은 질환을 치료하는 데 사용되는 기관지 확장제(bronchodilators)
다른 원인은 다음과 같습니다.
• 당뇨병, diabetes
• 임신, pregnancy
• 쇼그렌병, Sjögren’s disease
• 화학 요법, chemotherapy
• 방사능, radiation
• 신경 손상, nerve damage
• 약물 사용, drug use
밤에 구강 건조를 위한 가정 요법
밤에 구강건조증을 치료하기 위해 집에서 할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다 .
• 하루 종일 물을 마시고 특히 밤에 짠 음식을 너무 많이 섭취하지 않기
• 밤에 잠에서 깨고 입이 건조할 경우를 대비하여 침대 옆에 물 한 컵을 두기
• 카페인 섭취량을 모니터링 하고 필요한 경우 카페인 섭취량을 줄이기. 카페인은 구강건조증을 악화시킬 수 있습니다.
• 밤에 방에 가습기를 사용 하여 공기 중의 습기를 유지하기
• 입이 아닌 코로 의식적으로 숨을 쉬도록 노력하기
• 무설탕 껌을 씹거나 무설탕 사탕을 빨아보기
• 구강건조치약, 인공타액 또는 타액자극사탕과 같은 제품을 고려하기. 의사가 처방할 수 있으며 카운터에서도 구할 수 있습니다.
• 알코올이 함유된 구강청결제는 건조할 수 있으므로 사용을 피하기. 대신 무알코올 구강청결제를 선택합니다.
• 구강을 건조하게 만들 수 있는 OTC 항히스타민제 또는 충혈 완화제를 피하기
• 흡연 피하기
야간 구강건조증 치료
구강건조증의 근본 원인에 따라 치료 방법이 달라지므로 치료 방법도 사람마다 다릅니다. 밤에 구강 건조가 약물로 인해 발생하고 가정 요법이 도움이 되지 않는 경우 의사는 약물을 바꾸거나 복용량을 조정하기를 원할 수 있습니다.
의사나 치과 의사는 우리 몸이 타액을 생성하는 데 도움이 되는 특정 약물을 처방할 수 있습니다. 어떤 경우에는 충치를 예방 하는 데 도움이 되도록 밤에 착용 할 수 있는 불소 트레이(fluoride trays)와 함께 사용할 수 있습니다 .
구강건조증이 심하게 편위된 비중격만곡(deviated septum)과 같이 코 문제로 인해 숨을 쉬기 위해 입을 벌리고 잠을 자는 경우, 의사가 수술을 제안할 수 있습니다. 비중격 성형술(septoplasty)은 편위된 비중격을 교정하는 일반적으로 수행되는 절차입니다. 비중격만곡으로 인한 코막힘(비폐색, nasal obstruction)과 관련된 증상은 일반적으로 수술 후에 해결됩니다.
의사의 진료가 필요할 때
밤에 구강건조증을 경험하는 경우 특히 다음과 같은 경우 의사나 치과 의사와 상의를 해봅니다.
• 가정 요법 및 OTC 치료로 사라지지 않는다.
• 먹는 데 문제가 있다.
• 미각에 지속적인 영향을 미친다.
• 구강 건조가 약물의 부작용이라고 생각하는 경우
• 또한 충치의 증상이 있습니다
• 사라지지 않는 구취가 있습니다
• 입에 염증이 있습니다
• 건조한 눈을 가지고 있습니다
• 잦은 배뇨를 경험합니다
밤에 생기는 구강건조증은 성가시고 불편하며 구강 건강에 해로울 수 있습니다. 구강건조증의 원인을 치료하여 구강건강을 유지하는 것이 중요합니다. 많은 경우 생활 방식과 약물의 변화로 치료할 수 있습니다. 덜 자주 밤에 구강 건조는 특정 치료가 필요한 기저 질환의 증상일 수 있습니다.
마무리..
구강건조증(dry mouty 또는 xerostomia)은 입안의 침샘이 입을 젖게 유지할 만큼 충분한 침을 생성하지 못하는 질환을 의미합니다. 구강건조증은 종종 특정 약물의 부작용이나 노화 문제 또는 암에 대한 방사선 치료의 결과로 인해 발생합니다.
구강건조는 간헐적으로 침샘에 직접적인 영향을 미치는 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 타액은 박테리아가 생성한 산을 중화하고 박테리아 성장을 제한하며 음식물 찌꺼기를 씻어냄으로써 충치를 예방하는 데 도움이 됩니다.
침은 또한 미각 능력을 향상시키고 씹고 삼키는 것을 더 쉽게 만듭니다. 또한 타액의 효소는 소화를 돕습니다. 타액 감소와 구강 건조증은 단순한 성가신 것에서부터 일반적인 건강, 치아와 잇몸의 건강, 식욕과 음식의 즐거움에 큰 영향을 미치는 것까지 다양합니다. 구강 건조 치료는 원인에 따라 다릅니다.
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