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근감소증 자가진단 : 노인 신체기능 평가, Short Physical Performance Battery

Published 2024-02-21 · Updated 2024-01-16

근감소증 자가진단

간이 신체기능 평가는(SPPB : Short Physical Performance Battery)는 노인(65세 이상)의 균형, 하지 근력, 기능적 능력을 객관적으로 측정하는 도구입니다. 이 검사에는 기능적 이동성을 평가하기 위한 세 가지 다른 영역(걷기, 앉았다 일어서기, 균형)을 포함합니다. 미국의 국립노화연구소(NIA)에서 개발한 이 검사방법은 허가 없이 무료로 사용할 수 있습니다. 종이 버전 외에도 휴대폰 애플리케이션도 사용할 수 있습니다.

Table of Contents

간이 신체기능 평가(SPPB)는 보행 속도, 의자 스탠드 및 균형 테스트의 결과를 결합한 측정 그룹입니다(Guralnik et al., 2000). 이는 장애 가능성을 예측하는 도구로 사용되었으며 노인의 기능을 모니터링 하는데 도움이 될 수 있습니다. 점수 범위는 0(최악의 신체기능) 부터 12(최고의 신체기능)까지 입니다. 간이 신체기능 평가(SPPB)는 사망률, 요양시설 입원 및 장애 위험의 기울기를 보여주는 예측 타당성을 갖는 것으로 나타났습니다.

간이 신체기능 평가 대상

지역사회에 거주하는 노인, 다발성 경화증(MS), 폐질환 또는 인지 장애/치매 환자의 기능적 이동성을 평가하는 데 사용됩니다.

[Mov] 간이 신체기능 평가 방법, Short Physical Performance Battery

노인 신체기능 평가 검사방법

평가는 관리하기 쉽고 약 10분 정도 소요됩니다. 간이 신체기능 평가(SPPB)에는 세 가지 하위 검사가 포함됩니다. 평가 수행하는 데 참가자의 안전과 적합성을 평가합니다. 너무 불안정하거나 약하다고 생각되면 간이 신체기능 평가(SPPB)를 수행하지 않습니다.

1. 의자 서기 테스트

단일 의자 서기

참가자는 가능한 한 빨리 단일 앉았다 일어서기 동작을 수행하도록 요청받습니다. 시간이 기록됩니다.

평가 점수

참가자가 팔을 사용하지 않고 서 있는 경우: 반복 의자 서기 테스트로 이동
참가자는 팔을 사용하여 일어섰습니다. 테스트 종료- 0점으로 점수
테스트가 완료되지 않았습니다: 테스트를 종료합니다. 0점으로 점수

반복 의자 서기

참가자는 가능한 한 빨리 5가지 앉았다 일어서기 동작을 수행하도록 요청됩니다. 시간이 기록됩니다.

설명 : 멈추지 않고 가능한 한 빨리 일어섰다가 앉는 것을 5번 반복하는 데 얼마나 걸리는지 보고 싶습니다. 매번 일어섰다가 앉았다가 다시 일어납니다. 팔을 가슴 위로 접은 상태를 유지합니다. 평가자가 시연하는 동안 지켜봅니다. 스톱워치로 시간을 측정하겠습니다.

평가 점수

참가자가 5회 의자 일어서기를 완료할 수 없거나 60초 이내에 스탠드를 완료하지 못함 : 0점
의자 서기 시간이 16.70초 이상인 경우 : 1점
의자 서기 시간이 13.70~16.69초인 경우: 2점
의자 서기 시간이 11.20~13.69초인 경우 : 3점
의자 서기 시간이 11.19초 이하인 경우 : 4점

2. 밸런스 테스트

참가자는 발을 특정 위치(발을 모으고, 세미 탠덤, 완전 탠덤)로 10초 동안 지지 없이 서 있어야 합니다.

평가 점수

발을 나란히 서기 (feet together)

설명 : 발을 서로 옆에 모은 채로 시작합니다. 두 발을 모으고 나란히 10초 정도 서있습니다. 평가자가 시연하는 동안 지켜봅니다. 균형을 유지하기 위해 팔을 사용하거나 무릎을 구부리거나 몸을 움직일 수 있지만 발을 움직이지 않습니다. 평가자가 그만하라고 할 때까지 이 자세를 유지합니다.

10초간 유지 : 1점
10초 동안 유지되지 않음: 0점
시도하지 않음: 0점
0점일 경우 밸런스 테스트 종료

반일렬자세 (semi tandem stand)

반일렬자세(한쪽 발 뒤꿈치를 다른 쪽 발의 엄지 발가락에 위치)에서 반복합니다. 이제 한쪽 발의 뒤꿈치 측면이 다른 쪽 발의 엄지 발가락에 약 10초 동안 닿은 상태로 서 있습니다. 어느 쪽 발이든 자신에게 더 편한 쪽을 앞에 놓을 수 있습니다. 평가자가 시연하는 동안 지켜봅니다.

10초간 유지 : 1점
10초 동안 유지되지 않음: 0점
시도하지 않음: 0점
0점일 경우 밸런스 테스트 종료

일렬자세 (full tandem)

일렬자세(발이 서로 바로 앞에 위치)에서 반복합니다. 이제 한쪽 발의 뒤꿈치를 앞에 두고 다른 쪽 발의 발가락을 10초 동안 닿게 해 봅니다. 어느 쪽 발이든 자신에게 더 편한 쪽을 앞에 놓을 수 있습니다. 제가 시연하는 동안 지켜봅니다.

10초간 유지: 2점
3~9.99초 동안 유지: 1점
3초 미만 유지: 0점
시도하지 않음: 0점

3. 보행 속도 테스트

이 테스트는 보행 속도를 측정합니다. 참가자는 정상적인 속도로 바닥에 있는 선(3~4미터)까지 걸어갑니다. 시간이 기록됩니다. 줄자로 거리를 표시하고 양쪽 끝에 원뿔을 놓습니다. 참가자가 필요할 수 있다고 생각되면 반대편 끝에 의자를 놓습니다.

설명 : 이것은 걷기 코스입니다. 집 밖을 걸을 때 보행 보조기를 사용하는 경우, 본 테스트에 사용하시기 바랍니다. 두 원뿔 사이를 평소 속도로 걷기를 원합니다. 멈추기 전에 원뿔을 지나서 끝까지 걸어갑니다. 평가자는 참가자 뒤에서 걸을 것입니다. 이 테스트를 두 번 할 것입니다.