마늘 양파 입냄새 제거 어떻게?

마늘 양파 입냄새

오늘은 마늘 양파 입냄새를 없애는 방법에 대해 알아보로록 하겠습니다.마늘과 양파는 식사에 풍미를 더하고 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 불행히도, 두 가지 모두 입냄새를 유발 할 수 있는데, 특히 날 것으로 먹을 때 더 입냄새를 유발할 수 있습니다. 이러한 독특한 냄새는 마늘과 양파의 유황을 함유한 화학물질로 인해 발생합니다.

 

 

이 냄새는 몇 시간 동안 그리고 심지어 밤새 우리의 호흡에 머무를 수 있으며, 이로 인해 일부 사람들이 이 야채를 먹지 못하게 합니다. 다행히 많은 가정요법은 입냄새를 예방하거나 제거 할 수 있습니다.

 

마늘과 양파는 왜 입냄새를 유발할까요?

양파, 마늘 또는 둘 다의 일부 화합물은 입냄새 및 심지어 몸에 냄새를 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

 

알리신, Allicin

마늘쪽의 내부가 공기에 노출되면, 알리인(alliin)이라는 물질이 알리신(Allicin)으로 변한 후, 마늘에 냄새를 일으키는 여러 황함유 화합물로 바뀝니다.

 

알릴 메틸 설파이드, Allyl methyl sulfide

이 화합물은 양파와 마늘을 자를 때 방출됩니다. 양파와 마늘을 먹었을 때, 이 물질은 혈류로 흡수되어, 폐와 피부 모공을 통해 방출됩니다.

 

황산화 시스테인, Cysteine sulfoxide

마늘과 양파에 함유된 이 황산화합물은 야채를 먹은 직후 호흡에 불쾌한 냄새를 유발합니다.

 

마늘 양파 입냄새 제거 하는 방법

일부 가정요법은 마늘 양파 입냄새를 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 마늘과 양파의 맛과 건강 상의 이점은 너무 많기 때문에 입냄새 때문에 포기할 필요가 없습니다. 이 야채와 관련된 입냄새를 피하려면 아래와 같은 방법을 시도해 봅니다.

 

물 마시기

식사 후 물을 마시면, 혀나 치아 사이에서 마늘이나 양파 잔재물을 씻을 수 있습니다. 또한 타액 생성을 자극하여 입에서 악취 발생 박테리아를 제거하는데 도움이 됩니다.

 

칫솔과 치실

입냄새에 기여하는 박테리아는 일반적으로 치아와 잇몸 밑의 플라크에서 발견됩니다. 식사 후 치아를 닦고 치실을 사용하면 입안의 박테리아 수를 크게 줄이고, 플라크 및 음식물 입자를 포함한 입냄새의 다른 원인을 제거 할 수 있습니다.

 

설태제거기(tongue scraper, 혀클리너) 이용

우리는 종종 혀와 입의 천정을 닦는 것에 소홀히 하는데, 혀의 뒤쪽은 박테리아가 모이기에 이상적인 장소입니다. 혀에 하얀막이 형성되는 것을 볼 수도 있습니다.

설태제거기 또는 브러시를 매일 사용하면 죽은 피부세포, 미생물 및 작은 음식입자를 제거 할 수 있습니다. 제거기에 잔류물이 남지 않을 때까지 혀를 긁어 줍니다. 설태제거기는 약국과 온라인으로 구매 가능합니다.

 

구강세정제 헹구기

페퍼민트를 함유한 것과 같이 강한 향이 나는 구강세정제는 호흡에 섞여 나는 마늘이나 양파의 냄새를 숨길 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 이산화염소를 함유한 구강세정제를 사용하면 플라크, 박테리아 및 작은 음식입자를 제거하는데 특히 효과적입니다.

 

신선한 과일과 채소 섭취

식사와 함께 또는 식사 후 신선한 야채와 과일을 섭취하면 마늘과 양파의 냄새를 가릴 수 있습니다. 한 연구에서 연구원들은 생사과 또는 생양상추를 먹으면 호흡시 마늘의 냄새가 크게 감소했다고 보고했습니다.

 

허브 잎 이용

식사 후 파슬리를 씹는 것은 마늘이나 양파 입냄새를 위해 사용된 관리 방법 입니다. 이 허브는 구개를 정화하고 불쾌한 냄새를 가려줍니다. 민트 잎은 또한 마늘 호흡을 크게 감소시키는 것으로 나타났습니다.

 

사과 사이다 식초 사용

어떤 분들은 식사 전후에 물에 사과 사과 식초 한 스푼을 넣어 마시면, 마늘이나 양파 입냄새가 제거된다고 합니다.그러나 이것은 의학적으로 승인된 방법이 아닙니다.

 

녹차 한잔

식사 후 녹차를 마시면 강한 냄새를 막을 수 있습니다. 한 연구에 따르면 녹차는 박하, 껌 또는 파슬리 오일을 함유한 제품보다 입냄새를 더 효과적으로 제거한다고 합니다. 녹차는 추가적으로 구강 건강의 이점을 가질 수 있습니다. 또 다른 연구에 따르면, 녹차에 유익한 화합물인 카테킨을 함유한 구강세정제는 소독용 구강세정제 만큼 효과적으로 플라크를 줄일 수 있었습니다.

 

껌

민트 맛이 나는 껌은 이동 중에 불쾌한 냄새를 가릴 수 있습니다. 또한 타액 생성을 자극하여 박테리아와 음식입자를 씻어 낼 수 있습니다. 또한 식사 후 20 분 동안 무설탕 껌을 씹는 사람은 충치 위험을 줄일 수 있습니다.

 

우유 마시기

마늘이 많은 음식을 먹을 때 혹은 먹은 후에 우유 한 잔을 마시면 악취의 원인이 되는 유황이 함유된 구강내 화합물의 농도를 낮게해서 냄새를 줄일 수 있습니다. 연구에 따르면 전지방 우유는 무지방 우유보다 냄새를 줄이는데 더 좋습니다.

 

레몬수 마시기

레몬 주스는 호흡시 양파나 마늘의 냄새를 중화시키는데 도움이 될 수 있습니다. 신선한 레몬 주스(약 1 큰술)를 물 한 컵에 넣고, 양파나 마늘이 풍부한 식사 후에 마셔보십시오.

 

마늘의 코어 제거

식사를 준비 할 때, 마늘 호흡이 발생할 위험을 줄일 수 있습니다. 각 마늘 한쪽을 반으로 자르고, 요리에 넣기 전에 마늘쪽 중간에서 줄기를 제거합니다.

 

 

맺음말

마늘이나 양파로 인한 입냄새는 오래 지속되지 않지만 이를 제거하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 적절한 구강 위생 관리, 녹차 또는 우유 마시기, 신선한 농산물 섭취 및 냄새를 가리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 한 사람에게는 효과가 있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있으므로 몇 가지 다른 치료법을 시도하여 마늘이나 양파 호흡을 제거하는 데 가장 좋은 방법을 결정합니다.

 

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