마늘 양파 입냄새 제거 어떻게?


마늘 양파 입냄새

오늘은 마늘 양파 입냄새를 없애는 방법에 대해 알아보로록 하겠습니다.마늘과 양파는 식사에 풍미를 더하고 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 불행히도, 두 가지 모두 입냄새를 유발 할 수 있는데, 특히 날 것으로 먹을 때 더 입냄새를 유발할 수 있습니다. 이러한 독특한 냄새는 마늘과 양파의 유황을 함유한 화학물질로 인해 발생합니다.

 

마늘 양파 입냄새

 

이 냄새는 몇 시간 동안 그리고 심지어 밤새 우리의 호흡에 머무를 수 있으며, 이로 인해 일부 사람들이 이 야채를 먹지 못하게 합니다. 다행히 많은 가정요법은 입냄새를 예방하거나 제거 할 수 있습니다.

 

마늘과 양파는 왜 입냄새를 유발할까요?

양파, 마늘 또는 둘 다의 일부 화합물은 입냄새 및 심지어 몸에 냄새를 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

 

알리신, Allicin

마늘쪽의 내부가 공기에 노출되면, 알리인(alliin)이라는 물질이 알리신(Allicin)으로 변한 후, 마늘에 냄새를 일으키는 여러 황함유 화합물로 바뀝니다.

 

알릴 메틸 설파이드, Allyl methyl sulfide

이 화합물은 양파와 마늘을 자를 때 방출됩니다. 양파와 마늘을 먹었을 때, 이 물질은 혈류로 흡수되어, 폐와 피부 모공을 통해 방출됩니다.

 

황산화 시스테인, Cysteine sulfoxide

마늘과 양파에 함유된 이 황산화합물은 야채를 먹은 직후 호흡에 불쾌한 냄새를 유발합니다.

 

마늘 양파 입냄새 제거 하는 방법

일부 가정요법은 마늘 양파 입냄새를 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 마늘과 양파의 맛과 건강 상의 이점은 너무 많기 때문에 입냄새 때문에 포기할 필요가 없습니다. 이 야채와 관련된 입냄새를 피하려면 아래와 같은 방법을 시도해 봅니다.

 

물 마시기

식사 후 물을 마시면, 혀나 치아 사이에서 마늘이나 양파 잔재물을 씻을 수 있습니다. 또한 타액 생성을 자극하여 입에서 악취 발생 박테리아를 제거하는데 도움이 됩니다.

 

칫솔과 치실

입냄새에 기여하는 박테리아는 일반적으로 치아와 잇몸 밑의 플라크에서 발견됩니다. 식사 후 치아를 닦고 치실을 사용하면 입안의 박테리아 수를 크게 줄이고, 플라크 및 음식물 입자를 포함한 입냄새의 다른 원인을 제거 할 수 있습니다.

 

설태제거기(tongue scraper, 혀클리너) 이용

우리는 종종 혀와 입의 천정을 닦는 것에 소홀히 하는데, 혀의 뒤쪽은 박테리아가 모이기에 이상적인 장소입니다. 혀에 하얀막이 형성되는 것을 볼 수도 있습니다.

설태제거기 또는 브러시를 매일 사용하면 죽은 피부세포, 미생물 및 작은 음식입자를 제거 할 수 있습니다. 제거기에 잔류물이 남지 않을 때까지 혀를 긁어 줍니다. 설태제거기는 약국과 온라인으로 구매 가능합니다.

 

구강세정제 헹구기

페퍼민트를 함유한 것과 같이 강한 향이 나는 구강세정제는 호흡에 섞여 나는 마늘이나 양파의 냄새를 숨길 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 이산화염소를 함유한 구강세정제를 사용하면 플라크, 박테리아 및 작은 음식입자를 제거하는데 특히 효과적입니다.

 

신선한 과일과 채소 섭취

식사와 함께 또는 식사 후 신선한 야채와 과일을 섭취하면 마늘과 양파의 냄새를 가릴 수 있습니다. 한 연구에서 연구원들은 생사과 또는 생양상추를 먹으면 호흡시 마늘의 냄새가 크게 감소했다고 보고했습니다.

 

허브 잎 이용

식사 후 파슬리를 씹는 것은 마늘이나 양파 입냄새를 위해 사용된 관리 방법 입니다. 이 허브는 구개를 정화하고 불쾌한 냄새를 가려줍니다. 민트 잎은 또한 마늘 호흡을 크게 감소시키는 것으로 나타났습니다.

 

사과 사이다 식초 사용

어떤 분들은 식사 전후에 물에 사과 사과 식초 한 스푼을 넣어 마시면, 마늘이나 양파 입냄새가 제거된다고 합니다.그러나 이것은 의학적으로 승인된 방법이 아닙니다.

 

녹차 한잔

식사 후 녹차를 마시면 강한 냄새를 막을 수 있습니다. 한 연구에 따르면 녹차는 박하, 껌 또는 파슬리 오일을 함유한 제품보다 입냄새를 더 효과적으로 제거한다고 합니다. 녹차는 추가적으로 구강 건강의 이점을 가질 수 있습니다. 또 다른 연구에 따르면, 녹차에 유익한 화합물인 카테킨을 함유한 구강세정제는 소독용 구강세정제 만큼 효과적으로 플라크를 줄일 수 있었습니다.

 

민트 맛이 나는 껌은 이동 중에 불쾌한 냄새를 가릴 수 있습니다. 또한 타액 생성을 자극하여 박테리아와 음식입자를 씻어 낼 수 있습니다. 또한 식사 후 20 분 동안 무설탕 껌을 씹는 사람은 충치 위험을 줄일 수 있습니다.

 

우유 마시기

마늘이 많은 음식을 먹을 때 혹은 먹은 후에 우유 한 잔을 마시면 악취의 원인이 되는 유황이 함유된 구강내 화합물의 농도를 낮게해서 냄새를 줄일 수 있습니다. 연구에 따르면 전지방 우유는 무지방 우유보다 냄새를 줄이는데 더 좋습니다.

 

레몬수 마시기

레몬 주스는 호흡시 양파나 마늘의 냄새를 중화시키는데 도움이 될 수 있습니다. 신선한 레몬 주스(약 1 큰술)를 물 한 컵에 넣고, 양파나 마늘이 풍부한 식사 후에 마셔보십시오.

 

마늘의 코어 제거

식사를 준비 할 때, 마늘 호흡이 발생할 위험을 줄일 수 있습니다. 각 마늘 한쪽을 반으로 자르고, 요리에 넣기 전에 마늘쪽 중간에서 줄기를 제거합니다.

 

마늘 양파 입냄새 제거 어떻게? 2

 

맺음말

마늘이나 양파로 인한 입냄새는 오래 지속되지 않지만 이를 제거하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 적절한 구강 위생 관리, 녹차 또는 우유 마시기, 신선한 농산물 섭취 및 냄새를 가리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 한 사람에게는 효과가 있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있으므로 몇 가지 다른 치료법을 시도하여 마늘이나 양파 호흡을 제거하는 데 가장 좋은 방법을 결정합니다.

 

[관련글] 치실 사용방법, 언제 하는게 좋을까요? (영상)

[Mov] Fix Your Nasty Bad Breath!

 

 

 

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1 Response

  1. 2024-01-28

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