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밤에 눈이 가려운 이유, 왜?

Published 2024-05-13 · Updated 2024-03-06

밤에 눈이 가려운 이유?

오늘은 밤에 눈이 가려운 이유에 대해서 알아보고 치료방법에는 어떠한 것들이 있는지 확인해 보겠습니다. 가려운 눈은 특히 잠들려고 할 때 불편할 수 있습니다. 눈이 가려운 증상은 밤에만 느낄 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다. 한 가지 이유는 낮 동안 다른 지점에서만큼 바쁘지 않기 때문일 수 있습니다. 상황이 더 조용한 저녁에 몸과 더 조화를 이룰 수 있습니다. 낮에 집 밖에서 일하는 것은 밤에 집에서 다양한 알레르기 유발 항원(allergen)에 노출된다는 것을 의미할 수 있습니다. 예를 들어 사무실에 있는 에어컨이나 집에서는 창문을 열어 야외에서 시원한 바람과 꽃가루를 받을 수 있습니다.

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밤에 눈이 가려운 건 무엇 때문일까요?

가려운 눈과 기타 증상에 근본 원인이 있을 수 있습니다. 특정 알레르기 유발 항원에 노출되는 낮에는 하지 않는 활동을 밤에 할 수 있습니다. 장시간의 컴퓨터 작업은 눈을 피로하게 하고 하루가 끝날 때까지 가렵게 만들 수 있습니다. 눈은 하루 종일 건조하고 밤에 악화되어 가려움증을 유발할 수 있습니다.

알레르기 반응, Allergic reaction

눈이나 눈꺼풀의 알레르기 반응은 가려움증의 원인일 수 있습니다. 하루 종일 사용하지 않는 다양한 개인 위생 용품에 자기 전에 노출될 수 있습니다. 아니면 베개 속 솜털이나 협탁의 먼지에 알레르기가 있을 수 있습니다.

몇 가지 가능한 트리거는 다음과 같습니다.

비누, 세제 및 기타 화학 물질
산과 알칼리
먼지, 꽃가루, 비듬
건조제
담배연기, 자동차 배기가스, 향수
아이라이너, 아이섀도우, 마스카라와 같은 아이 메이크업
머리 염색약, 매니큐어 등과 같은 개인 관리 제품
자외선 차단제

매우 얇은 피부가 눈꺼풀을 덮습니다. 눈과 눈꺼풀은 주변 환경의 다양한 알레르겐에 민감합니다. 눈을 괴롭히는 것에 알레르기가 있더라도 신체의 다른 부분에 가려움증이 생기지 않을 수 있습니다.

눈의 피로, Eyestrain

눈의 피로는 눈이 따갑고 가려운 또 다른 가능한 원인입니다. 눈 피로의 일반적인 원인은 하루 종일 디지털 화면을 보거나 장거리 운전을 포함합니다. 어두운 곳에서 읽으려고 하거나 눈을 쉬기 위해 멈추지 않은 경우 밤에 눈의 피로가 발생할 수 있습니다. 스트레스를 받거나 피곤하면 눈의 피로가 생길 수 있습니다. 난방이나 에어컨으로 인한 공기도 눈을 피로하게 하고 가렵게 만들 수 있습니다. 눈의 피로의 다른 증상은 다음과 같습니다.

흐린 시야
두통
목, 어깨 또는 등의 통증
빛에 대한 감도
집중력 문제
눈을 뜨고 유지하는 데 문제

안검염, Blepharitis

안검염은 눈꺼풀 염증을 유발할 수 있는 또 다른 질환입니다. 이 질환은 눈꺼풀의 모낭에 있는 기름샘이 막히고 자극을 받을 때 발생합니다. 다음과 같은 여러 가지 원인이 있습니다.

속눈썹 진드기
박테리아 감염
약물 부작용
오작동하는 기름샘

가려움증과 함께 눈꺼풀과 속눈썹 주위에 딱지가 생길 수 있습니다. 밤에 증상이 더 심해질 수 있습니다.

안구건조, Dry eyes

안구건조증은 하루 종일 악화되어 밤에 긁거나 다른 감각을 느끼는 경향이 있습니다. 자고 일어났을 때 기분이 좋아질 수 있지만, 하루가 지나면서 건조함, 칙칙함, 심지어 타는 듯한 느낌이 들 것입니다. 콘택트 렌즈를 착용하면 이러한 증상이 더 악화될 수 있습니다. 또한 다음을 경험할 수 있습니다.

눈 주위의 끈적 끈적한 점액
빛에 대한 감도
눈의 발적
눈에 뭔가 있는 것 같은 느낌
연락처 착용 문제
물에 젖은 눈
야간 운전의 문제
흐린 시야
눈의 피로

건조한 눈은 때때로 가려움증을 유발할 수 있지만 일반적으로 느끼는 감각은 작열감이나 긁는 느낌입니다. 가벼운 안구 건조증은 하루 종일 인공 눈물을 사용하면 기분이 나아질 수 있습니다. 의사는 더 심한 경우에 약을 처방할 수 있습니다.

결막염, Conjunctivitis

결막염(pinkeye)은 가려운 눈의 또 다른 원인입니다. 이 흔한 안과 질환이 있는 경우 일반적으로 눈이 매우 붉어지고 가렵습니다. 핑크아이는 전염성이 강하므로 감염되었다고 생각되면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.

가려운 눈의 원인, 어떻게 진단?

밤에 눈이 가렵다는 것을 알았다면 의사나 안과 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 증상을 설명한 후 의사가 병력을 묻고 신체 검사를 합니다.

패치 테스트(Patch test)는 알레르기 진단에 유용할 수 있습니다. 의사는 또한 눈꺼풀을 검사하고 피부를 닦아 축적된 기름이나 딱지를 검사할 수도 있습니다. 가려움증을 유발할 수 있는 야간 일과를 기록하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이 정보를 의사와 공유하여 진단에 도움을 받을 수 있습니다.

가려운 눈은 치료 방법은?

밤에 가려운 눈의 치료는 근본 원인에 따라 다릅니다.

알레르기

눈의 알레르기를 치료하는 데 도움이 되는 여러 가지 방법이 있습니다. 인공 눈물(artificial tears), 충혈 완화제 안약(decongestant eye drops) 또는 경구 항히스타민제(oral antihistamine)를 사용할 수 있습니다. 지역 약국에서 이러한 품목을 많이 구입할 수 있습니다. 증상이 심한 경우 의사가 더 강력한 약을 처방할 수도 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

충혈 완화제, 항히스타민제, 비만 세포 안정제, 코르티코스테로이드 및 NSAID를 포함한 안약
알레르기 주사
경구용 항히스타민제, 이러한 약물은 눈을 건조하게 하고 기분을 악화시킬 수 있습니다.

눈의 피로

눈의 피로를 치료하려면 눈에 부담을 주는 활동에서 휴식을 취하는 것과 같은 생활 습관 조치가 필요합니다. 컴퓨터 작업과 같은 활동에서 20분마다 휴식을 취하는 20-20-20 규칙을 따를 수도 있습니다. 그 시간을 사용하여 20초 동안 약 6m 거리를 바라봅니다. 이는 눈이 이완되는 데 걸리는 시간입니다.

안검염

안검염 치료는 유형에 따라 다릅니다. 가장 중요한 것은 눈꺼풀과 속눈썹을 깨끗하고 딱딱하게 굳지 않게 유지하는 것입니다. 온찜(warm compress)을 사용하여 딱지를 느슨하게 할 수 있습니다. 물과 베이비 샴푸를 사용하여 눈 주위를 닦을 수도 있습니다. 의사는 박테리아 감염을 치료하기 위해 항생제를 처방해야 할 수도 있습니다.

밤에 가려운 눈에 대한 전망

밤에 알레르기 반응으로 눈이 가렵다면 전망은 좋습니다. 가려움증을 유발하는 물질을 확인한 후에는 이를 피할 수 있습니다. 눈의 피로가 가려움증을 유발하는 경우도 전망이 좋습니다. 의사와 협력하여 긴장을 유발할 수 있는 습관을 식별하고 변경할 수 있습니다. 안검염이 완전히 사라지는 경우는 드물지만 위생을 철저히 하고 의사가 처방한 다양한 치료법을 시도함으로써 증상을 관리할 수 있습니다.