사람의 정상 호흡수는 얼마일까요? respiratory rate

활력징후 호흡

호흡수 비율은 많은 건강 및 활동 요인에 따라 변경됩니다. 정상 호흡수는 성인과 어린이마다 다릅니다. 호흡수는 매 분 당 호흡 횟수를 나타내며 혈압, 맥박 및 온도와 함께 주요 활력징후 중 하나입니다. 사람이 숨을 쉬면 산소가 폐로 들어가 장기로 이동합니다. 숨을 내쉴 때 이산화탄소가 몸을 떠납니다. 정상적인 호흡수는 산소와 이산화탄소의 균형을 유지하는데 중요한 역할을 합니다.

 

성인의 정상 호흡수 범위

정상적인 호흡수는 개인마다 약간 씩 다를 수 있지만, 의사와 간호사가 일반적으로 고려하는 범위가 있습니다. 건강한 성인의 정상적인 호흡 속도수는 분당 12 ~ 20 회입니다.

이 호흡수에서 이산화탄소는 신체가 생성하는 것과 같은 속도로 폐를 빠져 나갑니다. 호흡수가 12 이하 또는 20 이상이면 정상적인 호흡과정이 중단 될 수 있습니다.

사람의 정상 호흡수는?

어린이의 정상 호흡수 범위

분당 호흡하는 어린이의 정상적인 호흡수는 다음과 같습니다 .

• 0 ~ 1 세 : 30 ~ 60 회
• 1 ~ 3 세 : 24 ~ 40 회
• 3 ~ 6 세 : 22 ~ 34 회
• 6 ~ 12 세 : 18 ~ 30 회
• 12 ~ 18 세 : 12 ~ 16 회

 

호흡수 측정 방법

사람의 호흡수가 정상인지 확인하려면 휴식 상태에서 측정[영상]해야합니다. 운동이나 방을 가로 질러 걷는 것은 우리의 호흡수에 영향을 줄 수 있습니다.

정확한 측정을 위해서는 측정대상자의 가슴이 오르락 내리락하는 것을 지켜봐야 합니다. 한 번의 완전한 호흡은 가슴이 올라갈 때 한 번의 흡입, 가슴이 내려가면 한 번의 내쉼으로 구성됩니다. 호흡수를 측정하려면 1 분 동안 호흡 횟수를 세거나 30 초 동안 세고 그 수에 2를 곱합니다.

 

비정상적인 호흡수는 왜?

뇌의 기저부에서 호흡을 조절합니다. 뇌는 뇌에서 호흡을 담당하는 근육으로 신호를 보냅니다. 호흡은 대부분 자동으로 발생하므로 우리가 호흡에 대해 생각할 필요가 없습니다.

때로는 우리몸이 호흡수를 조정해야합니다. 뇌의 수용체는 저산소 또는 높은 이산화탄소를 감지하여 우리 몸에 신호를 보내어 호흡수를 변화시킬 수 있습니다. 호흡률이 비정상이면 여러 가지를 나타낼 수 있습니다. 어떤 경우에는 호흡수가 높거나 낮은 것은 운동과 같은 활동으로 인한 것일 수 있지만, 이러한 것이 잘못된 것이 없다는 의미는 아닙니다.

그러나 때로는 다양한 질병, 부상 및 물질이 호흡 변화를 유발할 수 있습니다. 의료 환경에서 비정상적 호흡수, 특히 너무 빠르면 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.

응급실을 방문한 15,000명 이상의 사람들을 대상으로 한 미국의 한 연구에 따르면, 높은 호흡수는 퇴원 후 의료 문제를 악화시키는 원인으로 나타났습니다. 호흡률이 높은 분들은 정상 호흡수를 가진 분들보다 더 자주 병원으로 돌아 왔습니다. 부상, 운동, 감정, 기분 및 다양한 의학적 질환을 포함하여 우리 몸의 호흡수에 영향을 미치는 다양한 요인이 있습니다.

 

높은 호흡수의 원인

높은 호흡수의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

불안

우리들은 두려워하거나 불안 할 때, 더 빨리 숨을 쉴 수 있습니다. 빠른 호흡 또는 과호흡은 공황발작의 일반적인 증상입니다. 빠른 호흡은 일반적으로 불안 이 사라지면 사라집니다.

 

열

열에 의해 체온이 상승함에 따라 호흡수도 증가 할 수 있습니다. 호흡수의 증가는 열을 제거하려는 신체의 방법입니다.

 

호흡기 질환

천식, 폐렴 및 COPD 와 같은 다양한 폐 질환은 호흡이 어려워서 호흡수가 증가 할 수 있습니다.

 

심장 문제

심장이 장기로 산소를 공급하기 위해 제대로 펌핑하지 않으면 우리 몸이 더 빨리 호흡하여 반응 할 수 있습니다.

 

탈수

탈수는 신체가 세포에 에너지를 공급하려고 할 때 호흡 속도를 증가시킬 수 있습니다.

낮은 호흡수의 원인

낮은 호흡수를 유발할 수 있는 요인은 다음과 같습니다.

 

약물 과다복용

마약과 같은 특정 약물의 과다 복용은 뇌의 호흡 구동을 저하시켜 호흡 속도를 낮출 수 있습니다.

 

폐쇄성 수면무호흡증

수면무호흡증은 목구멍의 연조직이 이완되어 기도가 막히는 경우가 종종 있습니다. 막힘으로 인해 호흡이 잠시 멈추고 전체 호흡수가 저하 될 수 있습니다.

 

두부 손상

두부 손상은 호흡에서 역할을 하는 뇌의 영역에 영향을 미쳐 호흡이 저하 될 수 있습니다.

 

정상적인 호흡수와 약간의 차이는 우려 할만한 원인이 될 수 없습니다. 그러나 어떤 경우에는 호흡수가 너무 높거나 너무 낮으면 의학적 문제가 있을 수 있습니다. 호흡수가 매우 비정상적이거나 열, 피로 또는 인후염과 같은 감염 징후가 있는 경우 의사의 진료가 필요합니다.

폐기종, 천식 및 만성 기관지염과 같은 폐질환이 있는 분들은 호흡수가 비정상인 경우 의사의 도움이 필요할 수 있으며, 폐질환이 악화되고 있다는 신호일 수 있습니다. 다음 중 하나라도 있으면 즉시 도움을 요청합니다.

• 가슴 통증
• 청색증
• 그르렁 거리는 숨소리
• 분당 호흡이 거의 없음

호흡도 건강에 중요

정상적인 호흡수는 연령과 활동 수준에 따라 다릅니다. 그러나 질병과 부상을 포함한 다양한 상태는 호흡 속도가 너무 높거나 너무 낮아질 수 있습니다. 호흡기 속도를 정확하게 측정하여 비정상적인지 여부를 결정하는 것이 중요합니다. 어떤 경우에는 비정상 호흡 속도가 치료가 필요한 근본적인 의학적 문제를 나타내는 것일 수 있습니다.

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