생리전 가슴 붓고 통증 : 생리전 증후군

생리전 가슴 붓고 통증

오늘은 생리전 가슴 붓고 통증 증상을 보이는 생리전 증후군에 대해서 알아보겠습니다. 생리전 가슴의 붓기와 압통, 또는 주기적 가슴통증은 여성들 사이에서 흔히 발생하는 문제입니다. 증상은 생리전 증후군 (PMS, Premenstrual Syndrome)이라고 하는 증상 중 일부입니다. 생리전 가슴 붓기과 압통은 섬유낭포성 유방 질환의 징후일 수도 있습니다. 섬유낭포성 유방 질환은 생리 기간 전에 통증이 있고 울퉁불퉁한 여성 가슴을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 이 질환이 있는 여성은 셍리 전에 유방에 큰 양성(비암성) 덩어리를 발견하는 경우가 많습니다. 이 덩어리는 밀어 넣으면 움직일 수 있으며 일반적으로 생리 기간이 끝나면 축소됩니다.

생리전 증후근

생리전 증후군(PMS) 관련 가슴 통증은 심각도가 다양할 수 있습니다. 증상은 종종 생리가 시작되기 직전에 최고조에 이르렀다가 생리 중 또는 생리 직후에 사라집니다. 대부분의 경우 증상은 심각한 의학적 문제라기보다 불편함에 가깝습니다. 그럼에도 불구하고 가슴의 변화가 걱정될 때마다 의사와 상담을 합니다. 아픈 가슴은 폐경기와 다양한 건강 질환의 증상일 수 있습니다.

 

 

생리전 가슴 붓고 통증 원인

변동하는 호르몬 수치는 생리전 가슴 붓고 통증의 대부분을 설명합니다. 호르몬은 정상적인 생리 주기 동안 증가하고 감소합니다. 호르몬 변화의 정확한 시기는 여성마다 다릅니다. 에스트로겐은 유관을 비대하게 합니다. 프로게스테론 생성은 젖샘을 부풀게 합니다. 이 두 가지 경우 모두 가슴이 아플 수 있습니다.

에스트로겐과 프로게스테론은 둘 다 주기의 후반부(전형적인 28일 주기의 14~28일) 동안 증가합니다. 에스트로겐은 주기 중간에 최고조에 달하고, 프로게스테론 수치는 생리 전 주에 상승합니다. 에스트로겐을 함유한 약물은 또한 압통 및 붓기와 같은 가슴의 변화를 유발할 수 있습니다.

 

생리전 가슴 붓기 및 압통의 증상

양쪽 가슴의 부드러움과 무거움은 생리 전 통증과 붓기의 주요 증상입니다. 가슴의 둔한 통증은 또한 일부 여성에게 문제가 될 수 있습니다. 가슴 조직은 만지면 조밀하거나 거칠게 느껴질 수 있습니다. 증상은 생리 일주일 전에 나타나 생리 출혈이 시작되면 거의 즉시 사라지는 경향이 있습니다. 대부분의 여성은 심한 통증을 경험하지 않습니다.

어떤 경우에는 가슴 압통이 가임기 여성의 일상 생활에 영향을 미치며 반드시 생리 주기와 관련이 있는 것은 아닙니다. 여성의 나이에 따라 발생하는 호르몬 수치의 자연적인 변화로 인해 생리전 가슴 붓기 통증은 일반적으로 폐경 이 가까워짐에 따라 개선됩니다. 생리전 증후군의 증상은 임신 초기의 증상과 매우 유사할 수 있습니다. 둘을 구별하는 방법을 배웁니다.

여성의 나이에 따라 발생하는 호르몬 수치의 자연적인 변화로 인해 생리전 가슴 붓기 통증은 일반적으로 폐경이 가까워짐에 따라 개선됩니다. PMS의 증상은 임신 초기의 증상과 매우 유사할 수 있습니다. 둘을 구별하는 방법을 배웁니다.

 

의사의 진료가 필요할 때

갑작스럽거나 걱정스러운 가슴의 변화는 의사와 상의해야 합니다 . 대부분의 생리전 가슴 붓기 통증은 무해하지만 이러한 증상은 감염 또는 기타 의학적 질환의 징후일 수 있습니다. 다음과 같은 경우 의사의 진료가 필요합니다.

• 새로운 또는 변화하는 가슴 덩어리
• 특히 분비물이 갈색이거나 피 묻은 경우 젖꼭지에서 분비물
• 수면 또는 일상 업무 수행 능력을 방해하는 유방 통증
• 일방적인 덩어리, 또는 한쪽 유방에만 발생하는 덩어리

의사는 가슴 검사를 포함한 신체 검사를 수행하고 증상에 대한 추가 정보를 요청할 것입니다. 의사는 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다.

• 유두에서 분비물이 나오는 것을 보았습니까?
• 어떤 다른 증상(있는 경우)이 있습니까?
• 월경 기간마다 유방 통증과 압통이 발생합니까?

가슴 검사 중에 의사는 덩어리가 있는지 느끼고 덩어리의 물리적 특성에 대해 기록합니다. 요청을 받으면 의사는 가슴 자가 검진을 적절하게 수행하는 방법을 보여줄 수도 있습니다.

의사가 비정상적인 변화를 감지하면 유방 조영술(또는 35세 미만인 경우 초음파)을 수행할 수 있습니다. 유방 조영술은 X선 영상을 사용하여 여성의 가슴 내부를 관찰합니다. 이 검사 동안 가슴을 X선 판과 플라스틱 판 사이에 놓고 압축하거나 평평하게 하여 선명한 영상을 만듭니다. 이 검사는 일시적인 불편함이나 꼬집는 느낌을 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 덩어리가 악성 (암성)으로 보이면 생검(유방 덩어리에서 채취한 조직 샘플)이 필요할 수 있습니다.

 

가슴의 붓기 치료

생리전 가슴 통증은 다음과 같은 일반 의약품 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 로 효과적으로 치료할 수 있습니다 .

• 아세트 아미노펜
• 이부프로펜
• 나프록센 나트륨

이러한 약물은 또한 생리전 증후근과 관련된 경련을 완화할 수 있습니다. 중등도에서 중증의 가슴의 붓기와 불편함이 있는 여성은 최상의 치료 과정에 대해 의사와 상의해야 합니다. 이뇨제는 붓기, 부드러움 및 수분 저류를 감소시킬 수 있습니다. 그러나 이뇨제는 소변량을 증가시키고 탈수 위험을 증가시킬 수 있습니다. 의사의 지시에 따라 처방전을 주의해서 사용합니다.

경구 피임약을 포함한 호르몬 피임법도 생리전 가슴 증상을 진정시킬 수 있습니다. 심한 가슴 통증을 경험하고 가까운 장래에 임신에 관심이 없는 경우 이러한 옵션에 대해 의사에게 문의합니다.

통증이 심한 경우 의사는 자궁내막증 및 섬유성 유방 질환의 증상을 치료하는 데 사용되는 약물인 다나놀(Danazol)을 추천할 수 있습니다. 이 약은 심각한 부작용이 있을 수 있으므로 다른 치료법이 효과가 없는 경우에만 사용해야 합니다.

 

 

생활 요법

생활 방식의 변화는 또한 생리전 가슴 붓기와 압통을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 증상이 가장 심할 때 지지력이 있는 스포츠 브래지어를 착용합니다. 잠자는 동안 추가 지원을 제공하기 위해 밤에도 브래지어를 착용하도록 선택할 수 있습니다.

식이요법은 가슴 통증에 기여 할 수 있습니다. 카페인, 알코올, 지방과 염분이 많은 음식은 불편함을 증가시킬 수 있습니다. 생리 전 1~2주 동안 식단에서 이러한 물질을 줄이거나 제거하면 증상을 관리하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

특정 비타민과 미네랄은 또한 가슴 통증 및 관련 생리전 증후군 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여성 건강에 관한 미국 보건복지부 사무국은 생리전 증후군 증상을 완화하는 데 도움이 되도록 매일 비타민E 400IU(International Units)와 마그네슘 400㎎ 을 섭취할 것을 권장합니다.

다음과 같이 이러한 영양소가 풍부한 다양한 식품을 선택합니다.

• 땅콩
• 시금치
• 헤이즐넛
• 옥수수, 올리브, 홍화, 카놀라유
• 당근
• 바나나
• 귀리 겨
• 아보카도
• 현미

의사는 비타민 보충제를 추천할 수도 있습니다.

자가 검진은 또한 가슴 조직의 변화를 모니터링하는 데 도움이 될 수 있습니다. 미국 암 학회(ACS)에 따르면, 20대와 30대 여성은 한 달에 한 번 유방자가검진을 실시해야 하며, 일반적으로 생리 후 붓기와 압통이 최소화됩니다. 유방 조영술은 45세 이후에 권장되며 더 일찍 고려될 수 있습니다. 위험이 낮은 경우 의사는 2년 또는 그 이상마다 유방 조영술을 권장할 수 있습니다. 운동은 또한 생리전 증후군과 관련된 유방 통증, 경련 및 피로를 개선할 수 있습니다.

생리전 가슴 붓기 통증은 종종 가정 치료와 필요할 때 약물로 효과적으로 관리됩니다. 생활 방식의 변화와 약물 치료가 기분이 나아지지 않는 경우 의사와 상담을 합니다.

 

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