안전하게 블랙헤드 제거하는 방법
블랙헤드는 여드름?
오늘은 블랙헤드 제거하는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 여드름(Acne)은 매우 흔한 염증성 피부질환으로, 사춘기부터 시작하여 평생 지속될 수 있습니다. 얼굴, 등, 어깨, 팔뚝 및 가슴에 가장 일반적으로 영향을 미칩니다. 여드름에는 여러 가지 유형이 있으며 블랙헤드(blackhead)는 여드름 중 하나입니다. 블랙헤드는 보통 피부 밑의 이물질과 혼동하는 경향이 있기 때문에 가장 오해되는 여드름 유형 중 하나입니다. 결과적으로 잘못된 방식으로 블랙헤드 제거를 시도합니다. 블랙헤드 제거에 실패할 뿐만 아니라 블랙헤드를 악화시킬 수 있으며 다른 피부감염으로 확대 될 수 있습니다. 블랙헤드는 자체적으로 심각한 문제를 일으키지 않지만 우울증, 불안 및 나쁜 자기 이미지와 같은 심리적 차이를 유발합니다.
블랙헤드 이야기
블랙헤드에 대한 몇 가지 핵심 사항이 있습니다.
- 미국 피부과학회(American Academy of Dermatology) 에 따르면, 여드름은 매년 5 천만 명에게 영향을 미칩니다.
- 여드름은 모든 연령에서 발생할 수 있지만, 14 ~ 17 세 사이의 소녀와 16 ~ 19 세 사이의 소년이 여드름의 영향을 가장 많이 받습니다.
- 블랙헤드를 터트리거나, 쥐어짜거나, 꼬집지 않아야 합니다.
- 전용 화학비누 또는 로션으로 부드럽게 세척하는 것이 여드름을 제거하는 가장 효과적인 방법입니다.
블랙헤드란 무엇?
종종 갇힌 이물질로 오해되는 블랙헤드는 실제로 피부를 어둡게하는 안료인 멜라닌의 작은 침전물입니다. 블랙헤드는 면포(comedone, 모낭 속에 고여 딱딱해진 피지)로도 알려져 있습니다. 산소에 노출되어 안료가 갈색으로 변합니다.
블랙헤드는 피부에 모공의 확장 결과로 발생합니다. 갇힌 먼지와 블랙헤드를 구별하는 것이 제거하는 첫 번째 단계입니다. 여드름 치료에 사용할 수 있는 젤, 로션 및 클렌징 패드가 많이 있습니다.
블랙헤드 제거방법
블랙헤드 부위를 터트리거나, 꽉 쥐거나, 문지르거나, 만지거나, 집지 않아야 합니다. 모든 여드름이 같은 방식으로 치료되는 것은 아닙니다. 블랙헤드를 치료하기 위해 특정 상황에 따라 일반의약품 (OTC) 또는 처방약을 권할 수 있습니다.
이들은 국소적으로 또는 피부에 직접 적용될 수 있습니다. 경미한 여드름과 블랙헤드에 영향을 받는 분들을 위해 국소적으로 적용되는 치료법은 다음과 같습니다.
- 벤조일 퍼옥사이드, benzoyl peroxide
- 항생제, antibiotics
- 레티노이드, retinoids
- 살리실산, salicylic acid
- 황, sulfur
민간요법으로 젤, 로션, 크림, 비누 또는 패드 형태로 구입할 수 있습니다. 경우에 따라 의료 서비스 제공 업체는 추출을 권장 할 수 있으며, 이 경우 피지 추출기라는 도구를 사용하여 블랙헤드를 수동으로 제거합니다.
일부 여성의 경우 경구용 피임약, 저용량 코르티코스테로이드(corticosteroid) 또는 스피로놀락톤(spironolactone)을 사용하면 경미한 경우에도 호르몬에 의한 여드름을 개선 할 수 있습니다.
블랙헤드를 위한 세안법
얼굴을 올바르게 씻으면 블랙헤드를 잘 관리할 수 있습니다. 가정에서 피부를 깨끗하게 하는 것이 여드름과 블랙헤드를 치료하는 최고이며, 최우선 치료법인 경우가 종종 있습니다. 좋은 피부위생은 모공을 막지 않도록 도와줍니다.
그러나 과도한 세척은 좋은 것보다 더 많은 피해를 줄 수 있습니다. 다음은 더 많은 블랙헤드 및 추가 피부감염의 발생을 유발하지 않는 방식으로 얼굴을 는 단계입니다. 세안을 준비하려면 가지고 있는 제품을 확인해봅니다.
- 손세정제
- 메이크업을 지우기 위한 메이크업 제거 솔루션
- 건조한 피부를 가진 사람들을 위한 보습 기능이 있는 크림
- 솝 프리(soap free, 비누가 없는) 마일드 클렌저
- 지성피부를 가진 분을 위한 알파-하이드록시산 (AHA, alpha-hydroxy acid) 함유 거품세정제
- 여드름 피부를 위한 살리실산(salicylic acidbenzoyl peroxide) 또는 과산화 벤조일(benzoyl peroxide)을 함유한 클렌징 솔루션
- 얼굴 수건
피부 타입에 맞는 제품을 찾으면 매일 저녁에 다음 단계를 따릅니다.
- 박테리아 제거를 위해 손 씻기
- 메이크업 리무버 또는 물티슈를 사용하여 착용중인 메이크업을 제거하기
- 물의 온도는 따뜻하지만 적당하게
- 피부에 가장 적합한 클렌저를 바르기. 클렌저를 부드럽게 원을 그리며 마사지하고 1 분 이상 얼굴 중앙에서 바깥쪽으로 손을 돌립니다
- 코와 이마에 중점을 둡니다. 얼굴의 코와 이마 부위는 특히 피지 또는 기름 분비와 관련이 있습니다
- 턱선과 헤어라인을 세척하기
- 따뜻한 물로 얼굴을 뿌려 얼굴에서 클렌저를 헹구기
- 깨끗한 손 타월로 얼굴을 가볍게 두드리면서 피부를 건조하게 하고 너무 세게 문지르거나 강하게 누르지 않도록 한다
- 이 세척 과정 후에 처방되거나 OTC 로션, 크림 또는 젤을 바릅니다
좋은 결과를 얻으려면 이러한 과정을 매일 두 번 반복합니다.
[Mov] How To REMOVE Blackheads Permanently
블랙헤드 제거 피해야 하는 방법들
블랙헤드를 잘못 관리하는 방법에는 여러가지가 있습니다. 종종 얼굴을 씻을 때 이러한 단계를 고려하지 않습니다. 다음과 같은 사항들은 피해야 합니다.
- 피부를 활발하게 청소하고 문지르는 행위
- 세척 할 때 매우 뜨겁거나 차가운 물
- 성분이 달리 명시되지 않는 토너, 각질 제거제, 수렴제, 강한 비누 또는 문지르는 패드 사용
- 블랙헤드 부위를 터지거나 압착, 마찰, 만지거나 따기
- 햇볕 또는 선탠
- 모공 막힘 스킨케어 제품의 사용
블랙헤드 예방법
부드럽고 사려깊은 페이셜 클렌징 방법이 블랙헤드 발생을 막거나 줄이는 유일한 방법은 아닙니다. 다음 조치는 또한 깨끗하고 건강에 좋은 피부를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 머리카락을 자주 샴푸하기
- 잠자리에 들기 전에 저녁에 모든 메이크업을 제거하기
- 자외선 차단제를 포함한 오일 프리 스킨 케어 제품 사용 고려하기
- 건성 피부를 가진 사람들은 무향의 수성 완화제 사용하기
- 면도 할 때 주의하기
특정 피부 타입에 적합한 제품을 사용하고 있는지 의사와 상담하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
여드름이 심해지는 요인
여드름은 다음과 같은 요인으로 인해 더 심한 여드름으로 발전 할 수 있습니다.
- 땀샘에서 과다한 기름
- 유전
- 호르몬 상태
- 생리
- 스트레스와 같은 심리적 문제
- 특정 약물
- 모공 막힘 스킨케어 제품
- 스포츠 헬멧, 스포츠 장비, 꽉 끼는 고리 및 기타 마찰로 인한 압력
- 오염 또는 습한 온도조건에 노출
- 발한
- 피부 병변 부위의 압박 또는 집기
- 과도하거나 심한 피부 세정
블랙헤드 제거 할 때 이러한 요소를 명심해야 합니다. 원인이 스트레스와 같은 요인인 경우, 그 원인을 다루는 것이 종종 블랙헤드 제거에 가장 좋은 방법 일 수 있습니다. 여드름은 심각한 건강 문제를 일으키지 않지만 자신감과 자기 이미지에 영향을 줄 수 있습니다. 올바른 방법으로 청소하면 더 심한 피부 감염의 발병을 예방할 수 있습니다.
