양말에 양파 넣고 자기 : 감기 치료에 좋을까요?
양파와 감기
양말에 양파를 넣고 자기를 한 후 일어나면 감기나 독감을 치료할 수 있다고 생각하는 민간 치료법입니다. 왜 양말에 생 양파를 넣는 것이 감기와 무슨 상관이 있을까요? 미국의 양파협회에 따르면, 생 양파가 독감을 치료할 수 있다는 주장은 1500년 대로 거슬러 올라간 이론입니다. 최근에 많은 온라인 기사에서 이 민간 요법이 효과적이라고 주장했습니다.
여기 우리는 양말에 양파 넣고 자기의 민간 치료법 기원과 그 효과를 뒷받침하는 증거가 있는지 여부를 알아봅니다. 또한 감기와 독감에 사용할 수 있는 양파와 관련한 다른 치료법의 건강상의 이점도 확인해보겠습니다.
감기와 독감 – 양말에 양파 넣고 자기에 대해..
• 이 치료법은 사람들이 질병이 유해한 공기를 통해 퍼졌다고 생각한 전염병의 시대 이야기입니다.
• 또한 중국의 반사 요법의 약용 관행과 관련이 있습니다.
• 주장을 뒷받침할 과학적 증거는 없습니다.
양말에 양파 넣고 자기 치료법의 기원
생 양파가 독감을 치료할 수 있다는 믿음은 1500 년대부터 시작된 것으로 여겨집니다. 과학자들이 질병의 세균 이론을 이해하기 전에 개발된 ‘유해한 공기’ 라는 개념입니다. 오늘날 질병에서 세균의 역할은 더 이상 이론이 아니며 과학적 증거에 의해 뒷받침됩니다.
과학자들은 세균이 질병의 원인이 된다고 판단하기 전에, 생 양파가 실내 공기를 정화 할 수 있다고 믿었습니다. 양말에 양파 넣고 자기는 발의 피부에 양파를 대고 양말을 신어 양파를 보관했을 때 사람들은 양파가 혈액을 깨끗하게 할 수 있다고 생각한 거죠. 사람들은 이 정화 과정이 감기나 독감을 치료할 수 있다고 주장했습니다. 이 민속을 뒷받침하는 현대 기사는 양파의 냄새의 기원이 되는 유황 화합물이 치유력을 제공한다고 주장합니다.
반사 요법과 유사한 방식으로, 이 고대 관행은 각 점이 다른 내부 장기의 건강에 영향을 미친다는 믿음에 기초하여 발의 특정 점에 중점을 둡니다. 양파는 먹었을 때 건강상의 이점이 있지만, 양파를 발에 대고 있으면 감기 치료가 된다는 점을 뒷받침하는 과학적 연구는 없었습니다. 양파의 건강상의 이점에 대한 2002 년의 검토에 따르면 실제로 황산 화합물이 풍부하다고 합니다. 그러나 이것은 양말에 양파 넣고 자기 치료법을 지지하는 증거 정도일 뿐이죠.
즉, 이것을 구체적으로 살펴보는 과학적 연구는 없었습니다. 감기와 독감 치료제로 양말에 양파를 추천하는 대부분의 기사는 과학적 증거를 인용하지 않습니다. 효과에 대한 주장은 연구가 아닌 일화를 바탕으로 합니다.
질병의 효과적인 치료법으로서 반사 요법을 뒷받침할 증거가 거의 없다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 이 2011년 리뷰에서는 임상 증거가 반사 요법이 모든 의학적 상태에 대한 효과적인 치료임을 입증하지 못한다는 결론을 내립니다. 아로마 테라피는 또한 냄새 수용체의 자극이 치유를 돕는다는 증거기반치료를 바탕으로 합니다.
양파의 건강상의 이점
생 양파는 발바닥에 닿을 때 감기를 치료한다는 것이 입증되지 않지만, 양파는 먹었을 때 건강상의 이점이 다소 있습니다. 양파는 저칼로리, 고섬유질, 고영양 식품이며 비타민C를 함유하고 있습니다.
암 위험 감소
최근 리뷰에서 양파를 포함한 마늘속 채소 섭취와 암 위험 감소 간의 관련성이 논의 됩니다.
피부와 모발 건강 지원
양파는 비타민 C가 풍부하여 건강한 피부와 모발에 필요한 콜라겐 생성을 지원합니다.
우울증 감소
양파에는 비타민 B9 (엽산)이 함유되어 있어 정신건강을 지원하고 우울증의 위험을 줄일 수 있습니다.
[관련글] 양파의 놀라운 효능, 우리 몸에 왜 좋을까?
감기와 독감 치료
감기나 독감을 치료하기 위해 양말-양파 가정 요법을 사용하는 것을 고려하는 분들은 다음 가정 요법 중 하나가 더 유익하다는 것을 알 수 있습니다.
꿀, 레몬 차
목이 아플 때 쉽게 적용, 연구자들은 꿀에 효과적인 기침 억제제가 있음을 발견합니다.
신선한 생강으로 뜨거운 물 마시기
독감과 관련된 메스꺼움을 줄일 수 있습니다.
소금물로 양치질
연구에서 소금물로 양치질을 하면 상기도 감염을 예방하는데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.
일반의약품 파라세타몰(해열/진통제)
감기와 독감으로 인한 열과 통증 및 통증을 줄일 수 있습니다.
맺음말
양말에 양파 넣고 자기 치료법에 양파는 수백년 기원을 가지는 서양민속에서 왔습니다. 또한 중국의 반사 요법과 관련이 있습니다. 많은 분들은 양말에 양파 넣고 자기 치료법이 감기 또는 독감에 효과적인 치료법이라고 주장하지만, 이러한 주장에도 불구하고 이를 뒷받침할 과학적 증거는 아직 없습니다. 이 치료법에 대한 건강상의 이점은 입증되지 않았지만 유해하지는 않습니다.
양파는 균형 잡힌 식단의 일부로 섭취 할 때 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 집에서 감기나 독감을 치료할 수 있는 방법을 찾고 있다면 혜택이 입증된 다양한 치료법이 있습니다. 근거가 덜한 가정 요법을 시도하기 전에 효과적인 것으로 알려진 치료법을 시도하는 것이 좋습니다.
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