영아돌연사증후군 원인 및 예방 방법 9가지
아기의 건강
영아돌연사증후군 (SIDS, Sudden Infant Death Syndrome)은 겉보기에는 건강해 보이는 아기가 사망 원인에 대한 설명 없이 예기치 않게 갑작스럽게 사망하는 경우를 말합니다. 철저한 조사를 거쳐도 사망 원인에 대한 설명이 나오지 않을 수 있습니다. 요람사(crib death, 영아돌연사, 침대사)로 알려진 영아돌연사증후군는 일반적으로 아기가 잠든 동안 발생합니다.
이 질환이 드문 것으로 간주되지만 생후 1개월에서 1세 사이의 어린이 사망 중 가장 흔한 원인입니다. 생후 2~4개월 사이에 가장 많이 발생합니다. 2018년, 미국에서 약 1,300명의 아기가 영아돌연사증후군으로 사망했습니다.
증상
눈에 띄는 증상이 없습니다. 건강해 보이는 영아에게 갑작스럽고 예기치 않게 발생합니다.
영아돌연사증후군 원인 및 위험 요인
이 질환의 원인은 알려져 있지 않지만 과학자들은 몇 가지 잠재적인 원인을 조사하고 있습니다. 조사 중인 이러한 가능한 원인 중 일부는 다음과 같습니다.
▪ 무호흡의 한 형태 (수면 중 호흡이 멈춘 기간)
▪ 호흡을 조절하는 영역의 뇌 이상
원인은 아직 알려지지 않았지만 영아돌연사 증후군에는 몇 가지 위험 요소가 있습니다. 이러한 위험 요소 중 다수는 피할 수 있으므로 이를 인식하는 것이 중요합니다. 영아돌연사 증후군의 일부 위험 요소는 다음과 같습니다.
▪ 가장 중요한 위험 요소 : 1세 이전에 아기를 엎드려 재우거나 옆으로 재우기
▪ 뇌 결함(부검 전까지 발견되지 않는 경우가 많음)
▪ 호흡기 감염
▪ 출생 시 저체중
▪ 조산 또는 배수 출생
▪ 영아돌연사 증후군의 가족력
▪ 간접 흡연 또는 임신 중 어머니 흡연
▪ 인종 (아프리카계 미국인 및 아메리카 원주민 아기는 알려지지 않은 이유로 다른 종족보다 영아돌연사증후군로 사망 가능성이 두 배)
▪ 성별(남성이 여성보다 위험이 약간 더 높음)
▪ 젊은 엄마(20세 미만)
▪ 겨울이나 추운 날씨에 더 흔함
▪ 과열
▪ 공동 수면 (부모 또는 간병인과 침대 공유)
▪ 안전하지 않거나 오래된 유아용 침대
▪ 너무 부드러운 침구 또는 매트리스
▪ 부드러운 물체가 들어 있는 유아용 침대
▪ 자는 동안 수유를 하거나 주거나 수면 포지셔너 또는 웨지를 사용을 권장하지 않음
▪ 수면을 위해 젖꼭지를 사용하지 않음
▪ 모유 수유를 하지 않음
이러한 위험 요소를 가능한 한 많이 피하면 아기의 영아돌연사증후군 위험이 줄어듭니다.

위험 감소
영아돌연사증후군에는 알려진 원인이 없으므로 예방할 수 없습니다. 그러나 영아돌연사 증후군에는 많은 알려진 위험 요소[Mov]가 있습니다. 일부 위험은 피할 수 없지만 많은 위험은 피하거나 줄일 수 있습니다.
가장 중요한 위험 요소는 1세 미만의 아기를 엎드려 재우거나 옆으로 눕히는 것입니다. 그렇기 때문에 영아돌연사 증후군의 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일은 아기를 밤에 재우거나 낮잠을 재울 때마다 아기를 등을 대고 눕히는 것입니다.
영아돌연사증후군 예방의 또 다른 단계는 결국 아기의 입에서 떨어지더라도 아기를 노리개와 함께 재우는 것입니다. 그러나 — 젖꼭지만 사용하십시오. 노리개 젖꼭지는 아기의 목에 두르는 끈에 달려 있거나 아기의 옷, 침구 또는 동물 인형에 부착되어서는 안 됩니다.
모유 수유 중이라면 젖꼭지를 사용하기 전에 아기가 쉽게 젖을 먹을 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 보통 한 달 정도 걸립니다.
영아돌연사 증후군의 위험을 줄이는 다른 방법이 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.
▪ 임신 중이나 출산 후 담배를 피우거나 술을 마시거나 약물을 남용하지 않기.
▪ 집이나 아기 주변에서 누구도 담배를 피우지 못하게 하기.
▪ 임신 중 정기적인 산전 관리를 받기.
▪ 아기가 잘 때 옆에 두기. 같은 방에 있지만 같은 침대에 있지는 않습니다.
▪ 아기와 동침(동침)하거나 다른 어린이 또는 성인과 함께 재우지 않기.
▪ 아기를 재울 때 장난감, 범퍼 패드, 담요, 수면 포지셔너 및 베개를 유아용 침대에서 치우기.
▪ 아기를 재울 때 아기를 너무 많이 감싸지 않기.
▪ 안전 승인 유아용 침대 매트리스를 사용하고 그 위에 시트를 놓기.
▪ 아기에게 젖을 먹이면 영아돌연사증후군 위험을 줄일 수 있습니다.
영아돌연사 증후군 위험을 감소시킨다고 주장하는 베이비 모니터나 장치에 의존하지 마십시오. 작동하지 않으며 안전 문제가 있을 수 있습니다.
전망 및 결론
영아돌연사증후군에는 원인이 없으며 항상 예방할 수 없습니다. 그러나 적절한 조치를 취하면 아기의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 모든 정기 검진을 위해 임신 중 의사와 출산 후 의사를 만나는 것도 중요합니다.
영아돌연사증후군로 자녀를 잃은 경우 지원을 받는 것이 중요합니다. 당신은 슬픔을 이겨내야 할 것이고, 이것은 이해하는 다른 사람들의 도움으로 더 쉽게 할 수 있을 것입니다. 슬픔은 시간이 걸리며 사람마다 다르다는 점을 기억하십시오. 당신이 할 수 있는 가장 좋은 일은 당신이 사랑하는 사람과 당신의 지원 그룹에 있는 사람들에게 당신이 엄청난 상실을 겪으면서 느끼는 감정에 대해 마음을 터놓는 것입니다.