운동게임으로 치매 증상 개선 가능?
운동게임과 치매환자
연구에 따르면 치매 환자는 운동을 충분히 하지 않는 것으로 나타났습니다. 재미 있고 안전하며 적합한 게임이 있다는 것을 알면 안타깝습니다. 운동게임(Exergaming)은 대화형 환경에서 운동 게임을 사용하여 활동을 유지하는 즐겁고 안전한 방법입니다. 플레이어는 이동하여 이러한 게임을 제어합니다. 새로운 연구는 치매를 앓고 있는 소수의 사람들을 위한 운동게임(exergaming)의 이점에 주목하고 있습니다.
- 치매는 주로 노인의 기억, 인지 및 행동기능, 일상생활에 영향을 미치는 질환입니다.
- 현재 많은 임상 시험이 진행 중이지만 치매에 대한 치료 옵션은 제한되어 있습니다.
- 파일럿 연구에서 연구원들은 운동과 비디오 게임을 결합한 운동게임을 사용하여 장기요양시설에 거주하는 치매를 앓고 있는 노인 그룹을 교육했습니다.
- 연구자들은 운동게임 훈련이, 이 그룹의 하지 및 인지 기능, 단계적 반응 시간 및 우울증 증상을 개선했음을 발견했습니다.
전 세계적으로 대략 5천 만 명의 사람들은 어떤 형태의 치매를 가지고 있습니다. 이 질환은 인지기능, 기억력 및 일상활동 수행 능력을 감소시킬 수 있습니다. 치매는 주로 노인에게 영향을 주지만 노화 과정의 정상적인 부분은 아닙니다. 현재, 이 질환에 대한 알려진 치료법은 없습니다. 그러나 약물 개발과 비약물 및 치료 관련 개입을 조사하기 위한 임상 시험 이 진행 중입니다.
몇 안되는 치료 옵션으로, 재미있는 운동과 인지 훈련을 결합한 활동을 포함하는 운동게임(exergaming)이, 치매질환을 가지는 사람들의 치매 증상을 개선 할 수 있습니다. 이 연구를 위해 과학자들은 한 운동게임 인 ‘Dividat Senso’를 사용했습니다.
치매와 신체활동
연구에 따르면 신체 활동 부족은 사망률 증가, 건강 관련 비용 증가, 전반적인 웰빙 및 삶의 질 저하 등 노인의 부정적인 건강 결과와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 반면, 운동은 노인의 체력, 인지, 일상 기능, 전반적인 건강 및 웰빙에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이러한 효과는 아마도 치매가 있거나 없는 노인들에게 적용될 것입니다. 따라서 신체 활동과 운동은 지역 사회에 거주하는 노인뿐만 아니라 주거 시설에 거주하는 노인들의 건강한 노화의 일부로 권장됩니다.
그러나 치매 환자는 신체 활동 참여에 대한 장벽으로 인해 집 밖에서 독립적으로 활동하는 것이 더 어려워질 수 있습니다. 장벽의 예로는 방향(방황, 길을 잃음) 문제와 운동에 대한 부정적인 태도 또는 인식된 행동 통제 부족과 같은 다양한 심리사회적 문제가 있습니다. 또 다른 장애는 전두측두엽 치매 환자에서 가장 흔히 관찰되는 무관심의 증가 또는 주도성과 관심의 감소와 같은 치매 관련 증상에서 발견됩니다.
운동의 중요성에 대한 인식이 높아지고 있음에도 불구하고 노인들에게 제공되는 주거형 돌봄에서는 운동 활동이 종종 무시되고 있습니다.
엑서게이밍
엑서게이밍(Exergaming)은 가상 현실이나 게임 환경에서 운동하는 혁신적인 방법으로, 치매 환자가 장애에도 불구하고 인지 자극을 받으면서 신체적 활동을 하도록 도울 수 있습니다. 우리는 엑서게이밍을 게임 환경에서 인지 자극과 상호작용적으로 결합된 신체 운동으로 정의합니다.
엑서게이밍은 참가자의 신체 움직임이나 반응을 추적하는 기술에 의존하며, 이는 디지털 게임으로 다시 피드백되어 화면에 표시되는 게임 과정에 영향을 줍니다. 게임과 상호작용하는 동작 감지 장치(예: Wii Fit © , Kinect ©, 테니스나 볼링이 포함된 PlayStation © 게임), Geocoaching (숨겨진 물건 찾기 )과 같은 GPS를 사용하는 모바일 애플리케이션 등 다양한 엑서게이밍 애플리케이션이 있습니다. 걷기나 자전거 속도에 맞춰 조정되는 환경의 디지털 비디오 이미지를 갖춘 런닝머신이나 고정식 자전거와 같은 특정 장비도 있습니다.
엑서게임은 가정 환경, 실외, 오락 공간(예: 체육관), 주거용 보육 시설 환경에서 사용하기에 적합할 수 있습니다. 엑서게이밍은 주의를 두 가지 개별 구성 요소 사이에 나누어야 하는 이중 작업과 다릅니다. 예를 들어 두 가지 작업 유형 간의 디지털 대화형 연결 없이 인지 작업(예: 자전거 타기 및 거꾸로 세기)과 동시에 신체 운동을 수행해야 합니다. 엑서게이밍은 개인 활동이나 그룹 활동으로 수행될 수 있습니다.
이전 연구를 기반으로 구축
2015년, 연구자들은 신체적, 인지적 운동을 포함 교육에 참여한 노인은 개선된 인지 성능과 수행 기능을 입증했습니다. 그러나 이 연구는 건강한 개인만을 대상으로 했기 때문에 제한적이었습니다. 따라서 과학자들은 치매 환자를 포함하여 이러한 초기 발견을 확장하기를 원했으며, 최근 연구를 저널 Alzheimer ‘s Research & Therapy에 기재합니다.
운동 및 치매 조사
연구진은 벨기에 장기 요양시설 2곳에서 심각한 치매 증상이 있는 45명의 참가자를 모집하여 무작위 대조 시험을 시작했습니다. 참가자들의 평균 연령은 85세 였습니다. 그들은 참가자들을 두 그룹으로 나누고 기준 기능을 결정하기 위해 일련의 테스트를 사용하여 모두를 평가했습니다. 팀은 시험 완료 후 이러한 테스트를 반복했습니다.
한 그룹은 Dividat Senso 머신을 사용하여 15분 동안 8주 동안 일주일에 세 번 운동 세션을 수행했으며, 다른 그룹은 선택한 뮤직 비디오를 시청했습니다. Dividat Senso는 화면 및 압력에 민감한 네 개의 조명과 바닥 플랫폼으로 구성되는 운동기계입니다. 센서는 왼쪽, 오른쪽, 위쪽 및 아래쪽의 네 방향으로 단계를 감지합니다. 참가자는 화면에 패턴이 나타나는 것을 보고, 발로 플랫폼에서 해당 시퀀스를 따라합니다. 기계는 참가자의 능력에 맞게 자동으로 조정되고 단계, 체중 이동 및 균형을 측정합니다.
[Mov] Der Dividat Senso in der Physiotherapie
결과는 운동게임에 참여한 참가자들이 보행 속도, 인지 기능, 이동성, 균형 및 단계적 반응 시간이 향상되었음을 보여주었습니다. 그들은 또한 다리 기능과 우울증 증상의 개선을 보였습니다. 연구자들은 향상된 반응 시간과 다리 기능은 노인들이 낙상으로 이어지는 상황을 느끼고 반응하는 능력을 향상시킬 수 있다고 제안합니다. 반대로 뮤직 비디오를 시청 한 참가자들의 인지 능력과 반응 시간은 계속 감소했습니다.
연구의 한계
연구의 표본 크기가 작기 때문에 연구자들은 결과를 확인하기 위해 과격한 운동을 유산소 운동과 같은 다른 형태의 운동과 비교하는 더 광범위한 실험이 필요하다고 나타냅니다. 그들은 또한 참가자들이 벨기에에 있는 두 개의 장기 시설에 거주하는 개인만을 포함했기 때문에 결과를 더 넓은 인구로 일반화할 수 없다고 말합니다.
또한 여성은 참가자의 3/4 이상을 차지했으며 과학자들은 치매 관련 약물 사용을 통제하지 않았습니다. 또한 팀은 혜택이 지속되었는지 여부를 확인하기 위해 참가자와 장기적인 후속 조치를 수행하지 않았습니다. 마지막으로 ETH Zurich의 직원이 연구에 참여했는데, 이 연구는 분사 회사에 속한 운동게임(exergaming) 장치를 사용했습니다.
미래 연구
연구팀은 운동게임(exergaming)이 치매증상 악화를 예방하는데 도움이 될 수 있는지 여부를 조사하기 위해 치매의 초기 지표인 경도인지장애를 가진 분들을 대상으로 추가 연구를 수행할 계획이라고 합니다. 연구팀 또한 MRI 스캔을 사용하여 이러한 유형의 훈련이 이 파일럿 연구에서 관찰한 인지 및 신체 개선을 담당하는 뇌 부분을 변화시키는지 여부를 결정하고자 합니다.
