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천연 치아미백제로 베이킹소다?

Published 2024-03-16 · Updated 2024-01-25

깔끔한 치아

오늘은 치아를 하얗게 만드는 여러 방법 중 천연 치아미백제를 이용해서 차아의 색을 관리하는 방법에 대해서 이야기 해보겠습니다. 치아는 나이가 들어감에 따라 필연적으로 노랗게 변하기 시작하지만 다양한 전략을 통해 과정을 늦출 수 있으며 심지어 개선할 수도 있습니다. 치아 미백 키트는 대부분의 약국에서 쉽게 구할 수 있지만, 많은 자연요법으로 얼룩을 제거하고 치아 법랑질을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Table of Contents

천연 치아미백제

치아가 노랗게 변하는 이유

치아가 노랗게 변하는 이유는 두 가지이며, 둘 다 나이가 들면서 가속되는 경향이 있습니다.

에나멜 희석

치아의 바깥층은 에나멜로 구성되어 있으며 거의 흰색으로 착색되어 깊은 치아 구조를 보호합니다. 법랑질 아래에는 황갈색인 상아질이라는 조직층이 있습니다. 에나멜 층이 얇아지거나 닳으면 치아가 더 어둡게 보이기 시작합니다.

산성 음식, 잇몸 질환 및 노화는 치아 법랑질을 마모시킬 수 있습니다. 어떤 사람들은 자연스럽게 더 얇은 에나멜을 가지고 있습니다.

얼룩

커피와 같은 특정 음식과 음료는 치아를 더럽힐 수 있습니다. 치아를 얼룩지게하는 일부 음식은 법랑질을 마모시켜 황변을 증가시킬 수 있습니다. 기타 얼룩의 원인으로는 흡연 및 담배 제품과 특정 유형의 항생제가 있습니다.

천연 치아미백제

베이킹 소다는 황변된 치아를 희게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음 전략은 치아 미백에 도움이 될 수 있습니다.

식단 변경

치아를 표시하는 음식을 제거하면 더 이상의 얼룩을 예방할 수 있습니다. 와인과 차와 같은 탄닌이 포함 된 음식과 음료는 치아를 더럽힐 수 있습니다. 커피와 진한 탄산 음료, 주스도 얼룩이 생길 수 있습니다. 산성 음식은 법랑질을 마모시켜 치아를 노랗게 보이게 할 수 있습니다. 치아 색깔이 걱정되는 사람들은 감귤류, 커피, 탄산 음료의 과도한 섭취를 피해야합니다. 또는, 산성음식을 먹은 후에 항상 양치를 해야합니다.

치과 의사는 일반적으로 이를 닦기 전에 식사 후 30 분을 기다리는 것이 좋습니다. 산은 에나멜을 약화시킬 수 있으므로 너무 빨리 칫솔질하면 손상을 입힐 수 있습니다. 담배를 끊으면 니코틴 얼룩의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 에나멜을 손상시키고 구강 건강 문제를 일으킬 수 있는 충치와 잇몸 질환을 예방할 수 있습니다.

오일 풀링 시도

오일 풀링은 먼지, 박테리아 및 잔해를 제거하기 위해 기름으로 입을 씻는 용어입니다. 정기적인 칫솔질이나 치실 사용을 대체하는 것은 아니지만 일부 연구에 따르면 특정 오일로 입을 씻는 것이 치아를 하얗게하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

미국 치과협회(ADA)는, 오일 풀링이 충치감소, 치아 미백, 구강 건강을 향상시키는지 신뢰할만한 연구가 아직 없다고 합니다. 이 방법을 시도하려면 양치 후 1 분 동안 기름으로 입을 헹군 다음 뱉어 냅니다. 오일 풀링에 적합한 오일은 다음과 같습니다.

• 코코넛 오일

• 해바라기 유

• 참기름

베이킹소다로 닦기

베이킹 소다는 치아 표면의 얼룩을 부드럽게 닦아 낼 수 있습니다. 일부 사람들은 베이킹 소다가 너무 거칠고 에나멜을 갈아 낼 수 있다고 걱정하지만, 2017년 연구에 따르면 베이킹 소다가 얼룩을 제거하는 안전한 방법이라는 사실이 밝혀졌습니다. 베이킹 소다는 또한 박테리아와 싸우는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 플라그를 줄이고 충치를 예방할 수 있음을 시사합니다.

과산화수소 사용

과산화수소는 착색된 치아를 하얗게하는 데 도움이 되는 순한 표백제입니다. 최적의 미백을 위해 베이킹 소다와 과산화수소를 혼합하여 1 ~ 2 분 동안 일주일에 두 번 하루에 두 번 칫솔질을 시도 할 수 있습니다. 이 작업은 가끔 수행해야합니다. 과산화수소는 치아 민감성을 증가시킬 수 있으므로 장기간 사용하거나 이미 민감한 치아를 가진 사람들에게는 적합하지 않습니다.