캐리어 오일은 무엇일까요? Carrier Oil
캐리어 오일과 아로마
캐리어 오일(Carrier Oil)은 아로마 테라피에서 사용되며, 다양한 에센션 오일을 우리 몸에 적용하여 신체적, 정서적 건강을 돕습니다. 캐리어 오일은 농축된 에센셜 오일을 희석하여 부작용 없이 피부에 발라줍니다. 아로마 테라피는 여드름, 천식, 우울증, 불면증과 편두통, 벌레물린곳 등 광범위한 건강문제들을 돕는데 사용됩니다. 오늘은 아로마 테라피에서 사용하고 있는 캐리어 오일이 무엇인지, 에센셜 오일과 함께 사용하는 방법에 대해 알아봅니다.
아로마 테라피 란?
아로마 테라피는 치료 목적으로 에센셜 오일을 사용하는 것입니다. 아로마 테라피는 허브, 꽃 및 기타 식물에서 추출한 농축된 에센셜 오일을 사용하여 다양한 건강 문제를 치료합니다.
이 용어는 프랑스 향료와 화학자인 Rene-Maurice Gattefosse가 1937년에 처음으로 만든 시대로 거슬러 올라갑니다. 1928년에 Gattefosse는 실험실에서 실험을 하던 도중 심하게 손에 화상을 입게 됩니다. 필사적으로 그는 가장 가까운 라벤더 기름통에 부상을 입은 손을 넣게 되었는데, 얼마나 빨리 통증이 완화되었는지를 놀라운 사실을 알게 되었습니다. 피부가 빨리 치유되고 흉터도 남지 않았습니다. 이 사건으로 관심을 촉발시켰고, 그는 에센셜 오일의 치료 효과를 연구하게 됩니다.
오늘날 아로마 테라피라는 용어는 에센셜 오일을 사용하여 전체적인 치료 또는 의약 혜택을 가져 오는 것을 의미하는 것으로 널리 받아 들여지고 있습니다. 아로마 테라피는 다양한 증상의 증상 완화에 도움을 주기 위해 의료 치료와 함께 사용됩니다. 아로마 테라피 오일은 다음과 같은 다양한 질병을 완화시키는 데 사용됩니다.
- 스트레스와 불안
- 두통과 편두통
- 불면증
- 통증
- 관절염
- 근육 및 관절 통증
- 염증
- 근육 경련
- 신경계의 이완
- 염좌, 변형 및 반복적인 운동 부상
캐리어 오일이란 무엇입니까?
캐리어 오일은 아로마 테러피에서 베이스로 사용되며 농축된 에센셜 오일을 희석하여 피부에 안전하게 사용합니다. 에센셜 오일은 식물의 향이 나는 잎, 나무 껍질 및 뿌리에서 증류됩니다. 피부에 직접 바르면 심한 자극, 발적 또는 타는듯한 반응을 일으킬 수 있습니다. 캐리어 오일은 에센셜 오일을 희석하고 피부에 옮긴는데 사용된다 해서 캐리어 오일이라 합니다. 알로에 베라젤과 무향 바디 로션은 때로는 캐리어로도 사용됩니다.
캐리어 오일은 코코넛 오일 또는 아보카도 오일과 같은 식물성 오일로서 식물의 씨앗 또는 견과류에서 추출되었습니다. 아로마 테라피에 사용하려면 기름을 냉간 압착으로 얻는 것이 좋습니다. 이 과정에서 식물을 분쇄하여 오일을 추출합니다. 열에 추출된 오일은 열에 의해 영양소가 손상 될 수 있다고 합니다. 일부는 무취이지만 대부분의 캐리어 오일은 달달하면서 견과향이 희미하게 남아 있습니다. 에센셜 오일과 달리 증발하지 않습니다.
최고의 캐리어 오일
서로 다른 캐리어 오일은 다양한 특성 및 용도를 갖습니다. 아로마 테라피 치료를 위해 선택한 캐리어 오일은 원하는 결과에 따라 달라집니다.
코코넛 오일
열대지방의 사람들은 수세기 동안 모이스처 라이저로 코코넛 오일을 사용하고 있습니다. 최근에는 항균성 또한 갖고 있는것으로 밝혀졌습니다. 코코넛 오일의 주요 지방산인 높은 라우린산 함량 때문입니다. 오일은 코코넛 냄새가 나고 캐리어 오일 또는 자체 오일로 사용할 수 있습니다. 피부, 모발 및 입술에 적용 할 수 있으며 얇은 층을 남겨 두어 피부를 보호합니다. 코코넛 오일은 실온에서 견고하고 크림입니다.
블랙 커민씨 오일
검은 커민씨 오일은 항염증성, 항균성, 항진균성을 가지고 있어 상처와 화상의 치유를 촉진하는데 도움이 됩니다. 이 기름은 황금빛 갈색이며 약간 맵거나 후춧 맛이 아는 약하게 흙, 나무 같은 냄새가 납니다. 블랙 커민씨 오일은 피부 속으로 빠르게 흡수됩니다.
호호바씨 오일
호호바씨는 아로마 테라피에 자주 사용되는 왁스를 제공합니다. 왁스인 호호바 오일은 일반적으로 마사지에 사용됩니다. 자연적인 항염증제 특성으로 약한 여드름의 치료에 도움이 됩니다. 아로마 테라피는 유분이나 여드름이 나는 피부에 잘 흡수되어 좋은 선택 중 하나입니다. 호호바씨 오일은 노란색이며 뚜렷하지만 기분좋은 냄새가납니다.
달맞이꽃 오일
가볍고 달콤한 냄새를 풍기는 달맞이꽃 오일은 수년간 아로마 테라피와 스킨 케어에 사용되었습니다. 그것은 습진을 포함하여 많은 피부 조건에서 유용합니다. 일반적으로 비싸서 다른 캐리어오일과 혼합해서 사용을 합니다. 필수지방산 함량이 높기 때문에 악화되고 썩은 냄새가 납니다.
로즈힙 오일
로즈힙 오일은 알파 리놀렌산을 비롯한 필수 지방산이 풍부합니다. 항산화 및 항염증 효과가 있는 것으로 밝혀졌으며 다양한 피부 상태를 치료하는데 사용됩니다. 로즈힙 오일은 비타민 C와 비타민 E 의 천연 공급원입니다.
포도씨 오일
포도씨 오일은 마사지에서 피부 관리에 이르기까지 아로마 테라피에서 흔히 사용되는 다용도 오일입니다. 약간 달달하면서 견과류 향이 납니다. 색깔이 거의 분명한데, 피부에 광택있는 필름을 남깁니다. 포도씨 오일은 특정 포도 품종의 씨앗을 압축해서 만듭니다.
캐리어 오일 사용법(1온스=28.3g)
마사지 및 바디 오일은 에센셜 오일과 하나 이상의 캐리어 오일을 혼합하여 만들어집니다. 마사지 오일을 만들 때 다음과 같은 희석비율을 권장합니다.
유아 및 어린이용
0.5 ~ 1 % 희석 = 캐리어오일 1온스 당 에센셜 오일 3 ~ 6 방울
성인용
2.5 % 희석
캐리어 오일 1온스 당 15방울의 에센셜 오일,
3 % 희석
캐리어오일 1온스 당 에센셜 오일 20 방울
이 희석은 아로마 테라피 중 대부분의 건강한 성인에게 권장됩니다.
5 % 희석
캐리어오일 1온스 당 30 방울의 에센셜 오일
이 희석은 근육 통증이나 부상과 같은 일시적인 건강 문제를 치료할 때 주로 사용됩니다.
10 % 희석
캐리어오일 1온스 당 60 방울의 에센셜 오일
이러한 희석은 덜 일반적입니다.
이 희석액을 사용할 때 자극이나 민감성이 있는 사람은 혼합물의 사용을 중단하는 것이 좋습니다.
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