탈수의 증상 원인 및 치료방법
탈수와 건강
오늘은 탈수의 증상과 원인 그리고 치료 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 탈수는 몸에 물과 수분이 우리 몸으로 들어가는 것보다 더 많이 빠져 나갔을 때 발생합니다. 낮은 수준의 탈수증 조차도 두통, 혼수 및 변비를 일으킬 수 있습니다. 우리 몸에서 물은 약 75 % 를 차지하고 있을 정도로 중요한 요소이고, 이 물이 없으면 생존 할 수 없습니다.
물은 세포 내부, 혈관 내부 및 세포 사이에서 발견됩니다. 정교한 수분 관리시스템은 우리 몸의 수분 균형을 유지하고, 우리 몸의 갈증 기전은 우리가 수분 섭취를 늘릴 필요가 있을 때 알려줍니다.
우리가 숨 쉬고, 땀을 흘리고, 소변을 보내고, 배설 할 때, 물이 끊임없이 없어지더라도 우리는 물을 마셔서 우리 몸 속에 있는 물을 보충 할 수 있습니다.
몸은 또한 탈수가 일어나기 시작하면 가장 필요한 부위로 물을 옮길 수 있습니다. 대부분의 탈수증은 수분 섭취량을 늘림으로써 쉽게 되돌릴 수 있지만 심한 탈수증은 즉각적인 치료가 필요합니다.
탈수의 일반적 이야기
▪ 인체의 약 4 분의 3은 물입니다.
▪ 탈수의 원인에는 설사, 구토, 발한 등이 있습니다.
▪ 탈수 위험에 처한 사람들은 운동 선수, 고지대의 사람들, 노인들을 포함합니다.
▪ 탈수의 조기 증상은 구강 건조, 혼수 및 현기증을 포함합니다.
탈수의 증상
첫 번째 탈수의 증상은 갈증, 짙은 색깔의 소변 및 감소된 소변 생산량을 포함합니다. 사실, 소변 색상은 사람의 수분 정도를 나타내는 가장 좋은 지표 중 하나입니다.
맑은 소변은 수분이 충분하고 어두운 소변은 탈수 상태를 의미합니다. 그러나 특히 노인의 경우 탈수증이 갈증 없이 발생할 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 따라서 아플 때나, 더운 날씨에 더 많은 물을 마시는 것이 중요합니다.
▪ 마른 입
▪ 혼수
▪ 근육의 약화
▪ 두통
▪ 현기증
심한 탈수(몸의 물의 10-15 % 손실)는 극단적인 위의 증상 뿐만 아니라 아래와 같은 특징이 있습니다 :
▪ 발한 부족
▪ 움푹 들어간 눈
▪ 가늘고 건조한 피부
▪ 저혈압
▪ 증가된 심박수
▪ 열
▪ 섬망 상태
▪ 무의식
어린이의 탈수증상
▪ 아기의 경우 – 움푹 패인 fontanel (머리 꼭대기의 부드러운 지점)
▪ 마른 혀와 입
▪ 민감한
▪ 울 때 눈물이 없다.
▪ 움 푹 들어간 뺨 및 / 또는 눈
▪ 3시간 이상 기저귀가 젖지 않을 때
탈수의 원인
기본적인 탈수의 원인은 충분한 물을 섭취하지않거나, 너무 많은 수분을 잃거나, 또는 둘 모두의 조합을 의미합니다.
때로는 너무 바빠서, 혹은 주위 환경에 식수가 없거나(예를 들어 등산이나 캠핑) 하는 경우에는 충분한 양의 물을 섭취 할 수 없습니다. 추가적인 탈수의 원인은 다음과 같습니다.
설사
탈수 및 관련 사망의 가장 흔한 원인입니다. 대장은 음식물에서 물을 흡수하고, 설사는 이와 반대로 수분을 몸에서 배출하게 됩니다. 우리 몸에서 너무 많은 수분을 분비하여 탈수시킵니다.
구토
수분을 잃어버릴뿐 아니라 수분 섭취를 어렵게 합니다.
땀 흘리기
신체의 냉각 장치가 상당한 양의 수분을 방출합니다. 덥고 습한 날씨와 활발한 신체 활동으로 수분 손실이 더욱 증가 할 수 있습니다.
마찬가지로, 열이 발한을 증가시킬 수 있으며, 특히 설사와 구토가 있는 경우 환자를 탈수시킬 수 있습니다.
당뇨병
고혈당으로 인해 배뇨와 수분 손실이 증가합니다.
잦은 배뇨
통제되지 않은 당뇨병으로 인해 발생하지만, 이뇨제, 항히스타민제, 혈압약 및 항 정신병제와 같은 약물 및 알콜로 인한 것일 수도 있습니다.
화상
혈관이 손상되어 수분이 주변 조직으로 누출 될 수 있습니다.
탈수의 위험요소
탈수증은 어느 누구에게나 발생할 수 있지만, 어떤 분들은 더 큰 위험에 처해 있습니다. 가장 위험한 분들은 다음과 같습니다 :
▪ 더 높은 고도에 있는 분
▪ 운동선수, 특히 지구력 경기(마라톤, 철인 경기, 사이클링 경기 등). 탈수는 스포츠 성능을 저해 할 수 있다.
▪ 당뇨병, 신장질환, 낭포성 섬유증, 알코올 중독 및 부신선 장애와 같은 만성 질환이 있는 분
▪ 유아 및 어린이 – 설사 및 구토로 인한 경우가 가장 일반적
노인의 탈수도 흔합니다. 때때로 노인의 탈수는 적은 양의 물을 마셔 화장실에 자주 올라갈 필요가 없기 때문에 발생합니다. 노인의 뇌의식의 변화로 갈증이 항상 발생하지 않기 때문이기도 합니다.
탈수의 합병증
탈수가 확인되지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 다음을 포함 할 수 있습니다.
☑ 적은 혈액량
혈액량이 적으면 혈압이 떨어지고 조직에 도달하는 산소량은 감소합니다. 이것은 생명을 위협 할 수 있다.
☑ 발작
전해질의 불균형으로 일어난다.
☑ 신장 문제
신장결석, 요로감염 및 결국 신부전증을 포함한다.
☑ 열 부상
가벼운 경련에서 부터 열피로, 심한 경우 열사병
탈수증 진단
탈수증을 진단하기 위해 신체검사와 정신검사를 모두 사용합니다. 방향감각상실, 저혈압, 빠른 심장박동, 발열, 땀 부족 및 비탄성 피부와 같은 증상을 나타내는 환자는 일반적으로 탈수된 것으로 간주됩니다.
신장기능을 검사하고 나트륨, 칼륨 및 기타 전해질 수준을 확인하기 위해 혈액 검사가 종종 사용됩니다. 전해질은 신체의 수분을 조절하고 신경 및 근육 기능에 결정적인 화학물질입니다.
소변 분석은 탈수 진단에 도움이 되는 매우 유용한 정보를 제공합니다. 탈수된 분의 소변은 더 진하게 농축되어 케톤(ketones)이라고 불리는 특정 수준의 화합물이 포함됩니다.
유아의 탈수를 진단하기 위해 의사는 일반적으로 두개골의 움푹 패인 곳을 확인합니다. 아이들은 또한 땀의 손실과 특정 근육의 긴장 특성을 보입니다.
탈수증의 치료
탈수는 신체에 수분을 보충하여 치료해야 합니다. 물, 깨끗한 국물, 얼음 물 또는 얼음 덩어리 또는 스포츠 음료(예 : 게토레이, 포카리스웨트)와 같은 투명한 액체를 섭취함으로써 이루어질 수 있습니다. 그러나 일부 탈수환자의 수분보충을 하기 위해 정맥 주사액이 필요할 것입니다.
탈수된 분들은 커피, 차, 소다와 같은 카페인을 함유한 음료를 피해야 합니다. 탈수를 일으키는 근본적인 증상도 적절한 약물로 치료해야합니다. 설사 방지 약, 구토억제(구토 중지) 및 항열병 치료제와 같은 약을 포함합니다.
탈수의 예방
예방은 실제로 탈수를 위한 가장 중요한 치료법입니다. 수분을 많이 함유한 과일을 많이 섭취하면 탈수를 예방할 수 있습니다. 우리 들은 극한의 열이나 가장 뜨거운 시간에 활동하는 것에 대해 주의해야 하며, 운동을 하는 분들은 수분 보충을 우선해야 합니다.
노인 및 어린이는 탈수 위험이 가장 높기 때문에 충분한 수분을 섭취하고 있는지 확인하고, 특별한 주의를 기울여야 합니다.
