횡경막 경련 원인과 증상, Diaphragm Spasm

횡경막 이란?, Diaphragm

횡경막은 상복부와 가슴 사이에 있으며 호흡을 돕는 근육입니다. 숨을들이 마시면 횡경막이 수축되어 폐가 팽창하여 산소를 공급할 수 있습니다. 숨을 내쉴 때 횡경막이 이완되어 이산화탄소를 배출합니다. 일부 질환과 합병증은 횡경막 경련을 유발하여 정상적인 호흡을 방해하고 불편할 수 있습니다.

 

 

횡경막 경련의 원인

횡격막 경련은 여러 가지 이유로 다양한 심각도로 발생할 수 있습니다. 경련은 특히 불시의 타격 결과로 발생하는 경우 일시적인 경련입니다. 그외 횡경막 경련의 다른 원인은 더 관련이 있으며 그와 관련된 여러 가지 추가 증상이 있을 수 있습니다.

 

 

식도열공탈장, Hiatal hernia

식도열공탈장이 있는 경우, 위장의 일부가 틈새 구멍을 통해 횡격막이 나올 수 있습니다. 식도열공탈장은 약화된 근육 조직으로 인해 발생하며, 이는 특히 큰 열공(근육 공간), 부상 또는 주변 근육에 대한 지속적인 압력의 결과 일 수 있습니다.

작은 식도열공탈장은 일반적으로 문제를 일으키지 않지만, 큰 식도열공탈장은 통증과 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.  식도열공탈장의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 속쓰림
• 삼키기 어려움
• 트림
• 식사 후 너무 꽉 찬 느낌
• 지나가는 검은 변
• 구토 피

 

횡격막 신경 자극, Phrenic nerve irritation

횡격막 신경(Phrenic nerve)은 횡경막의 근육을 제어합니다. 뇌에 신호를 보내서 생각없이 숨을 쉴 수 있게 합니다. 횡경막 신경이 자극을 받거나 손상되면 자동 호흡기능을 잃을 수 있습니다. 이 질환은 척수 손상, 신체적 외상 또는 외과적 합병증으로 인해 발생할 수 있습니다. 횡성 신경 자극으로 다음을 경험할 수도 있습니다.

• 딸꾹질
• 누울 때 숨가쁨
• 횡격막 마비

 

일시적 마비, Temporary paralysis

복부에 직접 부딪혀서 바람이 빠진 경우 횡경막이 일시적으로 마비 될 수 있습니다. 타격 직후, 횡경막이 완전히 확장 및 수축하는 데 어려움을 겪을 수 있으므로 호흡이 어려울 수 있습니다. 일시적인 마비의 다른 증상은 다음과 같습니다.

딸꾹질

가슴의 답답함

가슴 통증

복통

 

운동으로 인한 옆구리 통증, Side stiches

옆구리 통증(Side stiches) 또는 흉곽의 경련은 처음 운동 훈련을 시작하거나 그 훈련이 더 강해지면 때때로 발생합니다. 어떤 분에게는 운동 직전에 주스를 마시거나 식사를 하면 옆구리가 눌릴 가능성이 높아질 수 있습니다.

운동 중에 횡경막을 과도하게 사용하면 경련이 시작될 수 있습니다. 경련이 만성적인 경우 운동으로 인한 기관지 경련으로 인한 것일 수 있으며, 다음과 같은 증상도 경험할 수 있습니다.

가슴 통증과 압박감

호흡 곤란

마른 기침

 

횡경막 조동, Diaphragm flutter

횡경막 조동은 경련으로 오인 할 수 있는 드문 조건이다. 횡경막 조동은 횡격막 신경 자극으로 인해 발생할 수도 있습니다. 횡경막 조동과 관련된 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 흉부 압박
• 호흡 곤란
• 복벽의 맥박 감

 

횡경막 경련의 치료

일화적인 증거에 따르면 호흡을 조절하면 횡격막 경련을 멈출 수 있습니다. 호흡조절을 위해서 다음과 같이 합니다.

• 바닥이나 침대에 등을 대고 눕습니다.
• 무릎을 약간 구부리면서 베개 하나를 무릎 아래에 놓고 다른 베개를 머리 아래에 놓습니다.
• 한 손은 가슴 근처의 상심에, 다른 손은 흉곽 바로 아래의 상복부에 놓습니다.
• 코로 천천히 숨을들이 쉰다. 손에 배가 움직이는 것을 느껴보십시오.
• 복부 근육을 조이고 복부가 안쪽으로 떨어지도록하고 입술을 꽉 쥐고 입으로 숨을 내 쉰다.

 

식도열공탈장의 치료

이 질환은 혈액 검사, 식도 X-레이, 내시경 또는 압력 측정을 통해 진단 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 수술이 필요합니다. 일반적으로 복부 또는 흉벽의 작은 절개를 통해 수행됩니다.

생활 습관과 가정 요법으로는 적은 양의 식사를 하고, 속쓰림을 유발할 수 있는 음식을 피하고, 알코올을 피하고, 체중을 줄이고, 침대 머리를 높이는 것이 포함됩니다.

 

 

횡격막 신경 자극 치료

이 질환은 횡경막에 메시지를 보내는 책임을 맡는 호흡 심박조정기(breathing pacemaker)로 관리 할 수 있습니다. 신경 주위에 배치된 전극은 심박조율기를 통해 활성화되고 횡격막의 수축을 자극합니다. 하나의 신경이 영향을 받으면 기기 하나를 이식 받게되고 둘 다 영향을 받으면 두 개를 이식 받게됩니다.

 

 

옆구리 통증 치료

통증의 측면에 해당하는 팔을 들어 올리고 그 손을 머리 뒤쪽에 놓습니다. 매듭이 풀리도록 30 ~ 60 초 동안 유지합니다. 스트레칭을 유지하면서 운동을 계속할 수도 있습니다. 또한 손으로 통증 지점에 압력을 가하고 천천히 앞뒤로 구부릴 수 있습니다. 운동 전에 옆구리 통증을 방지하려면 위에서 설명한 것을 포함하여 코어 스트레칭을 수행합니다.

때때로 경련은 정상적인 과로로 인한 것이며 쉽게 완화 될 수 있습니다. 다른 경우에는 근본적인 질환을 해결해야 할 수 있으며 질환이 치료되면 경련도 치료됩니다. 새로운 기술과 영상 장비를 통해 횡격막 경련의 원인을 파악하고 긍정적인 치료 계획을 수립 할 수 있습니다.

 

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