후비루 증후군 : 코에서 목으로 점액이 넘어가는 증상
후비루 증후군이란?
후비루 중후군(Postnasal Drip Syndrom, PNDS)은 거의 모든 사람에게 영향을 미치는 흔한 현상입니다. 코와 목의 샘은 지속적으로 점액을 생성하여 다음을 수행합니다.
- 감염에 대항하기
- 비강을 촉촉하게
- 이물질을 걸러내기
우리는 일반적으로 자신도 모르게 점액을 삼킵니다. 몸에서 여분의 점액이 생성되기 시작하면 목구멍 뒤쪽에 점액이 축적되는 것을 느낄 수 있습니다. 코에서 목구멍으로 이러한 점액이 떨어지는 것을 느낄 수도 있습니다. 이것을 후비루 증후군이라고 합니다. 후비루 증후군은 독립적인 의학적 상태가 아니라 오히려 다양한 기저 질환과 함께 발생할 수 있는 증상입니다.
후비루 증후군은 종종 만성적이며, 목구멍 벽 아래로 분비물이 얇거나 점액질이며 때로는 걸쭉합니다. 체액은 흑세균에 감염될 수 있으며, 때로는 목 점막에 달라붙어 삼키기가 어려워지고 메스꺼움이나 목의 자극을 유발하기도 합니다.
일반적으로 코와 목에 있는 땀샘은 항상 점액을 분비하여 감염과 싸우고, 비강 막을 따뜻하게 하고 이물질을 제거합니다. 우리는 점액이 평소보다 더 많이 배출되어 목 뒤쪽에 점액이 쌓이는 것을 볼 수 있을 때까지 자신도 모르게 이 액체를 삼키는 경우가 많습니다.
후비루 증후군 증상
후비루 증상이 나타나면 점액이 목 뒤쪽으로 흐르는 것을 느낄 수 있으며 다음과 같은 다른 증상도 나타날 수 있습니다. 목이 아프거나 가려움. 점액이 위장으로 흘러내려 메스꺼움을 느끼는 경우도 있습니다. 목에 점액이 걸려서 목이 자주 깨끗해집니다. 점액을 너무 많이 뱉거나 삼키는 경우. 숨결이 냄새가 난다. 특히 밤에 기침을 많이 합니다.
- 지속적으로 목을 가다듬거나 삼킬 필요가 있다고 느끼는 경우
- 밤에 더 심한 기침
- 위장으로 이동하는 과도한 점액으로 인한 메스꺼움
- 인후통, 가렵다
- 구취
후비루 증후군 원인
여러 가지 질환이 후비루를 유발할 수 있습니다. 알레르기는 가장 흔한 것 중 하나입니다. 알레르기는 꽃가루가 신체를 자극하여 꽃가루 포자를 제거하기 위해 더 많은 점액을 생성하기 때문에 계절적일 수 있습니다. 알레르기 검사를 받는 경우, 노출될 것을 알고 있다면 유발 요인을 피하거나 사전 약물을 사용하는 것이 좋습니다.
또 다른 일반적인 원인은 비중격만곡증(deviated septum) 입니다. 이는 콧구멍(또는 중격) 사이의 얇은 연골벽이 변위되거나 한쪽으로 기울어지는 것을 의미합니다. 이것은 하나의 비강을 더 작게 만들고 적절한 점액 배수를 방해하여 후비루를 유발할 수 있습니다.
후비루 증후군의 다른 원인은 다음과 같습니다.
- 추운 온도
- 감기나 독감을 일으키는 바이러스 감염
- 부비동 감염
- 임신
- 날씨의 변화
- 건조한 공기
- 매운 음식
- 일부 혈압 및 피임 처방을 포함한 특정 약물
차갑거나 건조한 공기를 흡입하면 코와 목에 자극이 생길 수 있습니다. 여기서 신체는 점액을 생성하여 기도를 촉촉하게 하고 따뜻하게 하여 염증을 줄입니다. 우리 몸은 몸에 들어오는 세균에 반응하여 평소보다 더 많은 점액을 생성하여 세균을 밀어냅니다. 너무 매운 음식도 원인이 될 수 있습니다.
어떤 경우에는 후비루를 유발하는 문제가 과도한 점액이 아니라 목구멍이 점액을 제거하지 못하는 것입니다. 삼키는 문제 또는 위 역류로 인해 목구멍에 액체가 축적되어 후비루 처럼 느껴질 수 있습니다.
후비루 증후군 자가치료
후비루 증상을 완화하기 위해 여러 가정 요법을 이용할 수 있습니다. 슈도에페드린(pseudoephedrine, Sudafed)과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 충혈 완화제(decongestants)는 혼잡을 줄이고 후비루를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 로라타딘-슈도에페드린(loratadine-pseudoephedrine, Claritin)과 같이 새로운 졸리지 않는 항히스타민제(nondrowsy antihistamine)은 후비루를 제거하는 데 효과가 있고, 며칠 동안 복용하면 더 효과적입니다.
식염수 비강 스프레이(Saline nasal spray)는 비강을 촉촉하게 하고 후비루 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 후비루에 계속 문제가 있는 경우 의사는 코르티손스테로이드 비강스프레이(cortisone steroid nasal spray)를 처방할 수 있습니다. 다음과 같은 부비동 관개 도구(Sinus irrigation tool) 네티 포트(neti pots) 또는 부비동 린스(sinus rinse) 또한 과도한 점액을 씻어낼 수 있습니다. 머리를 약간 높게 하고 자는 것도 적절한 배수를 촉진할 수 있습니다.
수분을 유지하는 것은 치료 만큼이나 후비루를 예방하는 데 중요합니다. 차나 닭고기 수프와 같은 뜨겁거나 뜨거운 액체를 마시면 점액을 묽게 만들고 탈수를 예방할 수 있습니다. 그리고 항상 그렇듯이 물을 많이 마시는 것을 기억해야 합니다. 이것은 또한 점액을 묽게 하고 비강을 촉촉하게 유지하여 불편함을 덜어줍니다.
밤에 점액 축적이 더 심한 경우, 잠잘 때 머리를 더 높이 올려 체액을 배출하고 목과 기도의 점액 양을 줄여야 합니다. 이러한 분비물로 인해 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 물을 마시는 것도 점액을 묽게 만드는 데 도움이 됩니다.
의사의 진료가 필요할 때는?
10일 이상 가정 치료를 통해 증상이 지속되면 의사의 진료가 필요합니다. 바로 의사를 방문해야 할 때임을 가르키는 몇 가지 증상이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 강한 냄새가 나는 점액
- 열
- 천명
이것은 항생제가 필요한 세균 감염의 증상일 수 있습니다. 노란색 또는 녹색 점액이 감염을 나타내는 것이라는 일반적인 오해가 있습니다. 이 색 변화는 감염과 싸우는 호중구가 해당 지역으로 몰려드는 면역 반응의 일부입니다. 이 세포에는 점액을 같은 색으로 바꿀 수 있는 녹색 효소가 들어 있습니다.
비중격만곡증의 경우 교정 수술이 후비루를 영구적으로 치료할 수 있는 유일한 방법일 수 있습니다. 이 수술(septoplasty, 중격 성형술)은 비중격을 당기고, 곧게 만듭니다. 이를 위해 비중격의 일부를 제거해야 할 수도 있습니다. 위식도 역류질환(GERD), 위산 역류(acid reflux) 또는 삼키기 문제(trouble swallowing)가 후비루 느낌을 유발할 수 있다고 생각되면 주치의가 검사를 실행하고 다른 건강 문제를 확인하기 위해 약을 처방할 수 있습니다.
후비루 증후군을 예방하는 가장 좋은 방법은 가능한 한 알레르기 항원에 대한 노출을 줄이는 것입니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.
- 매일 알레르기 약을 복용하거나 정기적으로 알레르기 주사를 맞기
- 집을 가능한 한 깨끗하고 먼지가 없는 상태로 유지하기
- 집먼지 진드기로부터 보호하는 매트리스와 베개 커버 사용하기
- 난방, 환기 및 에어컨 시스템의 공기 필터를 정기적으로 교체하기
- 꽃가루 알레르기가 있는 경우 야외에서 많은 시간을 보낼 때마다 자기 전에 샤워하기
[Mov] Chronic Post Nasal Drip Explained By Dr. Berg