견인성 탈모 : 머리를 너무 세게 묶지 않아야
머리묶기와 탈모
견인성 탈모(Traction Alopecia)는 헤어 스타일을 위해 머리카락을 단단히 당겨서 생기는 헤어 스타일로 인한 탈모입니다. 일찍 발견하면, 완전히 회복 할 수 있으며 머리카락이 다시 자랄 수 있지만, 시간이 지남에 따라 모낭은 돌이킬 수 없게 손상되어 모발이 다시 자라지 않을 수 있습니다. 오늘은 견인성 탈모의 원인, 치료 및 예방에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.
견인성 탈모 란?
견인성 탈모는 머리카락이 일정한 방식으로 반복적으로 당겨지기 때문에 발생합니다. 견인성 탈모는 머리 끈, 드래드록(dreadlocks) 또는 포니테일에서 머리카락을 단단히 잡아 당겨 발생할 수 있습니다. 단단한 모자를 매일 같은 방식으로 사용하는 경우에도 발생할 수 있습니다.
모낭에 반복적으로 발생되는 긴장은 모발을 잡아 당겨 모낭을 손상시킬 수 있습니다. 이로 인해 발적, 가려움증, 고름형성궤양 또는 감염이 발생할 수 있습니다. 견인성 탈모의 증상은 아래와 같습니다.
• 이마, 관자놀이 또는 목덜미 주변의 벗겨지는 헤어라인
• 작은 여드름이 두피 또는 머리 띠에 나타남
• 두피의 발적, 가려움증 및 궤양
• 머리카락이 갈라짐
• 머리카락이 긴장된 곳에서 얇거나 부서진 머리카락 부분
• 더 진행된 경우 반짝이고 흉터가 난 부분
때때로 꽉 조인 헤어 스타일을 하는 것이 문제가 되지 않으며, 매일의 일정량의 탈모는 정상입니다. 미국 피부과학회에 따르면, 우리는 매일 50~100 개의 머리카락을 잃어버리고 보통 새로운 모발 성장으로 대체된다고 합니다. 견인성 탈모는 의학적 문제는 아니지만 심리적 영향을 미칠 수 있습니다.
탈모의 이 형태는 유전적 또는 면역 요인이 원인인 원형탈모증(alopecia areata) areata , 전신성 탈모증(alopecia universalis) 및 남성 또는 여성 패턴 대머리와 같은 탈모와는 다릅니다. 정수리에서 탈모가 시작되고 바깥쪽으로 이동할 때 중앙원심성이형성탈모증(CCCA, central centrifugal cicatricial alopecia)과 연관된 질환이 발생할 수 있습니다. 이 유형의 탈모증은 두피에 흉터를 유발할 수 있습니다.
견인성 탈모의 원인
견인성 탈모는 특정 헤어 스타일과 직업에 의해 더 가능성이 높습니다. 스포츠 헬멧이나 머리띠를 매일 착용하면 견인성 탈모가 발생할 수 있습니다. 견인성 탈모의 가능한 원인은 아래와 같습니다.
• 특정 헤어 스타일
드레드락, 머리 땋기, 여러 가닥 머리 땋기 및 꽉 묶은 포니 테일을 포함
• 머리카락 연장
연장부는 모발의 뿌리 가깝게 접착되거나 단단히 묶여있어 모근에 긴장을 유발할 수 있습니다.
• 모자, 스포츠 헬멧 또는 꽉 조이는 탄성 머리띠
모자는 머리와 접촉하는 곳에 얇은 머리를 만드는 원인이 될 수 있습니다.
• 헤어 악세사리
매일 같은 방식으로 착용되는 머리핀
• 매우 긴 모발
긴 모발은 무겁고 모근을 당기게 됩니다. 너무 길거나 단단히 묶인 수염도 견인성 탈모를 유발할 수 있습니다.
• 헤어 이완제 및 기타 화학제품
모발 손실의 가능성을 높이는 모발 구조를 변경합니다.
• 머리카락 연장과 이완기를 함께 사용하기
한 연구에 따르면 이 방식은 견인성 탈모의 가장 중요한 위험 인자라고 합니다.
영국 피부과학회의 한 연구에 따르면, 느슨하거나 곱슬 머리를 가진 아프리카 여성의 31.7 %에서 견인성 탈모가 발견되었습니다. 견인 탈모증은 발레 댄서와 꽉 조이는 쪽머리나 포니 테일을 오랫동안 해야 하는 다른 스포츠 전문가들 사이에서 일반적으로 발생합니다. 어린이와 성인 모두 영향을 받지만, 모낭은 시간이 지남에 따라 자연적으로 약해지기 때문에 노인에게 더 흔합니다.
견인성 탈모는 애완 동물에서도 발생할 수 있습니다. 강아지 털에 헤어 클립을 너무 오래 두거나 털이 드레드락을 형성하면, 모낭이 긴장되어 당기고 탈모가 발생할 수 있습니다.
견인성 탈모의 치료
헤어 스타일을 바꾸는 것처럼 간단하게 치료할 수 있습니다. 이 질환을 치료하는 방법은 아래와 같습니다.
• 가능하면 단단한 헤어 스타일을 피하기
종교나 직업으로 꽉 조이는 헤어 스타일이 필요한 경우, 가능한 한 머리카락을 느슨하게 묶고, 가능할 때마다 머리카락을 느슨하게 또는 아래로 풀어줍니다.
• 이완제를 포함한 화학 물질을 피하거나 제한하기
이미 편안한 머리카락에 이완제를 사용하지 않습니다.
• 헤어 스타일 변경하기
두피의 한 부분에 긴장을 피하기 위해 몇 주마다 헤어 스타일을 바꿉니다.
• 모발 성장 제품을 사용해 보기
미녹시딜(minoxidil) 제품을 사용하는 분들의 약 40% 가 3~6 개월 후에 모발이 다시 자랐습니다. 미국 식품의약국(FDA)은 로게인(Rogaine)을 승인했지만, 본인의 두피가 빨간색이나 염증이 있는 경우라면, 사용하지 말아야합니다.
• 소염제를 사용하기
스테로이드 크림은 견인 탈모증으로 인한 두피의 붓기를 줄일 수 있습니다.
몇 달이 지난 후에도 머리카락이 다시 자라지 않으면 모낭이 손상 될 수 있습니다. 상당한 흉터가 있으면 머리카락이 자라지 않을 수 있습니다. 최선의 치료 과정을 찾으려면 의사나 피부과 전문의의 진료가 필요합니다. 심한 경우 모발 이식 또는 위장 기법이 선택 사항이 될 수 있습니다.
레게머리 드레드락
견인 탈모의 예방
헤어 스타일을 자주 바꾸고 느슨한 머리띠를 착용하면 견인 탈모증을 예방할 수 있습니다. 견인 탈모증을 예방하는 데 도움이 되는 방법은 아래와 같습니다.
• 헤어 스타일이 아플때 풀거나 변경하기
• 몇 주마다 헤어 스타일 변경하기
• 작고 단단한 머리띠 대신 두껍고 느슨한 머리띠를 착용하기
• 고무줄 대신에 직물 머리 끈을 사용하기
• 가능한 한 머리카락을 느슨하게 유지하기
모발 성장에 필수적인 단백질과 철분을 충분히 섭취하여 모발을 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 철분의 좋은 공급원에는 콩, 견과류, 현미, 고기 및 시금치와 같은 잎이 많은 채소가 포함됩니다.
견인성 탈모는 초기 단계에 발견이 되어 적절한 치료가 된다면, 완전히 회복이 가능합니다. 대부분의 경우 문제를 인식하고 단단한 헤어 스타일을 피하면 머리카락이 완전히 회복됩니다. 후기 단계에서는 모낭이 손상되어 모발이 다시 자라지 않을 수 있습니다. 이 경우 모발 이식에 대해 고민해보고, 의료 전문가와 상의를 할 수 있습니다.
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