보행 및 균형 문제 : Gait and Balance
보행과 균형 보행은 걷기와 균형의 과정으로, 복잡한 움직임입니다. 다음을 포함하여 신체의 여러 영역에서 적절한 기능에 의존합니다. 보행 및 균형 장애는 노년층에서 흔히 발생하며 이 집단에서 낙상의 주요 원인입니다. 이는 질병률과...
Category: 건강정보
보행 주기 8단계
보행(gait)이란? 오늘은 보행 주기에 대해서 살펴볼까 합니다. 정상적인 보행은 무게 중심이 앞으로 나아가는 일련의 리드미컬하고 몸통과 팔다리가 교대로 움직이는 것입니다. 일반적으로 4~8 세가 되면 확립됩니다. 유아의 보행은 몸통 움직임이 증가하고, 지지대가...
퓨린이 들어 있는 음식 : 저퓨린 식이요법
퓨린 이란? 오늘은 퓨린이 요산과 어떠한 관계가 있는지, 퓨린이 들어 있는 음식들은 어떤 것들이 있는지 그리고 저퓨린 식이요법에 대해서 알아보겠습니다. 퓨린은 우리 신체의 일부로 보시면 되는데, 우리 신체의 거의 모든...
손의 관절염 증상 및 치료
손의 관절염 골관절염(OA, osteoarthritis)은 손을 포함하여 신체의 모든 관절에 영향을 줄 수 있는 퇴행성 관절 질환입니다. 손의 관절염은 다음과 같은 경우에 흔합니다. • 손목 • 엄지와 손목을 연결하는 기저 관절...
파라핀 치료기 : 손 관절염에 좋아요
관절염 이란? 오늘은 손 관절염에 많이 사용되는 파라핀 치료기에 대해서 알아볼까 합니다. 먼저 관절이란 뼈와 뼈가 만나는 부위인데 관절은 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 운동할 수 있도록 연골, 관절낭, 활막, 인대,...
소뇌와 운동학습 : 감각과 운동정보의 오차를 해석하고 수정
소뇌와 운동 오늘은 소뇌와 운동학습에 대해서 살펴볼까 합니다. 소뇌(Cerebellum)는 감각 시스템, 척수 및 뇌의 다른 부분으로부터 정보를 수신한 다음 모터 움직임을 조절합니다. 소뇌는 자세, 균형, 조정 및 언어와 같은 자발적인...
입체인지지각, Sterognosis : 손의 놀라운 능력
손과 감각 오늘은 손의 입체인지지각과 관련해서 살펴볼까 합니다. 신경계 질환 환자를 치료함에 있어 치료사는 여러 이론, 개념, 기술 등을 숙지하고 환자에게 적용하게 된다. 무슨 일이든 최소한의 자극(Input)을 통해 최대한의 반응(Output)을...
잠복결핵검사 어떻게 하나요?
잠복결핵검사 잠복결핵검사는 결핵균에서 분리한 단백인 PPD(Purified Protein Derivative)를 피내주사한 후 생기는 피부 병변의 크기를 기준으로 결핵균 감염여부를 확인하는 검사법입니다. 잠복결핵검사 방법(피부) PPD(우리나라의 경우 RT-23) 0.1ml를 1ml 짜리 주사기에 담고, 피부가...
교각운동 – 엉덩이들기 운동, Bridging exercise
허리와 건강 코어 운동의 꽃 교각운동에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 물리치료 운동 중에서 가장 기본적인 운동으로 병원에서 많이 하는 운동 중 하나입니다. 근골격계 질환이나 중추신경계 손상으로 인해 하지에 통증, 운동범위 감소,...
복근 강화, 허리 부담을 덜어주는 복부운동방법은?
복근 강화 란 복근 강화(abdominal bracing)는 척추 주위의 근육을 수축하여 경고한 중앙부를 만들 때 발생합니다. 이 강화는 손상이나 부상을 유발할 수 있는 위치에서 척추가 움직이지 않도록 보호합니다. 신경계, 특히 척수와...
부담없는 허리 강화 운동 방법 10가지
허리 운동 강화 방법 10가지 우리들은 허리를 강화하는 운동을 통해서 허리 통증을 완화하고 예방할 수 있으며, 또한 코어, 다리 및 팔 근육을 강화할 수 있습니다. 연구자들에 따르면 허리 강화 운동은...
크보스테크징후 검사방법-Chvostek’s sign, Trousseau’s sign
안면신경과 크브스테크징후 오늘은 크보스테크징후 검사방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 크보스테크 징후는 턱의 교근 위에 손가락을 두드려 뇌신경 VII(cranial nerve VII, facial nerve_안면신경)을 수동으로 자극할 때 발생하는 특정 유형의 안면 근육 경련입니다....
모유수유 중 항생제 먹어도 괜찮나요?
모유수유와 아기 건강 오늘은 모유수유 중 항생제를 먹어도 되는지 아기에게는 어떤 영향을 주는지에 대해서 알아볼까 합니다. 우리가 좋든 그렇지 않든, 모유를 수유하는 엄마들도 때때로 아플 수 있습니다. 물론 모유 수유를...
수면 퇴행 : 4개월 된 아기가 잠을 안자요
아기의 수면 생후 4개월의 수면 퇴행(Sleep Regression)은 상상도 아니고, 꿈도 아닌 현실입니다. 그러나 완전히 정상이며 가장 중요한 것은 일시적입니다. 수면 퇴행은 아기의 수면 패턴이 바뀌고 밤에 자주 깨고 다시 잠들기...
아기의 정상발달과 운동발달이정표 (1~2세)
아기의 발달 오늘은 아기의 정상발달에 대해서 알아볼까 합니다. 생후 첫 해 동안 아기는 놀라운 속도로 성장하고 발달합니다. 체중은 5~6개월이 지나면 두 배, 첫 번째 생일이 되면 세 배가 됩니다. 그리고...
통증의 유형 5가지
통증 이란 ? 오늘은 통증의 유형에 따라 어떻게 분류되는지 알아보려고 합니다. 통증은 라틴어로 처벌을 뜻하는 phoena 라는 단어에서 유래되었다고 합니다. 통증은 곧 조직이 손상되고 있음을 알리는 신호입니다. 예를 들어 뜨거운 불에...
아기의 똥색깔이 이상해요?
아기의 똥 오늘은 아기의 똥색깔에 대해서 이야기 할까 합니다. 아이들의 녹색 똥을 보게 되면 혹시나 잘못된 것이 아닐까 하는 걱정이 들 수 있습니다. 육아 경험이 없는 분들에게는 놀라운 일이기도 하죠....
Time Up and Go (TUG) : 중추신경계 환자 동적평가도구
동적평가도구 ADL, motor function , Balance , Trunk impairment , Mobility assessment 등 평가도구가 있는데 , 오늘은 동적 평가 Time Up and Go (TUG)에 대해서 살펴보겠습니다. 이런 평가도구는 환자의 상태를...
도파민의 기능 8가지 : 파킨슨병과 관련이 있나요?
도파민과 파킨슨병 오늘은 주목할 만한 도파민의 기능에 대해서 알아볼까 하는데요. 도파민(dopamine)[mov]은 뇌에서 방출되는 신경 전달 물질(neurotransmitter)로 인간과 다른 동물들에게 많은 역할을 합니다. 도파민은 뇌에서 분비되어 기분을 좋게 만드는 화학물질입니다. 적절한...
발목염좌 유형 및 치료방법
빈번한 발목염좌 고르지 못한 땅 등에서 발을 잘못 디뎠을 때나 운동도중에 외상으로 잘 생기는 발목 손상으로 임상에서 흔히 볼 수 있으며, 특이한 문제없이 자연 치유되는 경우가 대부분이다. 발목염좌의 약 90%는...
