척추측만증 운동방법 7가지
척추와 건강 오늘은 척추측만증 운동방법에 대해 배워보고, 근육강화와 자세교정에 대해서 알아보려고 합니다. 대해척추측만증(scoliosis)은 척추가 옆으로 구부러져 통증, 약화 및 걷는 방식의 변화를 유발합니다. 운동과 스트레칭은 척추측만증 치료에 있어서 필수적인 요소입니다....
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카카오와 코코아의 차이점은 무엇입니까?
카카오와 코코아의 차이점 오늘은 카카오와 코코아의 차이점과 무엇이 건강에 좋은 지에 대해 알아보겠습니다. 초콜릿은 테오브로마 카카오 나무(theobroma cacao tree)의 카카오 열매 또는 씨앗으로 만들어집니다. 이 식물은 크고 꼬투리 같은 과일을...
메밀의 영양 성분 : 심장건강, 체중감소, 당뇨에 좋아
메밀과 건강 오늘은 메밀의 영양 성분, 건강상의 이점 및 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 메밀(buckwheat)은 많은 사람들이 슈퍼푸드로 간주하는 영양가가 높은 통곡물입니다. 건강상의 이점 중 메밀은 심장 건강을 개선하고 체중 감소를 촉진하며...
유당불내증 대체 우유 4가지 무엇이 있나요?
유당불내증과 우유 오늘은 건강 관점에서 유당불내증 대체 우유인 아몬드, 젖소 우유, 마, 귀리 및 두유를 마시는 것의 장단점을 살펴보겠습니다. 최근 유제품이 아닌, 젖소 우유에 대한 식물 기반 대체품을 선택하는 분들의...
측두엽 뇌전증(간질) 이란?
우리의 뇌와 뇌전증 뇌전증(간질, Epilepsy)은 발작, 비정상적인 행동이나 감정의 기간, 어떤 경우에는 의식 상실을 초래하는 뇌 세포 활동의 변화를 일으키는 뇌 장애입니다. 측두엽 뇌전증은 20가지 종류의 뇌전증 중 하나입니다. 측두엽...
시상하부과오종 증상: 웃음발작, Gelastic seizure
웃음발작-시상하부과오종 오늘은 웃음발작이라고도 불리는 시상하부과오종 증상과 원인 그리고 치료방법에 대해서 알아볼까 합니다. 시상하부과오종(HH)은 태아발달 중에 발생하여, 출생시 나타나는 희귀한 종양유사기형(tumor-like malformation)입니다. 비진행성 병변이며 다른 위치로 확장, 확산 또는 전이되지 않습니다....
바이오피드백 원리 : 신체기능을 의시적으로 조절
바이오피드백 이란? 오늘은 바이오피드백 원리에 대해 살펴보겠습니다. 바이오피드백(Biofeedback)은 신체에 부착된 센서를 사용하여 주요 신체 기능을 측정하는 치료 유형입니다. 바이오피드백은 신체가 어떻게 작동하는지에 대해 더 많이 배우도록 돕기 위한 것입니다. 이...
설사 후 불타는 느낌, 왜 그럴까요?
설사 후 통증 설사 후 불타는 느낌은 심각한 불편함을 유발할 수 있지만 일반적으로 심각한 건강 질환의 증상은 아닙니다. 대부분의 설사는 치료 없이 또는 기본적인 가정 요법의 도움을 받아 몇 시간...
BRAT 식이요법 : 소화하기 쉬운 음식 섭취, 영양균형 중요
식사와 소화 오늘은 BRAT 식이요법의 이점과 위험 또한 설사를 치료하는 덜 위험한 방법에 대해서도 살펴보겠습니다. 미국에서는, 때때로 BRAT 식이요법을 사용하여 설사, 위 독감 및 기타 유형의 위 질환을 치료합니다. 그러나...
유전자 검사와 인간 게놈 프로젝트 왜 중요할까요?
유전자와 생명 오늘은 유전자 검사와 관련해서 유전자 구조성과 기능 그리고 인간 게놈 프로젝트에 대해서 알아볼까 합니다. 모든 생명체는 유전자(gene)를 가지고 있습니다. 그들은 몸 전체에 존재합니다. 유전자는 유기체의 모습, 외모, 생존...
잠잘때 칼로리 소모량은 얼마나 될까요?
수면과 칼로리 오늘은 기초대사율 (BMR) 이 무엇인지, 계산하는 방법 및 결과를 이용하여 우리가 잠잘때 칼로리 소모량은 어떻게 계산할 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 우리 몸은 자는 중에도 칼로리를 계속 소모하여 생명과...
저탄수화물 식이요법 체중감량 안되는 이유 15가지
저탄수화물 식이요법 체중감량 저탄수화물 식이요법 체중감량에 매우 효과적일 수 있다는 많은 증거가 있지만, 다른 식이요법과 마찬가지로 원하는 체중에 도달하기 전에 체중 감량을 멈추곤 합니다. 왜 저탄수화물 식이요법을 하는데 체중은 줄지...
입덧의 원인 그리고 입덧 완화 방법 11가지
임신과 입덧 오늘은 임신 중에 생기는 입덧의 원인과 입덧 완화 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 입덧이 있는 분은 종종 피곤하고 메스꺼움을 느끼며 구토 할 수 있습니다. 심각한 경우는 드물지만 매우 불쾌할...
몸에 멍이 잘 드는 이유, 왜?
피부와 멍 오늘은 우리 몸에 멍이 잘 드는 이유에 대해서 알아볼까 합니다. 멍(bruise)은 혈액이 피부 아래에 갇힐 때 발생하며 일반적으로 작은 혈관을 손상시키는 충격으로 인해 발생합니다. 넘어 지거나, 타격을 주거나,...
언어창의력 향상에 단체 독서가 좋다?
언어창의력과 독서 오늘은 언어창의력(linguistic creativity) 향상을 위한 독서 방식에 대해서 알아보고자 합니다. 새로운 연구에 따르면 독서를 하는 동안 우리의 뇌는 상황에 따라 언어를 다르게 처리한다고 합니다. 이 연구자들은 단체로 독서하는...
체중감량 실패 이유 15가지, 왜?
체중감량 실패 이유 15가지 오늘은 흔히들 하게되는 체중감량 실패 이유에 대해 알아보겠습니다. 체중감량은 사람에 따라 어려울 수도 또는 쉬울 수도 있습니다. 때로는 건강한 생활 방식을 선택하고 있다고 느껴지지만, 체중감량의 원하는...
아스퍼거와 자폐증 차이점은 무엇입니까?
아스퍼거와 자폐증 오늘은 아스퍼거와 자폐증 차이점에 대해서 알아볼까 합니다. 많은 분들이 자폐스펙트럼장애(ASD)와 같은 의미로 아스퍼거 증후군(Asperger’s syndrome)을 언급하곤 합니다. 아스퍼거는 한때 자폐스펙트럼장애(ASD)와 다른 것으로 간주되었지만, 더이상 아스퍼거의 진단은 존재하지 않습니다....
메스꺼움 약물 및 해결 방법
메스꺼움 이란? 오늘은 메스꺼움 약물 및 해결 방법에 대해 살펴보겠습니다. 메스꺼움(nausea)은 구토가 필요한 느낌입니다. 구토방지제(antiemetics) 및 항히스타민제(antihistamines)를 포함하여 메스꺼움을 치료하기 위해 다양한 약물을 사용할 수 있습니다. 다른 음식을 먹거나 다른...
연령별 건강한 콜레스테롤 수치는?
연령과 콜레스테롤 수치 오늘은 연령별 건강한 콜레스테롤 수치는 어떻게 되는지 그 관리는 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤 수치는 연령, 체중 및 성별에 따라 다릅니다. 시간이 지남에 따라 우리의 신체는...
DNA 구조와 단백질 생산 방식
DNA와 생명 오늘은 DNA 구조 및 작동 방식에 대해서 알아보겠습니다. DNA는 아마도 가장 유명한 생물학적 분자일 것입니다. 지구상의 모든 형태의 생명체에 존재하는 DNA 또는 디옥시리보 핵산이란 무엇일까요? 사실상 우리 몸의...
